足球教学课中“学、练、赛”的有效设计
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摘 要：体育课堂基本部分是技术学习和技能形成的重要部分，因此，笔者针对足球教学中基本部分提出两种设计方法，精心有效设计足球教学的“学、练、赛”，提升足球课堂学习效果。
关键词：足球教学;学;练;赛;设计
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2020）07-00-02
足球教学课堂一般分为热身部分、基本部分、结束放松部分，其中基本部分是课堂学习的最重要部分，教学主要方法、手段的运用与实施就是在这个部分体现。而“学、练、赛”则是足球教学中基本部分的重要方法与手段。
一、理清足球教学中的“学、练、赛”
（一）对足球课堂“学”的理解
“学”是指学生在具体的要求下，进行无对抗的技术学与练。“学”是学生从不会到会，再从慢到快、从单一到组合逐渐熟练具体技术或技术组合的阶段。例如，《全国青少年校园足球教学指南（试行）》（以下简称《指南》）中一年级第二次课的基本部分（一）“球感练习”就是无对抗下的原地和行进间的踩球、推球练习，其目的是让学生掌握稳定的触球感觉，触球腿做到放松自如。
（二）对足球课堂“练”的理解
“练”是指学生在具体的情境下，进行有压力、有对抗的技能练习。“练”是让学生从简单情境的弱压力对抗、到复杂情境的强压力对抗的逐渐适应与提高技术运用的阶段。例如，《指南》的准备部分“双人版保护足球”就是在相互竞争、相互合作下进行控球和破坏球练习，其目的是让学生在有压力、有对抗的情况下能很好地用脚控球，同时形成两人协同一致的意识。
（三）对足球课堂“赛”的理解
“赛”是指学生按照竞赛规则，进行有战术、有胜负的对抗竞赛。“赛”是学生技战术、心理、体能综合展现的阶段。应该说对技术的“学”“练”最终是为了“赛”，竞赛是享受足球运动魅力的终极呈现。例如，《指南》“比赛”就是在既定规则下（5v5，攻守2个球门）的两队比赛，其目的是让学生切实地体验足球比赛。
二、“学、练、赛”的设计
（一）进阶式设计
进阶是在一定基础上逐步提升难度和要求的过程。根据足球运动的内容，建立学习内容的难度阶梯，让学生逐渐向上攀登。因此，此设计就是从学到练再到赛的逐渐提升难度的进阶过程，设置一个个阶梯，让学生一步步提升。
台阶一“学”，无对抗、基本的技术或战术学练。这一阶里，还能分出若干小台阶，从而让设计更加丰富，也更符合学生技术逐步形成的要求。例如，小台阶一：原地变向。学生面对标志盘，站在距离标志盘1.5米处做脚背外侧拨球变向。小台阶二：运球变向。学生面对标志盘，站在距离标志盘5米处，向标志盘直线运球，在距离其1.5米处用脚背外侧拨球变向。小台阶三：连续运球变向。在20米长的区域中间直线放置4个标志盘，标志盘间距3米。学生先直线运球，然后连续“8”字形绕4个标志盘，再直线运球向前。
台阶二“练”，在情境中有压力有对抗的技术运用。这一阶里，也能分出若干小台阶，不断增加“练”的强度和难度。例如，小台阶一：在较大的正方形区域内，设置小的安全区;6人在区域内运球，安全区只能停留一人，2人在区域内抢球（图1）。这是给予运球者一定壓力。小台阶二：在30米×20米的区域的宽边设置两个足球门，学生10人一组分成两队，一队运球变向突破射门，一队防守（图2）。这是给予运球者直接的、更强的压力。
图1
图2
台阶三“赛”，强调主题的高强度比赛。教学课堂中比赛应是突出主题的对抗，是对本课学习的技术在比赛中着重强调与体现。
例如，“学与练”是围绕变向运球设计，比赛设计成在35米×25米的小场地中进行4v4的比赛，并强调学生要通过变向运球保护足球或突破对手。
特别说明，小台阶的设置不一定要很多，要根据课堂时间和学生的能力来定。同样，小台阶的设置可当作分层学习的要求，针对同一内容用不同难度，满足能力不同学生需求。
（二）诊断式设计
诊断是从现实情况出发，找准问题的所在，用一个阶段的时间“对症下药”地去解决其中的问题。类似于“抛锚”——根据比赛找准问题，此时的问题是个性化的具体问题。随后进行问题诊断，找准与问题相关的技术，设计针对性学练方法。最后，创设情境，强化学生在对抗中的技术运用。而这个过程后，所练技能又要再回到比赛中去检验，进而在比赛中强化技能和发现新的具体问题。此设计是“学、练、赛”的循环反复、螺旋上升过程（图3）。
例如，学生进行8v8的比赛，比赛中发现学生防守不能形成相互保护，或者出现几个人同时在抢一个球的情况。因此，从问题出发设计出相应教学内容（图4）。
“学”的内容，让学生练习两人配合的无对抗防守移动练习。“练”的内容，将场地稍稍扩大进行2v2的有对抗运球过线练习或者射门练习。最后，回到8v8的比赛之中，检验学生两人配合的防守保护做得如何，是否还存在什么不足，还需要设计什么样的针对性练习。如果学生们完成得比较好，则可进一步设计3人或4人小团队之间的防守保护练习，以及全队防守的相互保护练习。
特别说明，诊断式设计是着重解决当下既定的具体问题，且持续练习的过程。有可能在比赛中还会出现其他问题（例如，出现长传球不准的情况），但这些问题不应成为当前学习的干扰因素，应持续专注于解决防守问题，待防守问题能在一定程度上得到有效解决后再去解决其他问题（长传球的问题）。
（江苏省南京市第十三中学 210008）
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