被污染的生命之河

来源:用户上传      作者: 本刊编辑部

　　 血液像一条奔腾的河流，输送着氧气和营养物质，浇灌着全身的组织和器官，同时，它也在输送着体内的垃圾和废物。年龄的增长，不健康的生活方式、不健康的食物、被污染的环境……所有这些都会使垃圾和废物在体内越积越多。如果不能及时清理与维护，生命之河就会被污染，血液垃圾就会在血管内越积越多。垃圾逐渐沉积，血管变细、变硬，直至堵塞，就如同被污染的河流，河床变高，河水变臭，压力升高，生命的河路变得不再清澈、欢畅。
　　生命之河被污染，血液变脏、变黏稠是一个缓慢的过程，不易被察觉，然而一旦形成，其对人体健康的维护又是致命的。
　　
　　
　　人体血液垃圾是怎么产生的呢？
　　血液垃圾分为两种：一种由外界进入血液的外源性垃圾，另一种是由人体自身代谢活动产生的内源性垃圾。外源性垃圾又称为不可控性垃圾，是我们无法改变的。而内源性垃圾又称为可控性垃圾，是可以通过改变生活方式或使用外力来改善的。
　　外源性垃圾
　　工业的进步也伴随着环境的污染，给我们的身体带来了很多外源性垃圾，如我们每天吃的蔬菜、鱼和禽肉等都不同程度地被农药、饲料、化肥、激素等有害物质污染过，我们的生存环境被大量的汽车尾气、工业废气、重金属、灰尘污染。环境因素是我们很难改变的，人不可能脱离环境或制造环境，所以这种污染是不可控的。
　　当然现在人们也在保护环境、控制污染，但在城市现代化的进程中，外源性污染对人体造成的伤害还是让人无法逃避的。
　　内源性垃圾
　　现代人的不良生活方式包括，熬夜、睡懒觉、不运动、高脂肪和高蛋白摄入等导致内分泌系统和神经系统功能紊乱，由人体组织器官产生的代谢产物、毒素无法排除，沉积在血液中，称为内源性垃圾。
　　内源性垃圾，又称为可控性血液垃圾，是可以通过改变生活方式或使用外助力（如药品、保健食品等）来改善的。
　　内源性血液垃圾的形成原因，概括来说主要有如下几点。
　　1.饮食过量：吃东西吃得太多，身体就没办法消化吸收，从而产生剩余物。另外，过量的食物需要消化器官全力运转，血液集中在消化器官，导致排泄器官处于休眠状态。体内的剩余物不断增加，最后变成废弃物，堆积在血液内，从而造成血液污染。
　　2.压力：紧张会使血管紧绷，血压会上升，会出现出冷汗、面色苍白、手脚冰凉等症状。长期处于这种状态，会阻碍血液流通，使血液无法正常循环。就像河水一旦停止流动，水中的泥沙就会沉积下来一样，若血液无法流动，血液中的污垢也会沉淀下来。
　　3.湿寒：身体变冷，不仅会造成血管收缩，血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀，还会使血液中的脂肪、糖、废弃物等无法燃烧。
　　4.运动不足、排泄不畅：运动不足会使肌肉衰退、萎缩，体内产生的热量减少，血液中的废弃物无法燃烧，废弃物在血液和血管中积聚，便会造成血液污染。
　　
　　血液垃圾的危害
　　人体从20岁开始，血液垃圾便逐渐开始沉积在血管中，最终把血管变成了一个巨大的垃圾场、臭水沟。暗红黏稠的血液，使血管如同河床渐渐抬高，迫使血压上升。血液垃圾沉积在血管壁上，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的脂质斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡，当血栓堵塞心脏血管和大脑血管时，脑溢血、脑血栓、心肌梗塞便发生了……血液垃圾不仅破坏血液细胞和血管，而且还侵害身体其他部分的细胞、组织和器官，在人体内产生血流速度变缓的现象，并使血管老化，导致各种病变和疾病的发生！
　　据《信息时报》报道，美国心脏病学会统计，由血液垃圾造成的心脑血管疾病，每年可导致全世界1500万人死亡！该协会专家指出，及时清除血液中的垃圾毒素，是有效的防治办法。血液垃圾是许多疾病的根源清除血液垃圾是重获健康的根本途径和唯一捷径。
　　年龄越大，疾病越多，身体受到的污染越严重吗，身体净化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。数据统计，在中国50岁以上的人中，近80%的人在饱受血液垃圾的侵扰。
　　
　　血液垃圾“三高三低”危害大
　　知晓率低 大多数人处于非健康血液状态但自身根本不知道，一般到体检时才发现。
　　治愈率低 发病后如缺乏有效治疗，会进一步恶化。
　　可控率低 此类由血液造成的意外及突发性死亡特别普遍，并且难以控制。
　　发病率高 非健康血液的人群在中国极为普遍，1/3以上的人的血液处于非健康状态。
　　死亡率高 常见死因为冠心病、心肌梗死、脑出血等。
　　致残率高 一般为脑出血、脑梗死的后遗症。
　　
　　血液垃圾是血管老化的根源
　　90%以上的人都对血管健康不了解。人的血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人体的衰老而老化。血液垃圾会不断地破坏血流的通道――血管。我们知道，排脏水的胶皮软管容易破损，流动脏污血液的血管也同样容易受到损伤。看看家中的自来水管、煤气管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水供气。血管也一样，随着年龄的增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁上越积越多，血管壁的柔韧性降低，血管硬化，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管疾病。这就是人到中老年后易与冠心病、脑中风等心脑血管疾病结缘的症结所在。血液垃圾侵蚀血液血管后，血管损伤导致全身重要脏器出现病症，包括急性心肌梗死、脑卒中、肾血管病、外周血管并等。这些疾病本身不是因为心脏或者大脑器官发生病变，而是由供应脏器的血管发生了粥样硬化和拒不阻塞所致。
　　数据显示：中国每年死于心脑血管疾病的人有300多万，而在幸存下来的患者中有75%的人不同程度地丧失了劳动能力。中国目前有1.6亿高血压患者和1.6亿血脂异常患者，30岁以上的人中有80%都患有不同程度的心脑血管疾病。更严重的是，95%的人都对自己心脑血管系统的健康状况一无所知，60%的人缺乏定期检查和保养。
　　
　　血液垃圾是造成血流速度变缓的元凶
　　人体内的血流速度变缓现象是由血液垃圾引起的，血液里的垃圾的沉积以及血管的老化，会造成血流缓慢甚至阻滞，使血液不能顺畅地流动，妨碍血液为人体组织器官提供养分，从而造成各种疾病的发生。
　　顾名思义，血流速度变缓就是血液在血管中受到阻碍不能正常流动，在欧美国家被称为“阻塞的血流”。血管是富有弹性的，为了使血液流动顺畅，其内壁很柔软。随着年龄的增长和不良生活习惯的沉积，血管壁内膜上沉积了不等量的脂质特别是胆固醇等血液垃圾，结果使内膜表面凹凸不平。突出的血管腔内，有的还伴有钙质沉着及纤维形成。如果把具有这种病变的血管纵向切开，可以看见在胆固醇沉着处，就像灰白色的粥样斑块一样，很显然由于血管壁内膜增厚了，加上纤维和钙质的沉着，使血管也变硬了，血管内壁的通道越来越狭窄，造成血液流动不畅。
　　人体内各个部位都可能出现血流速度变缓的现象。随着血流速度变缓部位的增多，血液在血管中的运行越来越慢，身体组织和器官不能及时得到血液和养分的供给，组织器官由于缺血、血液流通不顺畅、营养成分和氧气输送不足，而引起不同程度的功能衰退、坏死，给生活带来极大的不便与痛苦，近些年又有年轻化的趋势，因其广泛性和严重性，而引起世界医学界的高度重视。
　　（摘自译林出版社《神奇的一氧化氮――诺贝尔生理医学奖得主穆拉德教你多活30年》作者：[美]斐里德・穆拉德 等）（图片201205-84-1）

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