撒气的方式

来源:用户上传      作者: 犁 航

　　只要是人，就有七情六欲，就有喜怒哀乐，就一定有生气的时候。
　　从心理学的角度讲，生气是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时所产生的一种不良情绪体验。这种体验有一定的危害：伤脑、伤神、伤肝、伤容颜……甚至危及生命。
　　有人说：生气的实质是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为。既然生气是一种自虐，就有必要自我调节。把因生气积攒在体内的怒气或者怨气通过一定的方式排解，最终达到心平气和。这个过程，就是撒气。
　　生气有很多原因，撒气有很多方式，在条件许可的情况下甚至可以随心所欲。
　　普通人撒气，一般而言，没有比较特别的表现：关在空屋子里对着墙呐喊，把想骂的骂出来。把沙袋作为倾泻对象，狠狠地揍它一顿。毁坏一些小东西，《红楼梦》中的晴雯生贾宝玉的气就爱撕扇子。或者把枕头扔到地上，踩两脚。找没有生命的东西出气，这是一种最轻微、危害程度最小撒气的方式。
　　有人拿自己撒气：憋在心里，拼命压制，不让其表现主来。静静地坐着，偷偷抹眼泪，放开喉咙大哭一场。野蛮一点的，抓扯自己的头发，揪自己的耳朵，打自己几个耳光……更泼辣一点的，拿脑袋撞墙，拿烟头烫胳膊……更有甚者，跳楼，跳河，抹脖子，喝毒药……总之，只敢拿自己出气，哪怕是拿自己的生命出气。这是一种最愚昧的撒气方式。
　　有的拿他人撒气，比如长辈、领导、嚣张的恶霸、歹徒或者黑社会。把别人批评得噤若寒蝉，骂得狗血淋头……罚站、打耳光、揪头发……撒气的对象轻者伤心欲绝，重者伤筋动骨，甚至性命不保……这是一种最为野蛮的撒气的方式。
　　也有人拿一群人撒气，拿集体撒气，拿集团撒气。比如旧社会的封建贵族、国王、皇帝，他们都有权利拿一群人出气。秦始皇坑儒，雍正抄吕留良满门，朱棣灭方孝儒九族。或一个奴隶主吃掉另一个奴隶主，一个封建军阀灭掉另一个封建军阀，一个封建王国灭掉另一个封建王国。这时候，人是一群一群地伤，一群一群地死……这是一种惨无人道的撒气方式。
　　更有甚者，有人拿国家甚至国际社会撒气。这种撒气的主儿一般都非同寻常，得有这个特权，或者能量。穷兵黩武的战争，开历史倒车的错误决策，如商纣的荒淫无道，如王莽心血来潮的改制，都带来了社会动荡和人民的痛苦。纳粹头子希特勒，因为坐牢受苦，出狱后就拿整个社会撒气，对国民进行政治高压和对犹太族进行种族灭绝。臭名昭著的法西斯帝国，拿整个世界撒气，制造大范围的国际动荡。这些是最惨绝人寰的一种撒气方式。
　　程度最严重的，是对地球撒气。人们肆无忌惮地污染大气，破坏生态平衡，把地球变成星球垃圾场，有人还想把地球垃圾运到太空去，等等。有的国家扬言拥有把地球毁灭几十次的核武器!如果真的动用核子战争撒气，这就是一种人类自取灭亡的撒气方式。
　　有心理学家认为，吹气球才是最好的撒气方式，想像着把因生气引发的不良情绪都吹进气球。然后，狠狠地将气球踩碎，在爆破声中，心中的不良情绪就会自然消释。这应该是投资最小，见效最快的撒气方式，或许应该广泛普及!
　　
　　编辑　吕　毅

转载注明来源:https://www.xzbu.com/6/view-2720711.htm