维生素矿物质:帮助50岁以后中老年人预防糖尿病

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　　前不久,举行了中华医学会糖尿病分会的年会。据中华医学会糖尿病分会的流行病学研究发现,中国大、中城市和乡镇20岁以上的人群糖尿病患病率已经超过10%,标志着中国糖尿病已经跨入10.0时代,达1亿人之多。而且糖尿病前期高达15%,今后10年糖尿病防治任务非常艰巨!该研究报告同时还指出,糖尿病流行与饮食中营养不均衡以及久坐不动的生活方式密切相关。现代人膳食中能量摄入高、结构不均衡,维生素矿物质往往摄入不足。
　　除了平衡膳食结构外,人们还可以适量补充多种维生素矿物质,尤其对50岁以后中老年人预防糖尿病十分重要。
　　
　　糖尿病患者容易发生维生素矿物质失衡
　　科学研究揭示,多种维生素矿物质与糖尿病发生发展相关;维生素A缺乏可能与1型糖尿病的发生有关。也有研究表明,在预防和治疗上,许多维生素和矿物质起着积极的作用。例如,铬可协助或增强胰岛素的作用;钒有助于降低血糖。
　　研究还显示,由于严格控制饮食,糖尿病患者常存在多种维生素矿物质缺乏。糖尿病患者常因下列原因导致体内维生素矿物质失衡:
　　1.严格的饮食控制常存在维生素摄入不足。
　　2.错误的饮食控制方式会加重维生素缺乏。如:不吃水果,导致维生素C缺乏; 过分限制脂质摄入,导致脂溶性维生素缺乏。
　　3.糖尿病患者常伴发胃肠道病变,又会造成维生素吸收功能障碍。
　　4.高血糖造成尿液量增多,导致维生素矿物质排出增加。
　　总之,维生素矿物质缺乏,会加重糖脂代谢紊乱、自身免疫异常,导致血糖控制不佳、脂质代谢紊乱,从而诱发或加重糖尿病神经和血管并发症的危险。因此,维持体内微量元素平衡,对糖尿病患者来说具有预防和治疗意义。
　　
　　50岁以上的中老年人,对某些营养素的需求在相应上升
　　正是由于维生素和矿物质与糖尿病疾病有密切的关系,因此,全面均衡的营养补充具有特别重要的意义。50岁以上的中老年人消化吸收功能开始衰退,营养素摄入量减少,特别是中老年人由于生理的变化对某些营养素的需求也相应上升,如β胡萝卜素、维生素E、维生素B6、维生素B12、钙、铬、钾等。对此,人们应引起足够的重视。
　　针对以上情况,50岁以后的中老年人,应该在合理膳食的基础上,适当服用针对中老年人的多种维生素矿物质补充剂,以保障营养素摄入的全面、均衡,预防慢性疾病的发生,享受充满健康与活力的人生。
　　
　　中老年朋友学3招,轻松挑选维生素产品
　　市面上,林林总总的维生素矿物质补充剂让人看得眼花缭乱,究竟怎样的产品才能更科学地满足中老年人的健康需求呢?
　　1.选“全面配方”的产品
　　全面配方的维生素和矿物质,帮助全面满足中老年人每日的营养需求,带来多重健康益处。全面配方还能充分发挥营养素之间的协同作用,吸收效果更佳。
　　
　　2.中老年人有“专用”产品
　　50岁以后,人的生理功能随年龄增长而发生变化,对一些营养素的需求也随之上升,如对心血管健康有益的维生素B6、维生素B12、叶酸等。专为中老年人设计的维生素矿物质补充剂能更好地满足其特殊的营养需求,让营养补充更科学合理化。
　　 3.关注有“抗氧化营养元素含量”的产品
　　 抗氧化营养素是一组特殊的维生素和矿物质,如β胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒、铜、锰等。它们可以协助清除过多的自由基,帮助中老年人预防多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、白内障等。抗氧化元素的另一显著作用是保护DNA免受氧化损害,延缓细胞衰老,有益于中老年人保持青春。例如国际知名品牌善存银片,是为50岁以上中老年朋友度身定制的专用全面配方,含有中老年人必需的13种维生素和16种矿物质,还特别加强了老年人所需的抗氧化营养元素,有助于增强免疫力,提升精力,并有助于预防糖尿病等慢性疾病。

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