中学生存在的心理健康问题及成因

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　　学习类问题
　　
　　通常情况下因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，主要表现在以下四个方面。
　　1　学生学习的心理压力越来越大，造成学生精神上的萎靡不振，从而导致学生食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等。
　　2　厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也同样出现了厌学情绪。国家某教育部门的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30％，有的县甚至高达60％。可见，厌学已经成为了一个普遍问题。
　　3　考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现了焦虑泛化现象。
　　4　目前，在中学校园里存在着这样一种现象，一些学生在初中时成绩很好，可是到了高中后，学习成绩就有了赶不上的感觉。这是为什么呢?很多同学认为这是他们的学习态度有问题，可是除了他们的学习目的、学习方法以及个体的一些特殊情况外，主要原因还是他们在学习中养成了不良的习惯。在学习过程中，一些学生在达到了某一高度后就想休息一下，靠惯性来维持原有的学习成绩，而惯性的确也能拖带他们跑一程，但总的趋势是逐渐缓慢下来，若此时不赶快加大加速度，最终就会停止或倒退。
　　
　　人际关系问题
　　
　　人际关系问题是心理问题的重要组成部分，也是中学生目前反映较多的问题。人际关系问题主要表现在以下三个方面。
　　1　与教师的关系问题。以往与教师的关系问题主要表现在教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的心理压抑等。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，学生希望得到教师的关心、理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导和帮助，反而横加指责，学生则会失望。
　　2　同学问的关系问题。人与人的交往是一个双方相互接触的过程，要达到交往和谐，要能够正确地认识自我，而且还要能够认识和了解他人。
　　3　与父母的关系问题。民主型的家庭给了中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与子女之间不能进行正常的沟通，从而造成了中学生孤僻、专横的性格。
　　
　　青春期心理问题
　　
　　1　青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是就处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。
　　2　情绪和情感激荡，表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露，有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋。他们内心激动、高兴或者苦恼、消沉，而表面上似乎很平静；他们有秘密想与别人倾诉，可碰到父母或老师却又缄默不言。这种情况如果得不到理解，便会出现心理压抑，从而导致焦虑与抑郁。当心中有了无形的寄托后再努力地使自己变得完美，使自己变得更自信，更加光彩照人，学生就会自然而然地形成健康的心理。
　　3　早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成年人的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时、不得力的情况下，中学生性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以白认为认真的恋爱出现了。尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分，却是一个令人十分关注的问题。早恋虽会给一些人留下美丽的回忆，可也会因此失去不少美好的青春时光，最终得不偿失。
　　
　　挫折适应问题
　　
　　中学生遇到的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素等。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生的反应方式有两种：消极的反应与积极的反应。大部分同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极地面对问题。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为仍会以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。此外，由于大多数同学缺乏对挫折的承受性，他们为了避免遭受挫折，做事往往小心翼翼，无形中给自己增添了巨大的压力。倘若压力无法得到缓解，就会对中学生的心理产生影响，他们的心理将出现问题。针对这个问题，我们通过查阅资料，发现缓解压力的四大要诀是：(1)不要故意给自己施加压力；(2)以自己独特的方式适应社会；(3)知足常乐；(4)要学会宣泄。
　　
　　摘编自www.fzbz.com.cn，本刊责任编校　周峰
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