当代大学生心理健康教育探析

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　　摘要：健康的心理素质是保证大学生正常学习、生活、交友的基础，增强大学生的心理素质，必须考虑大学生的心理特点，采取科学合理的措施，使他们掌握心理调节的技巧，提高自身的调节能力。本文从大学生心理问题产生的原因出发，对其解决措施进行了阐述。
　　关键词：大学生；心理健康；解决措施
　　
　　健康不仅是没有疾病，它还包括心理健康、对社会的适应能力和道德健康等，这是世界卫生组织对健康作出的新定义。健康的重新定义使人们对健康的理解得到了纠正，人们开始更广泛地关注健康对人的发展起到的重要作用。当代大学生肩负着振兴中华的历史使命，其心理素质的好坏对生活、学习和工作有直接影响，对国家的发展更是影响重大。因此，新形势下大学生心理健康教育必须加强主动性，增强心理健康教育的实效性。
　　一、大学生心理问题产生的原因
　　1.社会环境。当前社会环境日益复杂，大学生面临的挑战也日趋激烈，随之而来的是多方面的压力。社会对人才的期望值较高，导致大学生承受较大的学习负担；家庭贫困的大学生要承受高额学费带来的物质压力；大学毕业生要承受就业难的精神压力，种种压力造成大学生心理问题的产生。由于大学生的心理普遍还不成熟，对于外界的压力承受能力较差，心理比较脆弱，对纷繁复杂的社会产生不适应心理在所难免。
　　2.家庭成长环境。家庭是每个人出生后接触的第一环境，其教育方式的好坏对人格的形成具有直接影响。家长是孩子的第一任老师，他们的人生观、价值观、受教育程度以及心理健康状况，直接影响孩子的心理素质；家庭对孩子的培养方式和家庭成员之间的关系是孩子个性的催化剂，良好的家庭氛围是良好心理素质形成的基础，另外，家庭经济状况对大学生心理健康的影响也日益明显，树立自信成为摆在他们面前的一大障碍。这就要求家庭成员为学生创造一个有利于其成长的家庭环境，在此基础上，才能保证孩子的心理朝着正确的方向发展。
　　3.学校环境。虽然现在高度提倡素质教育，但是应试教育的影响仍然深深存在，过于偏重智力的培养导致对学生心理和思想方面的忽视。特别是在大学这个环境中，面对陌生环境、陌生群体、放手式的学习方式，大学生难免产生不适应心理，因此，大学校园环境对大学生的心理健康影响非常大。当前大学中应重视学生的心理需求，加大对心理教育的投入，及时解决学生的心理困惑，这对学生的发展来说是非常重要的。
　　二、解决大学生心理困惑的措施
　　心理健康教育和其他学科教育不同，其教学成果不仅表现在对心理知识的掌握上，更重要的是让学生学会调节心理的方法，提高自我调节能力。目前，全国大多数学校都开设了心理课程，但是教育效果还不甚理想，因此，学校不仅应该加强对大学生的心理教育，还应该加强外在环境的建设，在外界环境的辅助作用下使大学生不断提高心理素质。
　　1.开设心理学课程。针对大学生特有的心理困惑开展心理学课程，使用一困惑一指导的方式，对大学生进行指导，使大学生及时掌握自己的心理状况及发展规律，了解心理调节的科学方法，学会控制情绪，增强社会的适应能力，形成良好的人格。还可以开设适应大学生成长的心理专题讲座，这些都是符合大学生健康成长的重要措施。
　　2.营造良好的校园氛围。大学校园是大学生成长的主要环境，大学生心理素质的健康成长离不开健全的环境氛围。良好的学风有助于同学之间互帮互助，形成和谐的人际关系；丰富的学术环境有助于师生间的交流，养成积极、乐观的情绪。校园文化的丰富多彩能够使学生的思想得到深化，认知得到提高，意志得到磨炼，使自己的精神世界日益丰富，最大程度的降低心理危机。
　　3.加强大学生自我教育。亡羊补牢不如未雨绸缪，与其让学生产生心理困惑后再对其进行开导，不如提前对其进行教育。加强大学生的自我教育，帮助他们树立正确的人生观、世界观、价值观，有助于使他们正确认识生活中遇到的困难，培养从容面对一切的良好的心理素质。同时，正确的人生观、世界观、价值观直接为学生的思想和行为提供价值标准，能够让学生遇到挫折时树立自信，从而增强自身的心理素质，保持身心健康。
　　总之，在当代大学生中开展心理健康教育，不仅是学校教育发展的需要，而且也是社会发展的需要，因此，对大学生的心理健康教育必须掌握大学生的心理特点，利用科学的教育方式，以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的精神塑造人，使大学生以良好的心态来面对挑战。
　　参考文献：
　　[1]田蕊.刘伟.影响大学生心理健康的若干因素[J].航海教育研究，1998，（4）.
　　[2]王伟红.大学生心理健康教育存在的主要问题及措施[J].大众科技.2006，（6）：183-184.

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