湖南高职院校全民健身排舞创编研究

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　　摘 要：文章对湖南省高职院校开展排舞运动情况进行了调研，就阳光体育下全民健身排舞原则和创编要素进行分析与论述，并对在湖南省高职院校如何推广和开展排舞运动提出措施与对策，以推动排舞项目在高职院校的开展。
　　关键词：高职院校;全面健身;排舞;创编
　　贯彻落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》是高职院校公共体育课的首要任务，《纲要》对高职院校公共体育教学课程改革提出了充分的指导意见，在课程目标、课程设置、课程结构、课程评价与管理等方面都有更高的要求。目前，体育场地不足、器材设备匮乏、教师短缺等都是高职院校无法更高质量完成课程的重要原因。体育设施是学生上课和老师教学的重要中介系统，我国高校已经连续扩招二十多年，在校学生数量激增，教学班级不断扩大，但是教师的配备却没有明显增加，经常在公体课上出现因学生太多而教师教学无法顾及或器械严重短缺等现象发生[1]。
　　目前从湖南省排名靠前的10所高职院校调研情况来看，其中开展排舞课程的学校有六所，其他4所高职院校并未开展排舞课程。出现这种状况的原因主要还是因为教师配置不足，繁重的教学任务使教师没有时间出去进修学习。同时这10所高职院校中，有五所院校有参加比赛的经历，从校级比赛到国家级比赛不等，有过半的教师接受过正规的培训，大多能独自完成排舞创编，这说明湖南高职教师的排舞创编具有很高的潜力，全民排舞在高职院校的推广具有很好的基础。
　　全民排舞作为一个新兴项目，是融合了舞蹈、音乐、健身等元素的一种集体性舞蹈，具有时代性的特征，是一项新兴的社会体育运动，充满朝气，符合当下时代的人们个性发展与需求。目前世界上已将全民健身排舞列在建设性项目的第一位，同时排舞项目也得到了国家体育总局体操运动管理中心和全国总工会的重点推广，在学校开展也较为便利，学生易学，对于教师要求不高，通过短期的培训可以立刻投入教学，对于场地和器材的要求很低，仅需要一个音响，对地面也没有特殊要求，所以高职院校开展排舞能有效解决公共体育课目前的窘境。从锻炼角度来说，排舞的优势在于动作简单易学、可选择面宽，适宜的人群也广。相比较健美操、体育舞蹈来说排舞受限制更小，更容易发展，同时在校大学生都通过高考而来，多年紧张的考试生活使得学生锻炼的机会少之又少，所以动作简单易学的低负荷排舞项目更适合在高职院校推广发展[2]。
　　随着高职教育的大发展，大多数高职院校在校生人数超过万，体育教师由于受编制所限，承担了繁重的教学任务，外出学习的时间和机会少，缺乏对排舞运动创编的专业素质，不能适应排舞潮流的变化更新。为促进全民健身排舞运动的普及推广，体育教师有必要把握创编全民健身排舞原则和创编要素，以更好地为学校体育工作服务。
　　一、创编全民健身排舞原则
　　创编好的全民健身排舞应该严格遵循运动生理学和解剖学规律，符合科学运动的本质。动作强度应由弱到强、动作难度由简单到复杂、动作符合应由小到大，同时要注意到大学生的喜好。创编全民健身排舞有以下四条原则：
　　（一）目的性原则
　　根据不同目的可以创编出以比赛、表演、锻炼、教学等为主要形式的全民健身排舞。根据比赛创编出的全民健身排舞要符合比赛的规定章程，对于服装队形、人数、年龄等都有明确的要求。以表演为主的全民健身排舞重点在于展示，对于动作形式和动作结构表现艺术性有明确要求，对于动作的规则并没有明确要求。以锻炼为主的全民健身排舞，重点在于锻炼;根据大学生的身体发展条件制定负荷大小适宜、强度高低合适的全民健身排舞，重点强调在运动。以教学为主的全民健身排舞，要求音乐节奏感强、节拍柔和，使初学者便于把握整体音乐完成初级创编。
　　（二）全面性原则
　　所有的运动几乎都追求全面发展，重点突出。全民健身排舞属于有氧运动，强调的是全面发展，但是在动作的编排上不一定遵循由上到下、由内到外、由远至近的顺序来设计身体各个部位的动作，可根据选择音乐风格、动作素材不同，突出整套排舞风格的创编特点。
　　（三）创新性原则
　　创新是一个事物发展的灵魂，是否有更进一步的发展取决于事物的创新能力有多强。世界排舞曲库三千多首音乐中，没有正式收录中国排舞，究其原因除了中国排舞对创编规则不清晰外，还有排舞的创新性不足，所以排舞的创编可以广泛地吸取民族舞、迪斯科、爵士、伦巴、恰恰、武术等其他体育项目的经典动作，创编出简单易行的全民健身排舞。
　　（四）时尚性原则
　　现在大学生都追求个性化发展，排舞的创编再和以前一样循规蹈矩，学生可能都是应付完成课程，而并非积极主动地去完成学习。当下新生事物发展较快，催生出的潮流动作、潮流音乐经过网络多种渠道广泛传播，体育教师应紧跟时代潮流，创编出与时代接轨、潮流相符的排舞。
　　二、全民健身排舞创编要素
　　（一）动作要素选择的种类
　　排舞聚集了众多拉丁舞、舞厅舞等舞蹈，是各种舞蹈的大集合，其舞步多元，融合了牛仔、华尔兹、曼波等作为其基本的舞步。排舞在要求步伐的统一之余，上肢的动作和躯干的动作可以自由发挥，没有明确的规定，这使得每一个舞者可以释放自己的心灵，发挥出自己的潜能，展现出自己的魅力，跳出自己的风格，从而增加了排舞的感染力。我国是一个多民族国家，许多民族都有自己的民族特色，如何融合我国不同地区的一些民族特色舞蹈、武术等运动项目的动作特点，发展中国特有的元素也是在编排中需要考虑的重要因素。
　　（二）步伐位移的變化
　　排舞的类型繁多，根据音乐旋律和舞蹈段落，可以分为常规型排舞、分段型排舞、组合型排舞和表演型排舞四类;根据舞蹈段落重复时身体方向的变化，又可分为没有方向变化、2个方向变化和4个方向变化的三种类型，在进行排舞教学时应合理选择适宜的排舞类型。在选择步伐的时候要根据学生的实际情况来进行创编，同时尽可能地采用对称性的原则来进行创编，以发挥出排舞运动的特点。
　　（三）音乐的选择
　　排舞的音乐题材包含许多种歌曲，其中有古典的西洋老歌，也有以前美国的西部乡村歌曲，还有一直到现在的流行音乐拉丁街舞。每一首歌曲都有成为排舞音乐题材的可能，这使得排舞具有一个丰富多样的题材库，比如爵士、拉丁舞曲，而老年人可以选择一些柔和舒缓的歌曲。编排者可选用国际流行的舞种进行创编，使舞蹈更容易被全球民众接受，具备流行性。[3]
　　结合湖南高职院校的排舞开展课程情况，为推动排舞项目在湖南省高职院校的开展，可举办校间的全民健身排舞比赛，先近距离的高校间进行小规模的比赛，提高师生参与积极性，然后逐步成规模化组织比赛。另外在高职院校创建社团等形式的团体，激发学生参与的主动性，让更多学生参与到排舞运动中去，同时成立高校间排舞协会联盟，定期进行相互交流。省级教育主管部门在推广全民健身排舞套路时，可出版相关的书籍并规定排舞的相关动作术语，同时在各大视频网站上上传完整的、高清的排舞视频，在各大相关音乐APP上传完整的排舞音乐，进行交流推广。
　　参考文献
　　[1] 鲍其安，周亚军著.排舞[M].杭州：浙江大学出版社.2013.
　　[2] 健美操、健排舞和体育舞蹈的相关性[J].体育时空.2015.6：11-13.
　　[3] 邓嘉.我国健身排舞创编现状与对策分析[J].成都大学学报（社会科学版），2011（03）：18-22.
　　基金项目：2019年度湖南省职业院校教育教学改革研究项目《湖南高职院校全民健身排舞创编实践研究》（ZJGB2019095）。
　　作者简介：杨永华（1980- ），女，湖南湘西人，湖南交通职业技术学院公共教学部教师，讲师，研究方向：体育舞蹈教学与训练。
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