太极拳教学探析
来源:用户上传
作者:
摘 要：通过太极拳教学和操练，既能培养学生的兴趣爱好，又能为学生的终身体育打下基础。
关键词：中学生；太极拳教学；方法；创新教学
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）27-0098-01
一、口令视频教学
（1）这里的口令不是单纯的教师口令，而是结合课前教师从网上制作和剪取一些教学口令慢速播放，教师仅仅起到简单指导，主要是让武术骨干带领大家一同演练。这样不仅锻炼了体育骨干的领导才能，也锻炼了他们的心智和勇气。同时，更潜移默化地培养了生生之间、师生之间的感情。练习一段时间后，在大家疲劳休息时间，可反复回放教学视频、悬挂太极图片及动作要领说明详解，这样对一些掌握慢的同学来说正好是个弥补的好机会，能查漏补缺，进一步消化所学内容，对后续的学习起到承上启下的作用。对一些学有余力的同学来讲，可以预习或者复习动作，以达到进一步规范自己的动作规格和技术要领。（2）大家共同喊口令。这里口令分为两种：一种是单纯的口令比如一二三四五六，这种口令适合后期大家掌握差不多时候运用；另一种是边做边指导提示动作要领的口令，这种适合前期大家似懂非懂的时候，需要简单地提示，这个时期使用最好。同学们边做边喊口令和动作名称，既能创造更好的学习氛围，又能激发内在的潜能。同时，对锻炼的后一阶段的巩固提高也是很有帮助的。
二、实战教学
教人用火，不是为了放火。因此，在此之前要先讲一些武德方面的知识，如以武会友、习武先习德等。这里的教人用火是指打破以往的只传授空架子、技术要领，不传授实战演练的模式。如果教学不能很好地激发学生的兴趣和内在潜能，学生往往学了几招就灰心了，会感觉很慢，没有跆拳道来得实在，渐渐地就会失去信心，这样后续的内容也就无法进展下去了。为了转变这种现状，教师在传授动作的同时，夹杂着传授“用火”本领，学生心态就会不一样了。这样既能提高学生的学习兴趣，更能让学生很快地掌握动作要领，使其知其一又知其二。教师要揭开太极拳神秘的面纱，改变学生对太极拳仅仅是锻炼的看法，让无味的学习变得有滋有味。如套路里面有一招懒扎衣，学到这招时教师可以告诉学生，技击方法即如何使用此动作去对付所谓的敌人。接着，教师再夹杂一些所谓的故事渲染介绍一下：古人喜欢穿长袍，在格斗时候喜欢把袍子扎在腰间方便格斗。而这里形容“我”懒得把衣服扎起来就能把对方击倒，来衬托“我”武功高强。当然这里的实战只能点到为止。以武会友，既加强了学生之间的友谊、巩固了动作技术，又提高了学习效率。
三、小餐桌教学
这里的小餐桌是指课外兴趣小组，主要是教师利用课外活动选修时间，给一些武术爱好者开小灶，拓展这类学生的知识面，规范他们的动作技术标准，使他们技术架势进一步提高。在操作过程中，最好让他们两两组合，水平差不多的在一起，教师示范，他们在下面模仿，相互帮助对方，指出对方的不足，以求不断进步提升。尤其在两两实战演习的时候，就更方便了，他们会在演习实战模拟中对技术和要领有一个更确切的了解和掌握。因此，只有学生心领神会了动作技术，教师才能会在以后上课的时候让他们做老师的助手。而当学生成了助手，不仅能提高效率，也能减轻教师的负担，起到事半功倍的效果。
四、才艺展示及教学比赛
（1）在大家都基本掌握的情况下可以开展一下教学比赛。每个小组按教师要求，可以由大家推荐本组高手成员或者本人自荐，从组内选拔3名～4名学生参与组间比赛，教师和骨干以及每组学生代表当裁判，公平公正，认真打分。根据比赛结果，对突出的小组和个人分别授予武英一级组（冠军）、武英二级组（亚军）等荣誉称号。通过模拟比赛，锻炼了学生的比赛心态，提高了学生的勇气和自信心，同时也促进了师生之间的情感互动。（2）全员参与展示。教师播放配套的音乐，让学生按序列排好队，在骨干的带领下，一同随着优美的旋律一同演练，在巩固提高的同时陶冶了他们欣赏美、体验美的情操。
五、反方向动作练习法
学生对动作非常熟练的时候，教师可以提出更高的目标，就是要求学生反方向动作练习。即原来出左脚，现在出右脚，原来抬左手，现在抬右手，左右颠倒练习。此种练习方法要求学生对动作掌握相当的熟练，难度相当大，反方向打不仅大大提高了学习的兴趣，满足了一部分学生“叛逆”的性格，而且对锻炼中枢神经系统和身体的协调性有很好的帮助。此种练习方法主要作为学生的课后作业来练习。
六、学进去，讲出来
根据徐州市学讲计划文件精神，要求学生学进去，讲出来。所以，在每节课的结尾，教师首先随机抽取几名学生来把本节课所学的知识讲出来，和大家一同分享，共同进步。其次学生自评互评和教师点评，使所学知识真正内化为学生自身的东西。最后根据结果教师再加以总结。通过学讲计划的实施，教师对学情有了更准确的认识，也为以后课堂的教学把握了正确方向。
七、结束语
总之，武术是我国的国粹，也是传统必修项目，让武术走进大课堂，就是让每个学生都能掌握一技之长、一项本领。因此，教师要让武术走进校园，让每个学生都能体验都成功的乐趣，体验到武术运动带来的乐趣，使他们养成良好的锻炼习惯，为终身体育打下坚实的基础。
参考文献：
[1]吴文翰.太极拳书目考[M].北京：人民体育出版社，2009.
[2]郭华帅.太极拳的文化解读[D].苏州大学，2009.
[3]周春太，卢春宏，夏凡.党员活动站体育文化活动之研究――以丹东市为例[J].辽宁省社会主义学院学报，2013（03）.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-11566778.htm
