浅析初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

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　　【摘 要】随着我国教育体制的改革，学生面临的学习压力越来越大，提高其心理素质就显得非常重要。初中是人们综合发展的重要时期，在初中体育教学中教师应当积极与学生互动，组织不同的体育竞技，提高他们的心理素质。
　　【关键词】初中生;体育教学;心理素质
　　【中图分类号】G807       【文献标识码】A
　　【文章编号】2095-3089（2019）06-0148-01
　　随着教育的不断发展，在日常教学中，我们对学生的身心健康越来越关心。好的心理素质是一个人最好的品质，也是一个人对待生活和学习最直接的体现。初中阶段是人生发展的重要时期，是培养他们树立正确的人生观、世界观、价值观的关键时间点。初中生虽然人生经历欠缺，思维能力、心智等尚未完全发展，但是他们依然有自己的想法且更容易受到外界因素的干擾，产生更大的情绪波动。在初中教育中，教师应当通过各种不同的方式缓解血神的生活压力、学习压力，帮助他们树立正确的人生态度[1]。初中生主要以下几种心理现象。首先他们正处于叛逆期，思想较独立，很难被简单的道理说服，由于思想不太成熟，对待事物比较偏激，固执。其次他们的独立性逐渐增加，不再完全依赖父母和身边的人，有自己独特的逻辑，能够根据自己的判断知道具体行动，其中也伴随着优柔寡断、立场不坚定等缺点。因此初中生的心理处于一个矛盾的状态，教师的作用就是帮助学生梳理思路，解决矛盾。体育教学可以锻炼学生的心理素质，不同的锻炼形式、锻炼强度有利于释放压力，缓解情绪，同时也可以提高学生的意志力和自信心。由于初中生的人生阅历欠缺、处事经验较少，自控能力较差，所以他们的心理很脆弱，很容易因外界事物而产生不良情绪，且他们的三观还无法知道其做出关乎人生的重大决定。
　　一、在体育教学中锻炼学生心理素质的重要性
　　教育是发展的根本，是一个民族的基础，我国教育部门对知识教育和思想教育越来越重视。初中体育教学作为学生阶段素质教育的重要组成部分和教学重点，对于锻炼学生的心理素质非常重要。在这一阶段的教学中，学生的身体素质和精神品质都能得到很大的提升，在教师的引导下，通过合理的锻炼和频繁的交流，学生可以较快的树立正确的价值观念和思想品质，为学生今后的发展打下坚实的基础。现阶段，我国初中体育教学仍然存在着许多不足，教学设施缺乏、教学模式单一等等，均限制了初中体育教学的良好发展，使得学生很难形成正确的人生态度，树立正确的思想观念，形成强大的心理素质，极大的降低了体育教学的效果。因此学校与老师在体育教学中应积极发挥自身优势，提高教学质量，在教学目标上更加注重学生心理素质和精神品质的培养，使得学生在体育锻炼中养成良好的习惯，为其今后的发展打下坚实的基础。
　　心理素质是影响学生学习效率的重要因素，初中生处于叛逆期，情绪控制控制能力非常低，对周边事物及其敏感，生活和学习中一些看似微不足道的困难都有可能击垮他们的内心防线。因此良好的体育教学有助于学生心理素质的提升，更能增加他们的抗压能力。最近几年，随着社会竞争越来越激烈，教学内容更加繁重，学生的学习压力也随着增大，对学生的心理素质提出了更高的要求，因此通过合理的体育教学方式，对学生进行良好的心理指导，在提高教学质量的同时注重学生心理素质、精神品质、抗压能力的全面提升，帮助他们在校园生活中健康成长、快乐学习。
　　二、初中体育教学中提高学生心理素质的策略
　　1.组织各种活动，提高学生竞争意识。
　　我国是体育大国，也是体育精神的代表，它能够帮助人们树立正确的竞争观、培养强大的素质。体育锻炼作为体育教学中的主要内容，应当与学生心理素质的锻炼有机结合。在我们体育教学中的一个普遍现象就是学生在中考科目的学习中花费了大量的时间和精力，对于体育锻炼接触很少。因此学校应当不断提高其体育设施建设，为为学生提供良好锻炼环境和丰富多彩的锻炼方式，鼓励学生积极锻炼，激发他们对体育的兴趣。组织体育竞争活动是一种较为合适的方法，这样既可以提高学生的意志力，培养他们的竞技精神，又可以激发学习兴趣。
　　2.开展挫折教育，提高学生的心理承受能力。
　　在日常生活中，我们或多或少都会面临一些困难，只有拥有强大的内心，才能处事不惊，大事化小，小事化了。体育老师和相关教育工作人员应当利用学校现有条件，在学生体育教学中制造困难，使学生在体育锻炼中适应困难、学会面对困难，引导学生解决困难，帮助他们掌握处理问题的具体思路和有效方法，提高其心理素质，使学生在今后的工作学习中遇事都能冷静对待[2]。
　　3.开展师生交流活动。
　　我国现阶段初中体育教育还存在着许多问题，在教学活动中积极开展师生交流活动，打开学生心扉，释放学生心理压力，逐渐培养学生日渐强大的心理素质。
　　三、小结
　　心理素质是每个人最重要的品质之一，对于学生的学习效率、学习积极性至关重要，在初中体育教学中，教师应当注重学生心理素质的培养，根据学生的具体情况，制定教学方案，提高他们的受挫能力、抗压能力以及解决困难的能力，为我国初中生的教育提供重要的保障。
　　参考文献
　　[1]代峰.浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养[J].学园，2013（08）.
　　[2]王成.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析[J].中国校外教育，2016（29）：159-160.
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