循环训练法在篮球教学中的应用

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　　一、篮球身体素质循环练习
　　
　　此练习方法主要目的是发展学生的各种身体素质，并依据发展身体素质的要求，依次设立站点。其中的1、2、4站以训练运动员速度素质为主；3、5、6站以训练运动员灵敏素质为主；7、8站以练习力量素质为主；9站以练习耐力素质为主。
　　练习要求：进行此循环练习时，每个站点间应有短时间休息，大循环结束时，可以休息较长时间，也可以根据练习者的身体状况适当地调整休息时间与运动量。练习以两人组合练习为宜。
　　
　　二、篮球有球技术循环练习
　　
　　此练习方法主要是针对持球练习设计的。目的是通过一连串的有球练习，来提高练习者传、运、投技术能力。双手运“双球”主要是练习运动员的协调能力和对球的控制能力；行进间全场传接球主要是练习运动员的传、接球能力；全场绕“8”运球，是练习运动员各种运球的手法及转身、变向运球能力；1分钟投篮是练习运动员在短时间内，运用多种投篮手法连续投篮的能力。
　　练习要求：此循环组合每个站点间无需休息，大循环结束时需休息较长时间，也可以根据练习者的身体状况把休息时间做适当的调整。在练习时要保证练习强度，要在快节奏中完成练习，尽量避免出现过多配合失误。此练习需要两人配合进行。
　　
　　三、篮球常用战术基础配合循环练习
　　
　　此练习方法主要是针对进攻战术基础配合设计的。目的是通过把不同的进攻战术基础配合融合在一起，反复循环练习，来提高练习者运用战术基础配合的能力，同时，对运动员的其他运动素质提高帮助很大。此循环练习包括掩护、突分、策应或传切、快攻“二攻一”几部分战术。中练习的是掩护和突分战术；中练习的是策应或传切战术；中练习的是快攻“二攻一”战术。
　　练习要求：练习时每个站点的练习是连续进行的，只在大循环结束时才可以休息。练习时应跑位准确，保持战术节奏变化，要有速度变化，传、运球要在快速中进行，投篮要保证命中率。3名队员组成一个练习组，每组练习结束时，每个队员可以依次进行轮转换位，等待下一组练习。
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