金刚八极拳

来源:用户上传      作者: 张国庆

　　金刚八极拳具有八卦掌的步法、螺旋劲法，戳脚的腿法，劈挂、通臂拳的放长击远等技法及金刚拳的转环。主要拳路有“六大开”、“八大招”，“六肘头”、“金刚八极架”八趟、“八极对接”、“金刚八式”等套路。
　　金刚八极拳的主要劲法有十字劲、沉坠劲、转环劲、爆炸劲、弹崩劲、震碾劲等。
　　金刚八极拳内外兼修的练法主要通过“两仪桩”、“旋极桩”等桩功训练，消除后天的浑浊之气、蛮拙之劲、僵硬之劲，使得体内的逆气转为顺气，浊气化为精气，达到内外兼修、阴阳和合、内柔外刚、浑圆一体、刚柔相济。所有的拳式虚实分明、快慢相间，上下相应，三盘连击，一气变化，其大无外，其小无内，远在六合以外，近在一身之中，一动一静，一言一默非口传心授而不易得其精妙。该拳有“罗手者，天地转也”之说。腰步盼前顾后，运动方式讲究“圆”、“远”、“直”，远为极端，圆为太极，直为卦象，贯穿于手、腰、腿、脚，遇方则方、遇圆则圆。
　　金刚八极拳，内存八意、外具八形，劲打八面，八意：惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急；八形：龙、虎、熊、猴、燕、鹑、鹰、犬。
　　金刚八极拳主要步法有：拥搓步、抢步、震碾步，四六不丁马，进退一趾滑，劲起于脚，发于腰，达于手，可谓八极八极脚不离地。
　　
　　金刚八极歌诀
　　
　　上步顶肘中堂立，斜身绕步呈刚强，要打津拳朝天起，倒退一步闭了裆，两手一开分天地，抢步跪膝命难防，抱肘捋腕分前后，遮裆护耳归中堂。意薄身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任飘摇。
　　金刚八极拳风格，鹿腹鹤形熊立身，惊牛疯象龙虎形，虎踞龙盘狮吼腾，招招式式一团风。
　　练独立如入摩，练着观封闭拔，练内外筋骨合，练刚柔弹脆硬，练变化巧准快，练气动闪如电，不必远求尚美观，只在眼前中间变，动手发招要留德。
　　
　　金刚八极十大技法
　　
　　1．姿势舒展2．手脚相随，上打下封，紧逼硬攻3．下盘稳固4．寸劲短快5．变化突然6．拥搓代缓7．以气催力8．刚柔相济9．阴阳顿挫10．神形兼备，沉坠劲为根基，十字劲为崩炸之力，缠丝劲是柔中含刚。
　　
　　金刚八极八大要素
　　
　　1．神如箭驰2．意如闪电3．身如旋蛇4．手法如魔5．进如风钻6．闪如火灸7．避重击虚8．抢位攻中
　　
　　金刚八极进手之法
　　
　　进手之法讲究神进，意进，身进，力进，抢步闪进，封手侧进。拳本无招法，无形有机变，步灵无定式，功发有阴阳，出手有螺旋，神机内崩撼，全身稳如山，支点力如簧，发力不露形，形变不露象，潜力如丝连，提胯化攻合，缠绕体宜中，无形无式，无招无象。善用方位角度的变化，重心力度的机变，巧用杠杆力、离心力原理，硬开硬打。出手划圈，出脚走边，进招封手侧进，远闪近缠，以闪为进。闪打闪进，离开即闪，逢手则缠。闪中打，打中闪，缠中打，打中缠，闪进缠打，打打缠缠，闪闪打打。闪后打，缠中打，打中缠，你直打，我斜打，你斜打，我拧步拨打，不招不架，不动不打，见招打招，见式打式，发招连珠炮打法，静则抱元守一，动则轰若雷霆。身不舍正。门，脚不可空存，寸截寸拿寸出入，打点不打死点，出手不见手，随高就低，寸积变化，闪战腾挪，触点即发，处处拐弯拆角，极尽打人而不被人打，上使云罗挑挂，中使缠抱肘胯，下使钩踢撑踹。

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