如何提高乒乓球接发球技术
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作者:姜昂
【摘要】同其他乒乓球技术相比，接发球具有较大的难度，同时接发球技术对于乒乓球运动的成果来说具有尤为重要的影响。基于此，笔者就怎样提升乒乓球的接发球技术问题进行分析，以期为广大的乒乓球运动者提供可靠的研究参考依据。
【关键词】乒乓球;接发球;技术
【中图分类号】G64【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2020）07-0225-02
引言
在兵乓球运动当中，接发球是在形势上处于被动的，主动方主要是发球方，同时在发球时刻的变化也是不容易作出判断的，所以，在接发球的时候，运动员应该尽可能准确地判断出出球的落点、旋转情况以及速度情况，从而最大程度地提升回球的质量，以最终获得较高的发球得分。
一、对于不同旋转球的接发球技术
（一）关于接急球的技术
急球为一种发出速度较快且角度较大的呈斜线、直线抑或是中路底线的长球。对于接急球，需要保持较远的站位，并保持较快的动作与正确的判断，同时应做好充足的心理准备。要求运动员按照来球的旋转、速度以及落点，应用如推、拨、冲以及拉等技术反复接球。在接侧上旋球、正手位的奔球以及侧旋球的时候，运动员应该主要应用冲、攻和点技术;在接侧旋急长球的时候，运动员应该主要应用拖冲技术;在接侧上旋球、反手位的奔球以及侧旋球的时候，运动员应该主要应用快拨、快推抑或是侧身点和冲等技术。
（二）关于接下旋的技术
运动员在接下旋球的时候应该主要应用冲拉、撰短以及稳搓等技术，同时应该积极主动。倘若对手发球旋转能力较强，便应该采取劈长以及撰短等技术进行回接，还应该提升落点以及凹接旋转的难度。在借助反手托球技术进行回接反手位侧下旋长球的过程中应该把握好：倘若对手发球的角度较小且速度较慢。这种球是比较容易接住的;倘若对手发球的角度较大且速度較快，运动员在进行冲球抑或是两面拉球的过程中应该保持良好的手感，接住摩擦旋转的方式抑制住对方的旋转发球，同时保持良好的让位，积极抢冲对手的两大角。倘若可以准备判断来球情况，借助搓接技术更为有效。倘若对方运动员的发球为急下旋的方式，借助普通的搓球技术更容易出高球，借助拨以及推的技术间接还极易下网。
（三）关于接下旋球、左侧上球以及右侧上球的技术
就发球者而言，球拍触球的一刻是较大的发球旋转变化时刻，主要是借助触球用力方向以及拍形改变而出现的。因此，接发球远动员在正确作出判断的前提下应该使用稳健的接发球技术，同时对此采取有效的训练，从而大大提升接发球的命中率。在接出台球抑或是出台长球的时候，不管是何种角度的出台球，均应该主要应用抢点、抢拉抑或是抢冲等技术。而具体的使用条件，应该按照对方运动员的发球落点、旋转以及速度来决定。另外，在接具有较大旋转力的半出台球抑或是侧下旋长球的时候，运动员应该主要采取抢拖高吊弧圈的技术。对于侧上旋球以及反手位侧旋球的回接，采取反手攻以及挤、拨等技术较为适用，主要要提升这些技术的应用质量，在确保不出现错误的条件下正确落点、力量充足且速度较快。
;（四）关于接短球的技术
短球按照旋转角度，包括侧下旋短球、侧上旋短球、侧旋短球、上旋短球以及下旋短球;按照路线，包括正手位短球、中路短球以及反手位短球。在接短球的过程中，应该按照不同的球性，同时相同的发球可以采取各一的回接方式。另外，接发球技术的选择还应该满足战术的应用条件，例如，关键的得分手段为对方运动员发球抢攻是特长，特别为对于有效应用中路抢拉弧网球抑或是正手位网球。因此，在进行接发球的时候提升对方运动员反手大角度是重中之重，令其无法实施侧身抢位，这样便只能够再过渡一板，从而基于综合的战术角度出发。便可以避免发球运动员的抢攻。
二、关于应用接发球技术时应该把握的要点
（一）准确判断来球
对来球的准确判断绝非易事，但是想要提高球技就必须具备准确判断来球的能力，其主要包含来球的方向、旋转以及长短等。准确判断来球最关键的就是要看准对方运动员的球拍进行判断，按照发球的基本技术对来球的球性予以辨别。
（二）关于快速启动
通常情况下，我们出现接发球错误多数是由于自身的体位不正确，例如，在实施反手短球操作的时候搓球抑或是伸手够着拉，从而极易导致错误的发生抑或是使接发球质量显著下降。因此，要求运动员应该迅速上部，之后有力的出手击球，以提升接发球的质量。实施的重点是应该保持适当的重心，就右手球手而言，通常在预备的阶段应该将重心保持在左脚，右脚在找球之后再将重心保持在右脚。
（三）选取适当的回球技术
就一些无法作出准确判断的来球情况，可以按照其弧线的大体走势应用这种的回球技术，而运动员不能自行猜测。例如，对于较低的来球弧线，然而对于其旋转情况却不能进行正确辨别，便要求运动员可以将球拍尽量向后方仰，再发力将乒乓球搓过来，从而对于一些较弱的上旋也不能立刻吃发球。此外，在接发球的过程中也应该避免利用太过极端的技术，以避免失误情况的发生。
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作者简介：
姜昂（1988.1-），男，汉族，本科学历，讲师，从事运动训练乒乓球教学与实践的研究。
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