女人如何了解自己的性反应能力

来源:用户上传      作者: 兰政文

　　俗语说:半老徐娘,风韵犹存。女人的风韵虽然不能与其性反应能力画等号,但也是其衰老与否的一种标志。从医学的角度看,一个人的性反应包括性生理和性心理两个方面的反应。因此,对于女人来说,要想知道自己的性反应能力如何,不妨从以下几个方面予以评估:
　　一是在与男人交往时的心理感受如何。如果你能感到异性与同性在整体上有所差异,对于异性有一种好奇与神秘感,甚至有一种想接近异性的内在力量,说明你具有较强的性反应能力。例如,在与异性交谈时会感到愉悦、兴奋,特别是感到紧张、激动、脸红、心跳,并伴有阴道下段的发紧、发胀和不随意抽动等现象。当然这些反应并不一定在每次与异性接触时都会出现,只要在生活中有过类似的现象出现即可。
　　二是性幻想如何。例如,你可以想象自己与心上人一起坠入爱河,甚至发生身体上的密切接触,直到完成性爱的最后一步。此时你的心理和身体上都会有一种强烈的满足感,甚至会出现性高潮。性幻想的故事情节中如果出现了生殖器,你的身体就越会出现强烈的生理反应,这说明你的性反应能力较强。此外,是否偶尔有性梦光顾,也是自我评估性反应能力的一项指标。
　　三是对书籍、报刊以及影视作品中性知识、性情节的反应如何。例如,你是否喜欢阅读或收看这些内容?在阅读或收看的过程中会不会进入“角色”?会不会出现与作品中人物类似的愿望、情感与生理反应?当你看到有关性器官的描写或画面时,自己的性器官是否也会产生类似的感受与反应?一般来说,这种反应与感受越强的人,其性反应能力就越强。
　　四是对性自慰的体验如何。例如,你用手轻轻地刺激乳头或阴部,会发现这些部位的感觉明显的强于四肢和躯干。如果继续刺激这些部位,则会产生由弱渐强的快感,甚至可达到性高潮。假如完成上述过程的总时间在两分钟之内,说明你的性反应能力良好。如果你在两分钟之内不出现性高潮,继续延长刺激的时间也不会有愉悦的感觉,这就意味着你的性反应能力较差。
　　五是对性的态度如何。具体来说就是,对于自身和异性的性器官、性反应、性活动的认知态度。一个人的性态度是影响其性反应能力的最重要的心理因素,它可分为积极的和消极的两种态度。积极的性态度指的是:认为异性是可信、可爱的;性活动是人类的一种自然现象和美好行为,并对性活动采取接纳、亲近的态度等。这种积极的性态度可有效地提升人的性反应能力。如果你具有积极的性态度,则说明你的性反应能力较强。■
　　本栏目编辑/梁静怡

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