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迷踪拳技击步法

来源:用户上传      作者: 李玉川

  迷踪拳很重视下盘功夫,下盘功夫是指腿脚功夫,主要有三方面的内容:一是步型,表现为定式,如一些桩式或专门练习基本功的步子以及拳术套路中的定步,主要有马步、弓步、虚步、仆步、独立步、歇步、跪步等。二是腿法,主要指脚的一些技法,如弹、蹬、搓、踹、踩、扫、蹄、勾、蹶等。三就是步法,是指动态的,在运行当中的步子,在此,重点把步法予以介绍。
  因步法是运动中的步子,所以也叫行步。步法和身法、手法紧密相连,直接服务于技击实战,故尔又称技击步法。迷踪拳步法的特点是:轻灵、快捷、稳健,有似猫行,如猿纵之说。步法的重要性,如歌诀所云:“手法好不如身法好,身法好不如步法好,步到、身到、手亦到,打人轻松如玩笑。”迷踪拳的步法重点有十种,我们称之为十大技击步法,分别是,蹬泥步、金丝套环步、龙行步、三角步、箭步、垫步(跳跺步)、跟步、进退步、趟步、碾转步。这十种步法,可结合拳术套路进行练习,又可单独进行练习,但至关重要的是步法、身法、手法结合练习,叫步、身、手合练法。这样习练的效果是最明显的。 下面,撷取其中几种步法简要讲义。
  一、蹬泥步:蹬泥步既是迷踪拳的基本步法,又是技击性很强的一种步法。练习时,一只脚前迈步,落地后腿屈膝下蹲,另一只脚同时下踩,用前脚掌向后蹬并向上翻蹶,腿屈膝,脚掌朝上。要求全身放松下沉,重心落在前腿上,后脚掌后蹬、上翻要有力,功深者可将脚下泥土后蹬上翻经头上方落至身前。久练此步功力上身,身轻如燕,行走如飞,其技击效用还不止于此,其翻子腿、蹶子脚用于击打身后之对手效果极佳。此步法习练时,身手紧密配合,身随步动,手步同行,步身手协调一体,身整力一。
  二、金丝套环步:这是一种独特的步法,双脚在前进中后退,后退中前进,进两步退一步,退一步进两步,交叉着在后退中前进。在前进或后退中,总是有一只脚踏地,另一只脚在踏地脚的内侧悬空接近地面,只有当拳击中目标时才双脚都踩地。如,左脚向前迈一步落地,右脚同样向前迈一步落地,左脚跟步向前于右脚内侧悬空接近地面,随即,左脚向后退一步落地,右脚紧跟后退一步于左脚内侧悬空接近地面。右、左脚再依次上步、退步,如此反复练习。此步久练精熟,走起来让人眼花缭乱,看不清踪影。此步习练时要配合直拳的击打,要求步上、身随、拳到、步退、身亦随、拳亦出。此步的技击意义,在于随机应变,一脚踏地,一脚处于待进、待退状态,可视实际情况上步出拳击打对方,亦可退步出拳击故,变化多端,灵活运用。
  三、三角步:这种步法成三角形前进,故称三角步。是一种技击效果很明显的步法。具体习练时,左脚向左前方上一步落地,右脚跟步落至左脚内侧,脚尖点地,紧接着,右脚向右前方迈一步落地,左脚跟步落至右脚内侧,脚尖着地。左、右脚再依次上、跟步,如此反复练习。这种步法要与闪身进击、推掌击打合一练习,即左脚向左前方上步,身同时左闪跟进,右脚跟步后即向右前方上步,同时进身推掌。
  实战应用:假设对方上左脚出右拳击我头部,我左脚向左前方上步,同时左闪身躲过对方右拳击打,右脚跟步后不停,向右前方上步落至对方左脚左侧,拗住其腿,双掌同时用力推击对方右肋部位,使对方左倒于地上。
  四、垫步:垫步,不少的拳种都有,也叫击步、过步。即后脚前跳落前脚处,前脚同时前跳,前脚后跳落后脚处,后脚同时后跳。与此所不同的,是迷踪拳的垫步跺子脚相结合,便成一种极厉害的技击步法。以左前式为例,右脚垫步向前落左脚处,左脚同时向前,向下跺击,同时,左脚垫步向后落右脚处,右脚同时向后跺踹。若双脚平行站立,右脚垫步向左落地,左脚同时向左跺踹,左脚右过右脚右跺亦同。前后左右随意运用,正所谓“脚跺四方”。此步法要求,后脚动之无形,前脚迅猛有力。实战应用时,先发、后发制人均可。先发制人,假设双方左前式对峙,我用左手向前虚晃,吸引对方注意力,同时,右脚垫步向前,左脚跳跺对方前小腿,后发击打时,仍假设双方左前式对峙,对方出左拳向前直击我头部,我头右闪,同时右脚垫步过向右前方,并用左脚跺踹对方左小腿迎面骨,身急步疾,定可重创对方。
  
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