预防眼疾:天天都是爱眼日

来源:用户上传      作者: 石成长

　　2010年6月6日即将到来,“爱眼日”这个话题再次成为各大媒体追逐的焦点。说起来,爱眼日其实是一个沉重的话题,其中包含着政府的担忧、家长的焦虑和孩子的痛苦。现在,社会已经将眼疾这个可怕问题重视起来,有关部门和眼科专家反复强调,对于近视和眼部疾病“预防大于治疗”是最科学和有效的,人们都应该树立“天天都是爱眼日”的观念。
　　
　　小王的梦想是当一名军官,在今年高考填报志愿时想报考军事类院校,但结果令他失望。由于近视的原因他被挡在了门外,近视成了他实现梦想最大的障碍。而他的同学小李虽然今年高考成绩较好,却在填报志愿时因视力问题屡屡受挫,最终与自己心仪的专业失之交臂。
　　中小学生视力现状怎么样?该采取哪些措施“防近”?近日,记者采访了太原康明眼科医院专家高海英主任。
　　现状:视力不良检出率居高不下
　　从1985年开始,我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示,最近20年,我国青少年的体质不断下降,中小学生近视发病率逐年上升,青少年近视率居高不下,居世界前列。
　　2005年进行的一次全国大型学生体质监测表明,全国各学段城乡学生视力不良检出率分别为小学生31.67%,其中城市39.72%、农村23.44%;初中生58.07%,其中城市68.08%、农村47.90%;高中生76.02%,其中城市80.98%、农村71.08%;大学生82.68%,其中城市82.43%、农村82.95%。
　　此外,2006年上海市发布的《国民体质监测报告》显示,该市小学生、初中生、高中生的近视率分别达到31.1%、63.6%和81.2%。广州市的一项调查表明,该市越秀区10岁至15岁年龄段的学生中有75%患近视。
　　危害:影响报考专业、征兵和生活
　　 像小王和小李一样,每年我国都有一大批高中生在求学和征兵工作中,因近视而与理想擦肩而过。
　　据了解,近视患者受限制报考的专业有四五十个,视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术等专业;近视度数大于400度的不能录取到海洋技术、海洋科学等专业;近视度数大于800度,不能录取到地质矿产类、水利类等学科类。视力正常是报考军事类院校和应征入伍的基本要求,警察等职业对视力也有很高的要求。
　　高主任指出:近视会给青少年学生的生活带来很大不便,最直接的表现就是看东西不清楚,视线模糊。近视同时是一种综合性的病变,会使眼结构发生改变,令眼轴变长,视网膜变薄,严重的可导致视网膜脱落。
　　原因:长期用眼过度是“罪魁祸首”
　　知名眼科专家,太原康明眼科医院院长杨连静指出,我国学生近视率居高不下的一个重要原因是课业负担过重,学生长期处在用眼过度的状态。近距离长时间读书写字、看电视、玩游戏,坐姿、握笔姿势不正确,光照度不够等,都是导致学生近视的主要原因。
　　杨院长介绍说,学生近视一般是调节性近视,即通常说的假性近视,是可以防治的。预防近视的最佳年龄段为7岁至18岁,预防得好可以避免近视或延缓近视,至少可以延缓度数增加。她建议,青少年学生要科学配戴眼镜,首选应该是框架眼镜,因为框架眼镜透光率好、折射率好。而隐形眼镜主要用于中高度散光、远视、弱视、近视,不提倡青少年学生过早使用,使用不好可能造成炎症,将更加影响视力。学生时代最好不戴隐形眼镜,低度近视更没必要用隐形眼镜。
　　孩子近视重在预防
　　影响视力的因素很多,一方面,先天性因素,如遗传、先天性疾病等,这方面原因引起孩子近视,防不胜防;另一方面,孩子由于玩电脑、电子游戏机,以及用眼不卫生等方面因素均可引起近视。高海英主任认为,近视无论是配戴眼镜还是激光手术,都只是“亡羊补牢”,最关键的是做到“未雨绸缪”,特别是对中小学生,重在预防。
　　近视简单来说,就是看远不清楚,但看近距离的物体,比如看书倒是可以看得清楚,病患常会有眯眼或歪头的情形。一般而言,我们可以把近视分成假性近视和真性近视两大类。
　　治疗方法: 近视患者的治疗以纠正屈光不正为主,有几种常见的矫正视力的选择――
　　选配眼镜:适合各年龄人群;
　　隐形眼镜:适合稍大的青少年,能自我操作;
　　激光手术:适合于近视不发展二年以上的成年人。
　　预防方法:
　　1.正确的阅读姿势。
　　2.适当的阅读距离:30cm或以上。
　　3.在进行近距离或高视力需求的工作时,需定时让眼睛作适当休息。最佳的眼睛休息方法是每30分钟远望30秒6m以外的景物。
　　4.在光线足够的环境下阅读及工作,并避免在写字及阅读的范围内有投影干扰。
　　5.不要在移动环境下阅读,如行驶的车辆内。
　　6.适当的看电视距离:电视荧光幕的尺寸6倍或以上。
　　7.保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。

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