浅析小班幼儿分离焦虑
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摘 要：上幼儿园是孩子第一次从家庭进入到了大集体，也是孩子从“自由人”向“社会人”转变的开始。孩子讲面临着生活环境、行为习惯、人际交往等的重大挑战。这就需要家长与孩子一起用心备战，让孩子较快地适应幼儿园这个“小社会”。
关键词：分离焦虑; 幼儿
中图分类号：G616 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2020）2-114-001
孩子初次入园，由于周围环境陌生，没有亲人在身边，往往会产生恐惧感和无助感，从而大哭大闹，吵着回家、要妈妈或者沉默寡言，出现一系列负面情绪。我们的家长，舍不得孩子哭闹，会出现各种焦虑情绪，这就是我们俗称的“小班幼儿分离焦虑”。那如何减少这种“分离焦虑”呢？
一、备好入园必需品
俗话说：“兵马未动，粮草先行。”家长应备好孩子入园必需品，让孩子在幼儿园不因缺少某种物品而陷于“困境”，这有助于孩子更好地适应幼儿园的学习与生活。若孩子在幼儿园里不是缺这就是少那，则会让其处处被动，容易对幼儿园望而却步。具体来说，家长主要准备好以下几项物品：
1.书包，孩子带进幼儿园的物品一般都需要装进书包里，请家长一定要在孩子的小书包上写上或者是绣上名字，便于大家寻找。
2.衣物，由于新入园的孩子可能会弄脏衣物，因此家长可以为孩子准备一套备用的衣物，上衣、内裤、外裤、袜子都是必备品。
3.安慰物，对有依恋物倾向的孩子，在征得老师同意的情况下，家长可以将孩子的依恋物带进幼儿园，以供教师在孩子哭闹时用此物品来转移其注意力。
二、用理智的行为和孩子道别
现在的情况是家长放心不下孩子，反复地跟小朋友说你要乖乖的，要好好吃饭，好好睡觉……孩子本来是不哭的，被这样一说就忍不住大哭起来。还有就是一种情况就是小朋友情绪稳定了，老师请家长离开了，有的家长躲在门外、窗户外偷偷地看着孩子，这样一旦被孩子发现，又会引起孩子情绪的波动。所以希望我们家长在跟孩子道别的时候是果断而干脆的，这样不仅能够稳定自己家孩子的情绪，对我们其他小朋友也是有好处的。
三、正确看待孩子的“倒退行为”
像有的孩子，他第一第二个星期来幼儿园都是不哭的，到第三个星期他突然不愿意来了，这些都是正常的，需要我们家长耐心地引导孩子，教师也会根据不同的情况，多鼓励幼儿，跟他们谈话交流，让他们愿意来幼儿园，喜欢来幼儿园。
四、攻克幼儿入园心理障碍关
有的孩子在还没上学的时候就排斥幼儿园，不愿上幼儿园，究其原因是孩子心理上对未知的陌生环境的抗拒，是对即将离开父母而产生的不安全感，让孩子从心理上抗拒上幼儿园。
这就需要家长在入园前给孩子做好相关心理准备，让孩子对幼儿园产生好奇与憧憬。家长切忌将自己曾经的负面体验和不良心理感受传导给孩子，也不要将幼儿园夸得太好，更不要让孩子感受到你的紧张、焦虑，以免给孩子造成入园心理障碍。
1.故事讲述法
家长可以声情并茂地给孩子讲《汤姆要上幼兒园》、《我不要去幼儿园》等绘本故事，引导孩子感受汤姆、西蒙的心理变化——从不愿到乐意去上幼儿园。家长可以根据需要对故事内容进行提问，引导孩子初步了解幼儿园里有平易近人的老师、有天真可爱的小朋友、有丰富多彩的玩具等。但在引导孩子向往幼儿园时家长要把握好度，如果把幼儿园说得完美无缺，但孩子入园后发现不是那么一回事，则会让孩子大失所望，对上幼儿园会更加反感。
2.游戏体验法
家长通过扮演老师、保育员等角色与孩子玩与幼儿园有关的体验性游戏，让孩子在富有趣味的游戏中感知幼儿园的学习和生活。在孩子对幼儿园相关角色有所感知后，家长也可以让孩子扮演幼儿园的有关角色，自己扮演小朋友，加深孩子对幼儿园的认知。
3.变“生”为“熟”法
在幼儿园允许的情况下，家长要尽可能多地带孩子到幼儿园走一走、看一看、玩一玩，让孩子逐渐熟悉幼儿园的环境。家长还要尽可能地让孩子熟悉其所在班级的教师，如邀请教师到家里做客或一同出游，从而让孩子和陌生的教师熟络起来。另外，建议家长带领孩子参加幼儿园的迎新活动，引导孩子熟悉同班的小朋友，甚至交上自己的好朋友。有了好朋友的吸引，孩子更愿意去上幼儿园。
五、提前培养好孩子的三种能力
1.生活自理能力
孩子入园后生活自理能力较差，不仅会使孩子难以早日融入班级集体，而且往往还难以正常参加集体活动，拖了自己的“后腿”。渐渐地，孩子就会感觉自己什么也不会，幼儿园不好玩、没意思，从而不愿意上幼儿园。因此，家长必须解放孩子的双手，让孩子在能力范围内做能做的事情。
2.语言表达能力
在幼儿园集体生活中，孩子与老师或同班之间的交往在所难免。如果孩子不会表达，那么家长不仅要让孩子学会听得懂他人所说的简单的话，而且还要教会孩子准确地表达自己的意思。比如“老师，我要小便。”“老师，我身体不舒服。”“对不起，把你的油画棒弄断了。”“谢谢你借我橡皮泥。”“我想参加你们的游戏，可以吗？”
3.自我保护能力
年幼的孩子的自我保护意识与能力都相当差，他们一般不能判断与预测危险，也往往不会在危险来临时保护自己。这就需要家长要利用日常生活中的一切机会，借助典型的案例，通过形象生动的图片、视频等让孩子知道哪些东西是危险的、哪些事情不能做。比如，陌生人的东西不能要、捡来的食物不能吃、大小便的部位别人不能碰、过马路要遵守交通规则等。
幼儿园对幼儿来说是一个陌生的环境，幼儿对幼儿园不了解，自然会产生不良的一些反应，来排斥幼儿园等等。所以幼儿园和教师以及家长之间要协调的配合，在尊重幼儿身心发展的前提下共同的做好幼儿新入园前要做好的各项准备工作，共同帮助幼儿顺利的适应和渡过幼儿园的生活。幼儿园的教育是为了将来幼儿能更好的适应社会生活打下良好的基础。
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