周一至周五
9:00—22:00
    
      联系电话:400-037-0800

儿童赤脚活动 有益身心健康

杂志之家论文发表、写作服务和杂志订阅支持对公帐户付款!安全又可靠!


申明:本网站内容仅用于学术交流,如有侵犯您的权益,请及时告知我们,本站将立即删除有关内容。

 

  在生活中,很多父母都不会让孩子光着脚到处乱跑,其理由大概就是担心孩子赤脚会把脚划破,想方设法让孩子穿好鞋子。还有一些家长在对待女孩子时,不但担心脚被划破,他们还担心经常赤脚会影响脚的美观。其实,从健康角度上讲,让孩子赤脚玩耍一下大有益处。日本许多幼儿园、中小学校里,经常都可见到成群结队的孩子们在老师的带领下,赤着脚,绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。这就是20多年前就兴起、现已风靡日本的“赤足训练”。实践证明,孩子赤足训练一段时间后,绝大多数的儿童体质增强了,身高、体重也增加很快,连伤风感冒都很少发生。
中国论文网 /6/view-2823390.htm
  大多数孩子活泼好动,尤其喜欢赤脚。特别是在炎热的夏季,出了脚汗,鞋内又潮又闷,而赤脚可减少因穿鞋不当而引起的鸡眼、脚癣、脚部软组织炎症。医学研究证实,儿童经常赤脚行走,可以调节机体内许多功能,如增加大脑半球皮质紧张度,使孩子感到轻松愉快;还能预防感冒,减少神经及心血管疾病。
  脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着六条经脉的66个穴位,并有许多与内脏器官连接的神经反应点,脚部血液循环的好坏,与脑、骨盆内的血液循环密切相关,所以祖国传统医学认为脚是人体之根。孩子经常赤脚活动,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节自主神经和内分泌功能,提高机体对外界变化的适应能力。赤脚对锻炼踝关节的柔软性至关重要。如踝关节僵硬,人在活动时极易跌倒;踝关节柔软性差,在走路较多的情况下足弓会变硬甚至变形,易疲劳。经常赤脚行走则能提高踝关节的柔软性,能防止扁平足。由此可见,根据不同的季节,可让孩子赤脚在家里、草坪上、沙滩上、操场上适当增加活动,这对孩子的身心健康是十分有益的。
  
  (编辑 沃 若)

转载请注明来源。原文地址:https://www.xzbu.com/6/view-2823390.htm


 
中国论文网—— 论文代发/ 行业知名品牌 电话:400-675-1600
中国互联网违法和不良信息举报中心| 网络110上海网警在线|关于我们|闽ICP备13016544号-6
【xzbu】郑重声明:本网站资源、信息来源于网络,完全免费共享,仅供学习和研究使用,版权和著作权归原作者所有,如有不愿意被转载的情况,请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息,与本网站立场无关。xzbu不保证该信息(包括但不限于文字、数据及图表)准确性、真实性、完整性等。