体育教育与拓展训练的结合应用研究
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摘 要：随着教育改革的不断深入，我国的体育教育越来越受到大家的关注。为了丰富体育教学的内容，改革体育教学的模式，促进学生身心的全面发展，从而在体育教学中引入了新的教学方式，即拓展训练。本文针对体育教育与拓展训练的可融合性来展开研究，在此基础上分析了体育教育与拓展训练结合的意义以及最终取得的一些效果。促进我国体育教育的发展进程，为我国的体育教学的改革贡献一份力量。
关键词：体育教育 拓展训练 结合
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）01（c）-0031-02
随着我国新课程的改革，更为加深了对我国学生的综合素质教育的重视。现代的体育教育不单是培养学生的运动技能，更是要提升学生适应社会的能力和综合素质。拓展训练正是一种以体验为主要内容的学习模式，能够有效地突出体育教育的特性，充分激发出学生潜在的能力和合作能力，提升了学生适应社会的能力，以及面对突发问题时冷静分析处理的能力，使学生的身心健康心理素质都得到了全面的发展，为我国的体育教育事业做出了很大的贡献。
1 体育教育与拓展训练的可融合性
1.1 体育教育与拓展训练具有一定的相容性
体育教育是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程，达到锻炼身体、增强身体素质、提高运动和学习的能力、培养学生思想品德的一种有组织、有秩序的教育过程。拓展训练即是一种在户外进行的，以身体活动为主要手段的运动项目，是根据目标对象有针对性、有计划、有组织地进行项目训练、课程培训。体育教育与拓展训练两者的区别不大，可以说拓展训练是体育教育的一种延伸、一种拓展，将体育事业补充得更加完善;拓展训练是一种体育教学的新型模式，也是通过体育训练来提高学生的综合素质[1]。
1.2 体育教育与拓展训练的目标一致性
体育教育的目的是为了促进个人的成长，最大化地帮助他们在成长阶段的身心健康发展，建立健康的运动观念和生活态度，争取正确理解运动和生活的关系，随着年龄的增长，让体育运动成为生活的一部分，达到增强学生体质，提高学生身心素质的目的。拓展训练更多的是偏向于团队，通过拓展训练，引申出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，从而达到团队合作的目的，增强团队执行力、凝聚力，同时锻炼他们的身体素质，提高解决问题的能力，磨砺他们的意志。所以，从整体上来说，体育教育与拓展训练的目标都是一致的，都是为了提升学生的身心素质。
1.3 体育教育与拓展训练的实施过程一致性
体育教育与拓展训练的过程都是通过参与者在实践活动中，通过亲身的训练体验，以及活动后的反思与总结达到实践的真正目的，而不是只限于理论知识方面。两者都是要求学习者亲身经历，通过真实的活动，去感受、亲自去体验，在活动过程中通过与团队成员一起交流分享，来达到活动的真实目的[2]。
2 体育教育与拓展训练结合应用的意义
2.1 体育教育与拓展训练相结合突破了体育教学的模式
体育教育只是一种传统的体育教学方式，单纯地通过教师讲授的方式，让学生获得体育方面的知识和技能，再结合一些简单的体育锻炼。结合了拓展训练后，学生就可以亲身参与到拓展的各项实际活动中去，不仅锻炼了学生的心态素质，还锻炼了他们的行动能力，学生在参与拓展训练的各项挑战中，得到了身心的体验和锻炼。拓展训练是体育教育的一种延伸、一种突破，它让学生有了一个自由参与训练体验的平台，让学生从这些活动中去发现问题解决问题，面对困难时不会畏缩，而是勇往直前去探索，很大程度上锻炼了他们的身体素质和心理素质。因此说拓展训练是体育教育模式的一种创新，让现代体育教学模式有了新的突破。
2.2 体育教育与拓展训练相结合完善了体育教学的流程
传统的体育教学的流程只是一个师生共同参与的过程，老师提前准备好上课的课程及明确课程的目的，同时激发学生参与的兴趣，一些简单易操作的教学课程及课后的交流反思，整个过程主要包括了教学准备阶段、课程内容进行阶段、教学结束总结阶段。总体而言，传统的体育教学模式太过单一、教育力度不够。拓展训练的流程大概包括热身准备阶段、实际训练阶段、切身感受阶段、训后分享阶段、总结等几个阶段。拓展训练有团体的，也有小组合作的，与传统的体育教学模式相比，拓展训练引还入了团队合作的过程，不仅包含了传统体育教学的内容，还增加了心理素质的培养以及团队合作精神的培养，更加完善了体育教学的流程[3]。
3 体育教育与拓展训练结合应用的效果
3.1 促进了体育教学模式的改革
体育拓展训练为我国的体育教学改革提供了一个可靠的范本，它着重强调的是教育的自主性和互动性，更加强调的是亲身实践，这种教育模式更加注重理论与实践的结合，避免了传统的体育教学模式重理论轻实践的缺点。拓展训练通过室内外有效的资源给学生以切身体验，亲自尝试各种训练和技能的体验。通过课堂的理论教育与课外的实践相结合的方式，改善了我国体育的教学模式，促进了现代体育教育事业的改革[4]。
3.2 丰富体育教学内容
在体育教学中增加拓展训练，脱离了传统的单一枯燥的教学模式，增加了体育课程的内容，丰富了体育生活。通过开展拓展训练，使得学生不再觉得体育教学是枯燥无聊的，不仅让教学内容更加丰富，还能让学生都积极地参与到训练中。在拓展训练实施时，教师先对每位学生进行体能测试，以便清楚地知道不同的形式不同的身体素质，再针对不同的体格能力进行不同的拓展训练，有针对性地进行训练。训练时，学生之间会自由交流、讨论。在讨论的过程中，能够培养学生的行动能力和思考能力，以及克服困难的勇气。这样体育教育与拓展训练相结合，使得学生的体育教育也能有效开展，同时，使得教学内容不再单一，变得更加丰富多样[5]。
3.3 转变学生的观念
随着教育制度的不断变革，对学校和學生的要求也越来越高，要求激发学生的潜在能力，增强学生的意志力，提高学生的综合素质。从体育教育入手，改变学生对传统体育教学的看法，激发学生对体育教育的兴趣，加强对学生的体能训练，培养学生的韧性和耐力。还可以通过一些训练来做比赛，设有奖励项目，学生都渴望有荣誉感，可以经过自己的努力去赢得比赛，获得应有的荣誉，这些荣誉可以是个人荣誉，也可以是集体荣誉。能不能获得荣誉不是关键，最重要的是通过获得的荣誉找到自信，找到体育教学带来的乐趣，感受体育带给他们的快乐和满足，转变学生对传统体育教育的看法，让他们喜欢上体育教学。因此，学校要多从学生的实际情况出发，制定合理且适合他们的教学计划，这样才能被有效的实施。
4 结语
体育教育与拓展训练相结合是我国体育教育的一个重大突破，不仅促进了我国教育事业的改革，丰富了体育教学的内容，使体育教学内容更加多元化，还转变了学生对传统体育教学的观念，激发了学生对体育教学的兴趣，从而增强了学生的心理素质，加强了身体的锻炼，提高了学生适应社会的能力和独立解决问题的能力，促进了学生身体、心理的全面发展。对我国的体育教育事业有着重要的意义。
参考文献
[1] 王晟.高校体育教学中拓展训练的应用策略[J].当代体育科技，2018，8（29）：104-105.
[2] 江明.高职院校拓展训练教学内容选择的研究[J].体育科技文献通报，2018，26（10）：46-47.
[3] 邓雁方.休闲体育专业教育中的拓展训练教学——以四川工商职业技术学院为例[J].当代体育科技，2018，8（24）：108，110.
[4] 刘传雷.拓展训练融入中学体育教育教学的思考[J].宿州教育学院学报，2018，21（4）：118-120.
[5] 苏文华.小学体育教学中引入拓展训练的方式与价值研究[J].读与写：教育教学刊，2018，15（8）：199-200.
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