餐桌分享,赶走孩子的坏情绪

来源:用户上传      作者: 兰若水

　　孩子沉默平静，
　　并不意味着听话，
　　而是他们忘记了还可以向父母倾诉。
　　内向的儿子从小学一年级到四年级一直都住校，周末才回一次家。这让我和老公都觉得十分省心。
　　一天，老师打电话告诉我，儿子与任课老师打了起来。我去接他回家时，满以为他会很愤怒。谁知，他还是和往常一样面无表情。我试着问他，他却一脸风轻云淡地回答，没事呀。
　　我久久地看着他，顿觉愧疚：这4年来，儿子变得越来越沉默，从未向我们吐露过心声，以致于已经忘了可以向人倾诉心中的喜怒哀乐。
　　那一刻，我做出决定，将儿子转到家门口一所普通小学，一日三餐回家吃饭，并选择在晚餐桌上与儿子聊天。
　　那天晚上，我向两个沉闷的男性说起了公司里发生的事，快乐的、愤怒的，很细致的一些情绪。因为事先与老公取得共识，我刚说完，他也试着说起自己遇到的事，客户的刁难让他极为愤怒，差点想摔门走人。可一想到公司那么多人都要吃饭，他只得压抑着愤怒又坐下来，被客户骂得狗血淋头还得点头哈腰。
　　老公说着说着，声音低沉下去，显是极为郁闷。我愣住了，下意识地伸过手去握着他的手；儿子也呆住了，看见我的动作后，给他爸夹了一筷子鱼。
　　儿子一周后才加入我们晚餐桌上的分享。那天他做对一道极难的题目，得到了老师的表扬。他忸怩地跟我们说起这事，我与老公暗自窃喜：我们这样做，就是为了让儿子学会向我们表达情绪，而我们及时地给他一些支持，这样才不会让内向的他将所有的情绪埋在心中。
　　他说出来后，老公拍拍他的肩：“这是你用心学习的结果。”我则笑眯眯地朝他点点头，说：“妈妈知道你还会在新学校有更多更好的表现。”
　　当儿子讲起跑步跑得很快的他居然没被选中去参加体育节的短跑比赛时，显得很是沮丧。我问他：“老师是否了解你这个特长？”他摇摇头：“不知道。”我继续问：“你主动报名了吗？”他摇摇头。我笑：“你才转学过来不到一个月，如果自己不报名参加这个比赛，老师是不知道你有这项特长的。”
　　他恍然大悟：“明天我去补报名。”老公笑道：“儿子长大了，开始懂得站在别人角度上看问题了。”
　　类似这样正面的鼓励与支持，使得儿子越来越愿意跟我们分享。有时候甚至等不及晚餐时间，一回到家就迫不及待地跟我说话，将在学校里发生的事一一道来，等我们回应他、或者找出解决问题的方法之后，他的情绪几乎立刻就能平复，然后轻轻松松地吃饭、做作业、看电视。
　　在这样的交流之中，儿子与我们越来越亲近，我与老公也越来越懂得彼此的不易和快乐。
　　一个学期很快过去了，儿子在学校的表现不错，当上了班里的体育委员，与老师同学相处得也很好。快到期末的某个下午，我看见儿子坐在小区的长椅上与一个同学聊天。晚上我好奇地问儿子，儿子撇撇嘴：“他今天在学校受了委屈，难过得不行。我就让他说给我听，说完了他也就好了。”
　　我笑了，儿子已经懂得教别人用倾诉的方式去舒缓情绪。
　　其实不管是孩子还是成人，每天都会因周围的人或行为产生各种情绪，如果这些负面情绪得不到舒缓或宣泄，就会累加，最终导致一些大事件的发生，如自杀、攻击，或者抑郁症等等。
　　所以，舒缓情绪的第一步，就是要将情绪表达出来。而这种表达恰是中国人最不擅长、不习惯的。我在看了很多亲子教育的书后，用了“餐桌上的分享”这一招。对于家庭来说，这也许是最好实施、也最容易让家人接受的方式。
　　将各种情绪表达出来，本身已经有了一定的舒缓作用。而亲人的安慰、鼓励则是一种很好的支持。父母给出的一些解决烦恼的方法，更是极大地给孩子以支持，舒缓了孩子的情绪，甚至直接赶跑了烦恼。
　　晚餐桌上的分享，方法虽然简单，需要的却是持久。家庭教育是一种“慢教育”，慢慢地教养，不急功近利，必能收到好效果。

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