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习练昆仑瑜伽使我身心健康

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中国论文网 /7/view-2973977.htm
  人到中年,身体上各种衰老特征都有可能会显示出来,如大腹便便、身体臃肿、腰酸背痛、弯腰不便、腹胀便秘、腿脚抽筋、上下楼梯气喘嘘嘘等等。这就是我习练昆仑瑜伽前的写照。
  为了改变现状,我于2004年5月,去王长英医师那里学习了中华昆仑瑜伽功法。做梦也没想到,练功不到半月,在我身上就开始收到了明显的功效,如习惯性便秘没有了,每天定时大便一次,十分通畅。随着练功时间延长,减肥作用也十分明显,练功至今,体重减去10斤,原先的大腹便便现象没有了。由于腰围明显变小,现在买衣裤都比原先尺码小一号,而且自我感到穿在身上十分得体。除此以外,我原先频发的心跳早搏现象很少再发生了,颈椎病所致的不适症状更是明显好转。
  我在初练昆仑瑜伽功时也有一些练功反应,如大便有数天一次突然变为一天多次,好象有多年宿便要在一天内排空似的感觉。但这种现象持续时间不长,以后就转为一天一次的正常大便习惯。
  生命在于运动,但更应有一个好的运动方法。我通过10个月的习练昆仑瑜伽,深深体会到该功法最大的优点是:易学、易练、易悟、易坚持、易出功效,可谓功效神奇。而且,当一旦掌握了特殊的“瑜伽呼吸法”和几套很容易学会的“昆仑瑜伽体位法”后,只需自家室内很小一个空间,地板上铺一条棉垫,按一下录音机按钮,就可跟随着练功导引词和优雅的背景音乐,很快地、轻松愉快地进入功态功景之中,一招一式发挥自如,得心应手,自我感觉美妙无比,随着练功时间的延长,不知不觉中会突然发现原先的病症一个个地好转或消失了。中华昆仑瑜伽功法确实是一个难得的抗衰治病的绝妙功法。
  通过10个月的习练中华昆仑瑜伽功法,还使我深深体会到,“瑜伽呼吸法“和”昆仑瑜伽体位法”巧妙地结合起来练,并“叫上劲”了,功效会更好,甚至可以达到事半功倍的效果。因为可使吸进肺部的空气比平时浅呼吸时多数十倍,使肺部百分之百的充气,不但锻炼了肺功能,而且血液也得到了净化,脏腑得到了完美的按摩;更有全身的肌肉、筋膜、肢体与关节,尤其是整条脊柱得到了最大限度的伸展,刺激了神经内分泌系统,改善和激发其功能,达到全身心的调理。
  由于昆仑瑜伽功效神奇,无论是在炎夏,还是寒冬,我每天坚持不懈地早晚习练2次,仅十个月,功效尽显,自我感到,气血畅通,身心健康。原本脸上的斑块和肤色得到明显改善,精神状态良好。这次春节去上海和父母姐妹团聚,他们也明显发现了我的变化,问我有没有在吃减肥药,我把练昆仑瑜伽的秘密一说,他们都很震惊,异口同声地说:“世上还有这么神奇的功法”!现在我正在动员我患有高血压的胖小妹妹练习中华昆仑瑜伽功法,但愿她也天天坚持练,同样能取得满意的效果。
  
  气功排石创始人王长英公布好消息
  
  一、 常年举办“气功排石”与“昆仑瑜伽”培训班,随到随教,学期10天,包教包会,学费均为1000元。
  二、 常年收治肝胆结石患者,尤其愿为至尚属国际医学难题,但仅需一疗程治疗B超复查结石光团转阴率达70%的肝内外胆管结石患者排石。一疗程10天,每天发功4次,每次50元,可见效后付款。食宿自理,每天住宿费20-100元。
  三、 常年开设函授班:1、《气功排石疗法》教材和光盘,计250元;2、《中华昆仑瑜伽》教科书和5张5套示教光盘,计250元;3、加寄20元,都用特快专递寄出。注明“排石”或“瑜伽”;4、负责常年答疑。
  四、 通讯汇款地址:215002苏州市东大街中军新村11栋403室王长英收。
  五、咨讯电话:0512-65304682;手机:13771810689

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