索契冬奥会男女单人滑中国与日本、韩国的对比分析与研究
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作者: 孙丹 杨远平 陈从乐 杨大本
摘 要： 中国军团派出66人参加俄罗斯索契冬奥会的所有项目比赛，经过广大运动员和教练员的共同合作，努力拼搏取得了很好的成绩，取得了金牌3枚，银牌4枚，铜牌2枚的好成绩。特别是男女单人滑运动员参加了花样滑冰的所有项目比赛，在男子组的比赛派出一名运动员参加比赛，取得了第八名这一有史以来的最好成绩，女子组两名运动员参加比赛，取得了第十四名和十五名的好成绩。虽然中国队在本次冬奥会取得了较好的成绩，但单项暴露出一些有待今后改进的问题。特别是花样滑冰男女单人滑运动员，与世界强队俄罗斯、加拿大、意大利、日本、韩国相比存在一定差距。本文通过本次冬奥会的比赛，对我国男女单人花样滑冰与日本、韩国的运动员进行对比分析，探寻提高我国男女单人自由滑运动水平的方法，总结目前我国训练上存在的问题，旨在为今后的运动训练、人才的培养提供科学根据。
关键词： 索契冬奥会 男女单人滑 对比分析
1.中国、日本、韩国参加冬奥运男女单人滑比赛的情况
索契冬奥运男女单人滑男子30人，女子30人。中国队参加男、女单人滑比赛，男子组1名运动员，女子组2名运动员。日本队男子组3名运动员，女子组3名运动员。韩国队男子组0名运动员，女子组3名运动员。三个国家的运动员全部进入自由滑的比赛。从三个国家报名参加单人滑的情况（见表1）分析：日本队达到冬奥会单人滑参赛资格的男女满员共六人，状况最优。其次是中国队男女总人数三人，最后是韩国队只有女子组三人，男子运动员未达到冬奥会报名资格。
2.中国、日本、韩国男女单人自由滑取得名次分析
本次冬奥会男女单人自由滑决赛人数，男子30人，女子30人，而中国队、日本队、韩国队都有男女运动员进入参加男女单人自由滑的比赛。他们参加自由滑比赛所取得的最后名次如表2所示。
从表2可以看出：中国队参加男女单人自由滑比赛的运动员达到的技术水平人数，不如日本人相差的差距较大，运动员的技术能力、专项能力与日本队水平相差也较大。男子：中国队1人，日本队3人；女子：中国队2人，日本队3人。而参加比赛最后成绩的差距也较大，日本男子第一名、第五名、第六名，中国队第七名；中国队女子第十四名和十五名，日本队分别是第六名、第十二名。韩国队3人参加比赛取得第二名，第十八名，第二十三名。根据目前冬奥会表现，中国队男子花样滑冰比韩国稍强，而女子中国队与韩国队相比差距较大。
目前男女单人滑项目中国队与日本队、韩国队相比情况如下：中国队男、女队与韩国队相比，男子选手中国队占优，女子选手与韩国队相比差距较大，特别是与日本队相比的差距较大，这应该引起相关部门的高度重视和思考，要求广大教练员仔细分析和反思，总结人才培养的思路。运动员训练存在的问题，应触动教练员科学大胆地改进训练的方法和手段，耐心、仔细地找出中国队单人滑落后的原因，制订出科学合理的人才培养方案，并制定出具体详细赶超日本、韩国男女单人滑的时间表，用若干年时间提高中国队男女单人滑水平，并达到世界前列水平。
3.当前中国男女个人自由滑与日本韩国差别的原因
本次奥运会中国队男女单人自由滑与日本韩国相比，从宏观上比较，我们在本次奥运会男女单人自由滑项目，以运动员可达到技术水平的标准人数与日本韩国相比，相差不大，但是以比赛最后可达到的成绩及各队的排名，我国运动员与日本韩国相比差距较大。
本次冬奥会中国代表团单人滑选手，发扬努力拼搏精神取得了男子第八名，女子第十四名、第十五名的成绩。与日本队取得的男子第一名，女子第六、十二名，韩国队女子取得第二、十八、二十三名成绩相比较，存在较大差距。而对这三个亚洲国家运动员的地域性文化、人种、饮食习惯及生活习惯进行分析，基本没有多大差距。而就我国个人自由滑选手这些年的世界排名、个人成绩和日本韩国队员相比，存在较大差别。这是我们需要寻找的原因及必须解决的问题。对于目前的差别主要归纳为以下几个原因。
3.1运动员的训练体制。
在当前对于奥运人才的培养方面，各个国家的运动员选材、运动员培养周期及运动员各个阶段训练计划和管理没有太大差异。对运动员参与运动训练的要求，实现当前高成绩的目标，都是奥运金牌，是一致的。但是，目前中国与日本和韩国在花样滑冰运动员的培养和训练的体制上存在较大差异。这是影响运动员成长、取得优异的最大因素，也是这么多年来我国单人滑运动员落后于日本、韩国选手的根本原因。首先，中国运动员从小是由国家提供伙食、场地、设备，有专职教练进行训练，并且集中起来进行封闭或长年训练。而日本、韩国运动员是自己找俱乐部，自己出钱参加训练。所有的一切，在训练的时候需要的场地、设备、伙食都是自己承担，就是参加各种比赛的费用都必须个人承担。另外，中国运动员从小参加各种运动训练的时候，都是由国家和教练员强制要求参加，必须完成各种任务，因此我国运动员从小就感觉到，自己的一切都受到各种规章制度的约束。因此，在某种程度上会厌烦参与训练和这种训练体制。而日本、韩国运动员由于是自己支付费用参加比赛及在俱乐部参加训练，是向教练员申请我要练，我必须对得起我的付出，我必须通过参加比赛取得最高名次，从而对得起自己的付出，才能有更好的发展前途。再次，运动员培养过程中参加各类地区性的比赛和世界性的比赛的时候，中国队的运动员水平无论达到何种高度，都要求派人参加比赛，因此，目前中国运动员该项目只要是达到中国第一，就是在世界或者是地区性的名次较为靠后，都可以派出参加比赛，并且参加比赛所有的一切旅途费用和比赛设备，以及住宿都是由国家支付的。但是，日本、韩国的运动员由于许多费用都是由私人承担，因此，一般无法达到较高水平。一般都不会支付一笔较大的费用参加比赛，因此韩国、日本的单人滑运动员只有努力参加训练，提高运动成绩才能参加各种世界大赛。最后，在运动员的培养周期内，中国个人自由滑运动员是只要在国内第一，无论在世界或亚洲水平排名如何，都要求继续参加训练。而日本、韩国的运动员都是自己支付训练费用，当无法达到训练水平，尤其是无法达到一定的训练水平和名次时，教练是不愿意带你训练的，也没有必要训练下去。 3.2运动员体能在比赛过程中差别较大。
单人滑运动员体能是一项比较重要的指标，是运动员在比赛过程中完成成套动作的基础。是运动员完成高难度动作的重要因素。是运动员支撑完成后半部分技术动作的坚实基础，是运动员取得胜利的根本保证。因此，在当今男女单人自由滑的训练中，各国教练员都极其重视体能的训练。而本次冬奥会，中国男子单人自由滑运动员和日本男子单人自由滑相比，自始至终体能不如日本运动员。特别是成套动作的后半段中国运动员动作支撑挑起三周的动作力度下地的稳定性，明显不如日本运动员，且气质和力气也都远远不如日本运动员。而女子单人自由滑和韩国队相比，以场上的表现力和完成动作的质量来说，特别是成套动作的后半段完成质量来说都不如韩国运动员。因此，针对中国目前单人自由滑的选材要冲出亚洲，除了动作和技术创新外，最主要是解决运动员动作的体能，脚踏实地从运动员基础抓起。
3.3成套的技术动作的差别。
本次冬奥会中，我国男女单人滑运动员从短节目到自由滑比赛，成套的动作不同于韩国和日本队。在短节目的完成过程中，动作的稳定性和动作技术的连贯性，完成动作的幅度，以及腾空的高度都远不如韩国队和日本队。特别是滑短节目和自由滑，运动员的成套动作的编排流畅性和合理性也都远不如日本队、韩国队。成套动作的难度系数没有别人高，完成动作的得分能力也就远远不如别人。因此，中国运动员在今后的训练中要取长补短，吸收别人的优点，发扬长处改正自己的缺点，以在今后的世界大赛中取得好的成绩。
3.4从艺术表现力、音乐表达方面分析。
男女单人滑运动员为了在比赛中取得更好的成绩，除了完成整套的动作及保证技术要求以外，更要保证整套动作的艺术表现力和整套动作的连贯性。特别是整套动作的艺术表现力，技术动作和音乐的融合程度显得尤为重要。本次索契冬奥会男子单人滑，日本选手在完成动作技术的过程中，肢体表现力，情感的流露和表达，音乐和动作的配合节奏很吻合。整套动作完成过程比较流畅，自然协调。韩国队女运动员完成动作让人感觉到刚中带柔，快慢节奏表达情感相符合。自始至终表达了一种优美的冰上舞蹈技术动作。而中国运动员男女单人滑基本完成了整套的技术动作，也完成了许多高难度动作，并且达到了较高的技术水准。但细化技术及肢体表现力还有待改进，例如动作技术僵硬、完成动作技术不够流畅，自然放松，还没有做到收放自如、快慢清晰地完成动作技术。
3.5教练员训练水平。
索契冬奥会男女单人滑中国队与日本、韩国相比较为落后的其中一个重要原因是因为中国运动员与日本韩国的运动员相比灵气不足，没有他们这么张扬。运动员在比赛过程中整套动作的编排，动作技术的搭配，中国队都不如日本和韩国新颖及大胆创新。因此，针对这些问题，今后，中国运动员应科学合理、脚踏实地地练好基本功，提高身体素质，培养自我表现力和自信心。另外，教练员还应该积极学习欧美单人滑先进的训练方法和手段。时刻领会世界前沿的技术和改革步伐，细致分析中国运动员身体特点和技术特征，制定出合理科学的训练方案及动作规格。
4.改变我国男、女单人滑现状的对策
本次索契冬奥会男女单人滑中，中国队取得男子第八名、女子第十四、十五名，日本队取得男子第一名、女子第六名，韩国队取得女子第二名的成绩。纵观运动员在场上的成熟性、自信心、完成动作的质量、动作难度系数、整套动作编排的合理性，中国队目前在整体性上不如日本和韩国队，差距较大。中国队应该细致＼深刻分析自身存在的问题，与日本队、韩国队差距较大的原因。采用科学、合理、有针对性的管理，运用先进的训练方法和手段，同时对运动员要严格要求，加强组织纪律的管理。
4.1强化对运动员科学的选材。
男女单人滑项目对运动员的身材、身体素质要求都极高，由于单人滑项目的特点，首先是运动员应给裁判员耳目一新、别具一格的感觉。其次，运动员在冰上做出各种肢体动作、跳跃、转体、步法，因此对运动员身体的比例和上下肢、手部长度要求较高。另外，运动员在完成整套动作过程中，自始至终对身体技能要求极高，处在不断的跳跃、旋转、步法等动作的高强度状态。因此，对人体的机能系统、兴奋程度要求极高。最后男女单人滑由于自身技术特点，要求运动员完成动作技术过程有力度，要有乐感，有较强的柔软度和协调性。因此，在对幼儿运动员选材时，应该组成一支由教练员、医生、生理、解剖、田径、生物力学、遗传学组成的团队，对幼儿运动员进行科学细化和针对性的各项指标的评估。首先，对运动员早期的体型、身体素质和能力进行科学选择。对一些有天赋的人才，对选好的苗子不急于求成，而是认真、细致、有针对性地从基础抓起。扎扎实实地训练好基本功，培养运动员认真刻苦训练的精神，热爱本专业的训练。从小培养运动员，注重单人滑艺术表现力、肢体动作及音乐表达能力。对奥运选手苗子应由专人负责训练，定期组织专家进行评估、分析，指定训练方法和训练手段，确保运动员健康成长。不急于求成，对有发展前途的运动员坚决不能拔苗助长，而是踏踏实实地从基础抓起，做好基本功的训练，保证运动员达到各项指标，取得预期结果。
4.2科学合理地培养幼儿单人滑运动员。
运动员的培养是要按步就班地进行科学训练的，高级运动员和奥运选手应该科学选定苗子。应该严格遵照人体生长发育规律，对运动员进行严格细致的基础训练。并按照指定的奥运训练计划，有目的、有计划地对苗子进行打基础和学技术的基础训练。用战略的眼光，不急于求成，按照各个训练周期，有针对性地训练，保证运动员的安全和健康成长。
表3 幼儿3-6岁的训练计划、练习内容和注意问题
4.3积极吸收欧美国家单人滑的先进训练经验。
当前世界冰上运动基本是欧美国家运动员竞技水平较高，在亚洲，日本、韩国的单人滑水平处于领先地位。在男女单人滑项目，中国目前落后日本、韩国，而俄罗斯、加拿大、美国、法国是目前世界男女单人滑水平较高的国家，这些国家有天然气候的优越性。运动员一年可以训练的时间较长，运动员的选材，运动员培养模式，运动员的科学训练都值得我们学习和探索。 4.3.1运动员选材
男女单人滑运动员有项目的要求和特殊性，优秀运动员除了要有较高的身体素质，更重要的是运动员要求身体匀称、身材优美，体型漂亮，具有引人注目的艺术表现力，以及对动作技术、艺术、音感节奏的结合能力。因此在对单人自由滑运动员选材时应该对运动员进行综合能力的评价和考评。通过能力预测了解该运动员在若干年以后能够发生什么变化，从而更准确地保证运动员成功选材，做好幼儿运动员的科学选材，保证后续训练的成功性。因此根据索契冬奥会男女单人滑运动员的观察和比较，欧美运动员的身材状况、身段比例、肢体表现力、艺术感染力和比赛过程协调性和效果状况都是值得中国队学习和借鉴的。
4.3.2运动员培养管理模式
优秀运动员的培养是一项综合性、科学性的系统工程，是一个长期协调性、连接性、规律性的训练和管理。欧美男女单人自由滑运动员在比赛过程所表现出来的竞争能力、艺术能力、肢体能力、动作技术和音乐融合能力，使欧美运动员在场上把竞技体育与舞蹈、美学、艺术、音乐融合得天衣无缝，是一种综合性的艺术的表演，而不是单一的冰上肢体的技术动作。他们尤为注重对运动员的培养，许多优秀奥运选手，幼儿时期，已经不是单纯地懂得冰上的技术动作，而且是同龄孩子的芭蕾舞蹈的顶尖选手。他们在冲击冰上高难动作及整套动作的技术要领。已经能够把肢体、艺术、音乐融合到冰上的技术动作中。而单一地学习冰上技术动作，掌握了技术动作以后，再从头学习舞蹈艺术，会造成技术动作与舞蹈脱节。始终不能合为一体，出现动作生硬，整体不协调、缺乏优美感、动作不够流畅并且费劲，浪费体力，疲劳的状态提早出现，这样会严重影响整体的表现能力。因此，目前中国男女单人滑运动员要冲击世界水平，首先要改变陈旧落后的人才培养制度和世界观。其次要加大人才培养改革力度，敢于创新人才培养方法和手段。另外，发扬中国队单人滑多年来运动员培养积累的经验，大胆学习欧美国家的单人滑运动员培养方案和具体措施。最后组成一支由舞蹈、音乐、教练员、形体教练组成的运动员培养团队，避免训练工作不能融为一体。
4.3.3建立运动员科学训练的训练体系
男女单人滑运动员的培养是集体能、舞蹈、音乐等于一体的训练团队。运动员的培养要做到各方面合理搭配训练。每个内容的合理安排、前后阶段的训练内容是关系运动员是否能成才的关键性因素，欧美许多顶尖运动员在接触冰上运动时已经把舞台的基本功练到很高水平。他们对肢体动作的表现力和音乐理解能力已经深深地融入了单人滑技术动作，并达到了炉火纯青的地步。因此他们的表演能力能让观众如痴如醉，叹为观止。因此对中国队运动员的培养，要建立合理训练体系，这是我们今后要解决的问题。
4.4提高教练员水平，训练方法要大胆创新。
运动训练与运动成绩是一对既对立又统一的矛盾。只有运用合理的训练方法和手段，才能有效提高成绩，只有做到理论服务于实践才能有效提高成绩。因此，教练员除了要对运动员正常管理和训练外，还要不断对自身运用的训练方法和手段进行论证和修改，找出一种灵活多变的、符合各种运动员特点的训练体系，总结针对性强、收效明显的训练方法。
同时应站在较高的技术前沿，时刻关注单人滑技术水平的世界动向。不断反思自己的技术特点和先进技术水平的相差程度。调整自己，改进训练方案，对技术水平高、高难度的动作做到别人有的我们也要有，保证我国运动员的技术水平永远走在世界的前列。
4.5打破传统模式，大胆吸收有天赋的南方单人滑运动员。
几十年来，中国冰上运动基本上是由东北三省的运动员代表中国队参加世界上各种各类的比赛。通过广大教练员和运动员的共同努力，刻苦训练，中国冰上项目在各种世界比赛中取得较好成绩，为国家争取荣誉。
中国所有的运动项目基本都存在南方和北方两个区域，而目前单人滑项目基本都是北方运动员独撑大局，几乎没有南方运动员进行冰上运动训练。这是因为：
4.5.1竞技体育的自然规律只有在不同区域、不同文化、不同人种的共同参与下，才能建立一个有效的竞争机制。只有这样，才能促进运动员之间的相互对比、相互激励、促进运动员竞技水平的上升及技术水平的提高。
4.5.2通过不同地域的运动员参加训练，有利于提升教练员的训练水平。总结出更符合运动员的发展规律，提高运动成绩的各种训练方法和手段。
4.5.3冰上运动的某些项目，例如：速度滑冰、花样滑冰等，对运动员的爆发力、瞬间反应和灵巧性要求很高。南方海岸线较长，居住在海边的青少年首先是祖辈留下的遗传基因、天生的爆发力、反应速度及灵巧性较强。其次是南方海边的自然环境和气候，给青少年提供了天然的训练和生活场所。因此，许多小孩从小已经进行了身体素质的总和训练，打下了坚实基础。良好的身体素质，为日后进行训练奠定了良好基础。另外，靠近海边的青少年从小饮食较有特点，大多吃海产品、鱼类、贝壳类及海藻类食物。促使青少年白肌纤维的快速生长，肌肉成分中白肌含量较高，肌肉的快速力量较强。最后海边许多小孩从小就生活在船上，经常做一些水上左右的摇摆动作。这样就锻炼了身体的平衡能力及大脑对平衡的控制能力。
4.5.4几十年来我国冰上运动经过广大教练员和运动员的努力，在各级政府的帮助下取得较好的成绩。但是目前离世界最高水平，甚至亚洲最高水平还差距较大。应在保留目前训练机制的大环境下，组建国家队的选材团队，在南方挑选一些各方面条件较好的幼儿运动员进行冰上运动训练。用8―10年的时间，进行有计划、有目的的奥运计划训练，为我国冰上运动输入新鲜血液，培养出更多优秀运动员。
5.结语
本文通过索契冬奥会中国运动员单人滑与日本、韩国运动员的比较，探寻我国运动员的优越性及存在的问题。提出要赶超世界水平，必须从队伍管理、运动员的训练和青少年选材及机制改革等方面进行严格管理。除了要做好运动员管理，激发运动员的训练热情和激励他们努力拼搏外，更重要的是政府和社会应在运动员取得优异成绩以后，解除他们的后顾之忧，使他们全身心地参与训练。
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