您好, 访客   登录/注册

浅谈团体辅导对大学生人际交往的训练

来源:用户上传      作者:

   摘  要:大学生的人际交往具有网络化、广泛化和非语言的特点。团体辅导通过帮助大学生探索自我、接纳自我,各抒己见、接纳他人,收获温暖、健全人格,提高大學生的人际交往能力。
   关键词:大学生  人际交往  训练  团体辅导
   中图分类号:G642         文献标识码:A            文章编号:1672-1578(2020)03-0013-01
  1   团体辅导的定义
   团体辅导是通过团体内人际交互作用, 促使个体探索自我、认识自我、接纳自我,调整改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人过程。
  2   当代大学生人际交往的特点
  2.1 网络化
   当代大学生大部分是 00后,对网络以及互联网的电子产品的依赖程度大大增加,互联网社交已成常态,很多学生在虚拟世界中的社交圈与现实世界中的完全脱节:比如,隔着屏幕可以进行热切讨论的一对朋友,在面对面的时候无话可说,甚至只是点头之交。
  2.2 广泛化
   随着大学生社会化的需要,生活空间的增加,社会阅历的丰富,他们迫切地需要建立范围更广泛的人际关系。
  2.3 非语言
   社交网络中表情包的开发在逐渐侵蚀着当代大学生的语言能力,很多时候当聊天氛围尴尬或者无话可说时,抛出一个表情包,可以化解尴尬以及有时候可以引出新的话题。但是在现实生活中,面对面的交往模式并不会被网络交往模式完全取代。
  3   团体辅导对大学生人际交往的训练
  3.1 探索自我、接纳自我
   在团体辅导中,不同性别、不同年级、不同生活经历的大学生相聚在一起,相互交往相互适应,彼此观察彼此学习,学会探索自我,接纳自我,提升大学生的自我认同感。
   课堂的前期,我们一起游戏,一起接受挑战,一起商量策略,一起克服困难,相互熟悉,彼此信任,努力突破自己,感受伙伴的力量;课堂中期,我们互相交流,畅谈想法,了解别人眼中的自己,发现自己不一样的闪光点,全面地认识自我,探索自我,接纳自我;课堂后期,我们各抒己见,表达不一样的观点,交流各自的家庭观、爱情观、世界观、价值观等,从他人的观点中得到灵感,改善自己的不足,成为更好的自己。
  3.2 各抒己见、接纳他人
   团体就像镜子,团体中的人际互动是社会生活中的人际关系的一个缩影,老师通过精心设计的游戏和问题讨论引导成员进行自评和他评,借此引导成员积极正向地关注,并且学习坦然面对别人的优点与缺点,通过情绪表达训练、放松训练,自信训练等行为训练方式强化学生的适应行为,促进他们心智的进一步成长。
   关于友情,我们有了自己独特的友情保鲜秘法。我们每个人都不一样,有的人朋友很多,有的人朋友很少;有的善于交际能说会道,有的不善言辞却对好朋友两肋插刀。即使是这么不一样的我们,都有这样的共同点——我们都愿意彼此迁就彼此包容,时间和距离都无法切断我们的感情。
  3.3 收获温暖、健全人格
   大学是青少年追寻自我的最佳阶段,在这个阶段中大学生开始对自我进行全新的认识和定位,在成长的过程中,收获亲情友情的温暖,为建立亲密关系打下基础,逐步实现自我同一性,形成健全的人格。
   关于亲情,我们都已不再叛逆。我们的妈妈或温柔或暴躁,我们的爸爸或沉默或幽默,但我们的家一样的温暖,一样的有着它独有的爱和温暖的感觉。关于爱情,我们都已不再懵懂。可能因为人群中的一个对视;可能因为黄昏时的一个邂逅;可能因为多年的陪伴;也可能仅仅是因为今天他身上的味道很好闻,于是,便令人动了心……有人注重对方是否明事理讲逻辑,有人注重对方是否孝顺父母关心家人,有人注重彼此是否能够忠诚且默契,有人注重对方是否能给自己足够的爱与安全感……我们不尽相同,但我们彼此理解,彼此尊重,彼此影响,共同进步,完善升华自己的爱情观。
  4   结语
   团体辅导能够对大学生的人际交往能力进行有效的训练,改善大学生的人际关系。在团体中,笔者最大的收获是尽管做最好的自己,爱自己该爱的人。我们不相同,却又相同。我们有着不同的成长环境,不同的想法,不同的经历,却同样被爱包围着,同样为了心中的幸福而努力。未来的日子里,我会带着在课堂上学到的东西,带着在团体中得到的温暖和感动,继续努力前行,成为更好的自己,收获属于自己的爱与感动。
  参考文献:
  [1] 樊富珉.我国团体心理咨询的发展[J].清华大学学报(哲学社会科学版),2005(6).
  [2] 沈德立.大学生心理健康[M].北京:高等教育出版社,2013.
  [3] 尤芊淳,钱淼华.浅谈团体辅导对改善大学生人际交往的作用[J].佳木斯职业学院学报,2017(9).
  作者简介:张昭雯(2001-),女,天津师范大学计算机与信息工程学院本科生,研究方向:网络工程。
  钱淼华(1967-),女,湖南人,天津师范大学学生处高级政工师,研究方向为生命教育。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-15136435.htm