感悟太极拳

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　　我每天清晨起床后的第一件事，就是赶往松花江畔公园晨练场打太极拳。耍刀舞剑，挥洒太极扇，进行练功健身运动，这是我们自退休后，每天最大的乐趣。无论春夏秋冬，严寒酷暑，风雨无阻。快乐的每一天就从这里开始。
　　快乐在太极
　　音乐一响，打拳开始，身心放松，意动身随，细细品味起势的感觉，有一种抖落风尘、虚灵乘化、自然流畅的感觉，似乎把自身的“小太极”融入到天地宇宙之间的“大太极”之中。正如杨氏太极拳名家赵斌先生所言：“意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同”。打拳时配上优雅慢拍的养生乐曲，乐曲与动作完美地揉和在一起，相辅相成，浑然一体。一套拳由起势到收势，犹入仙境一般，真太舒服了。音乐美，姿体美，好多动作的名称也美，再加上练功场上的男男女女、老老少少穿着五颜六色的练功服，随风飘动，更增添了美的感受。还有老年人战胜老胳膊老腿走路一阵风的美。每天在这美好的健身运动中穿梭一遍，就是一次心灵的陶冶，一次生命的演示。一个小时活动后，身心舒畅，精神饱满，背着刀剑扇，彩穗飘飘，神采奕奕，腰板溜直，挺胸昂首，迈着轻快而矫健的步伐，走向那幸福的生活和忙碌的工作。这些 “太极人”真是会颐养天年啊！
　　打拳舞剑，使我们这些离退休的老年人，离开原单位后，又融入到一个健身运动的群体中。这个团体以太极拳协会为中心，每天丰富着拳友们的生活，快乐着各位拳友们的身心。拳友们一起谈拳论剑，相互切磋拳技，说笑逗乐，非常开心。时间长了，彼此间建立了一种亲密友好的联系，相互关心帮助，协会成为拳友们开心的乐园，快乐的拳友之家，也是离退休人员的最佳去处。通过习武健身，使拳友们感悟到：“太极为人人，人人练太极，早练早有益，常练常受益”。现在世界把太极拳视为中国对人类的第五大发明，被誉为“世界第一健身品牌”。太极拳是中华传统文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠，是国术和国魂，具有旺盛的生命力。这是老祖宗留给后人的宝贵财富，东方古老的非物质文化遗产。我们是中华民族的后代，没有理由不去弘扬太极文化，能参加到这项健身运动行列，深感光荣和骄傲，我们要把夕阳余热发挥出来，奉献给太极运动事业，为人们的健康长寿做一份贡献。
　　学以必悟
　　世人能给太极拳这么高的评价及称谓，笔者深有感触，没有习练过太极拳的人不会领悟到太极拳其中的奥秘和博大精深的含量，感受不到给人体注入的无限生机。你不去攀登宝山，就永远也得不到它的宝藏，这宝藏就是提高生命质量的灵丹妙药，就是太极拳的真谛。那么，怎样才能得到太极拳的真谛？那就要学以必“悟”。学而不“悟”，你就始终也得不到太极拳的真功夫。那就要以理悟道，少走弯路。对于新学员来说，在好的老师指导下，首先是练拳先明理，明理就要看书，看专刊，学习太极拳基本理论，在太极阴阳之理的指导下，进行指导练拳，自然得机合道，自然积累升华，量力而行，循序渐进，不急不燥，按规矩练基本功，练拳架，练推手，步步为营地先入门，再进门，一步一个阶梯地练，持之以恒，用心（意念）地去练，就能逐步登入太极拳殿堂。
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