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中学校园推广慢性病知识讲座的重要性

来源:用户上传      作者:颜刚威

  摘  要:通过在中学校园内的科学知识教育,是能够协助学生迅速了解外界社会环境当中,各种基本知识与道德行为。主要讨论透过学校周会的课余时间协助举办慢性病知识讲座,从而让中学生尽早认识相关的疾病信息,继而在日常生活里懂得如何避免疾病的诱发因素,提升个人的健康素养,方可锻鍊出强壮的体魄和充够承受力的心灵。同时提及如何具体实施讲座的相关资料方法,并且达到有效推广慢性病知识,使到学生们能够真正获得更多学问,建设出健康校园的概念。
  关键词:中学校园  健康校园  慢性疾病
  中图分类号:R193   文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2019)10(c)-0203-02
  随着我国经济高速发展,人民的生活水平也得到大大的提升,部分的家庭都能够实现了小康之家的标准,尤其是在沿海城市和各个省会,故此他们家庭的生活条件,与过去相比变得越来越好。值得令人关注的是,虽然我国老百姓经济基础得到提升,但是受到中华传统文化的影响下,对于家中的小孩会特别宠爱,吃的、喝的、穿的都要尽量地给予满足。导致我国东部某市中小学生的身体质量指数(BMI)内属于超重和肥胖从过去的12.9%升高至24.5%[1],未来数字也会有继续上升的趋势,这意味着学生们的健康水平有所下降,更多是偏向肥胖方向发展,而且也会诱发慢性疾病的发生,让疾病迈向年轻化的趋势。极为严重的是,会使得还在处于求学阶段的学子,被迫中途停学脱离学习,而去医院接受相应的治疗。
  1  慢性疾病的基本概念
  慢性疾病全称为慢性非传染性疾病,根据世界卫生组织的报导,全球在2015年约有超过3800万人数因慢性疾病而死亡,足以证明它给人类所带来的全球性的危害。在我国同样地存在不少因为慢性疾病,所带有的严重影响性,不仅仅是让患者个体受到肉体上的伤害,心灵上也有一定的不安和焦虑等负面情绪出现,其家属更是会因该病而过度担忧或烦躁,故此人们应当要及时学习如何防治慢性疾病。目前常见的慢性疾病主要分别为:由于心脑血管系统所引起的高血压、高血脂和冠心病等;由于内分泌系统所引起的糖尿病、痛风和甲状腺疾病等;由于肿瘤和癌症所引起的大肠癌、肺癌和肝癌等;由于神经系统或精神异常所引出的抑郁症[2]、焦虑症和强迫症等。上述的慢性疾病都是不具有任何传染性,患者需要长期服药物治疗,才可以尽量维持正常的生活水平。
  慢性疾病患者要有规律地服用药物,并照医生指示按疗程处理,方能够及时控制病程发展,否则会带有严重的后果,轻者会有出现一定程度的致残性,重者甚至休克或死亡[3]。同时要注意的是,慢性疾病太多数是无法彻底治愈的,是具有不可逆转的特性,患者需要长期服药物,如情况许可他们必要时自行学习一些简单的基本护理措施,比喻说自行注射胰岛素,测量血压、血糖等,并且也要经过一段时间进行康復治疗等训练活动。它们太多数是病程极为长,部分患者要终生服药控制,而且相应产生的并发症又多,药物引起的副作用也是很常见的,因此对他们的心理上带来严重的负担,也较易引起情绪的问题。最后由于慢性疾病患者长期服药,其药物花费绝对不轻,使到家庭经济的负担增大,令家人也备受困扰,在个体健康状况、心理因素和社会家庭三者共同的影响下,很容易让慢性病患者产生消极的念头,诱发自杀的倾向。
  2  在中学校园推广慢性疾病知识讲座
  根据慢性疾病的以上特点和病程,在中学校园是较为适合推广的,让中学生及时了解它的发病因素、病程和防治措施等相关的医学知识。再者,当学生们能够有一定程度的认识后,便能建立起正确的认知观念,也可把知识传递给家里的各个成员,对社会整体人群的卫生知识水平有所提高,树立起有健康价值观的校园文化。该文尝试从寻找合适的活动演讲者、演讲知识内容、安排讲座计划和后续活动上述4点去谈论,如何有效地在中学校园内把慢性疾病知识讲座进行推广。
  2.1 寻找合适的活动演讲者
  首先,学校应当要寻找有能力和有充分知识的演讲者。在条件许可之下,可以通过连系医院或诊所里的在职医疗人员,聘请他们来学校协助举办慢性疾病知识讲座,他们一方面有足够浓厚的医学知识背景,另一方面又有临床实践经验,这样能够使学生对讲座的内容产生兴趣。如果在学校内有校医工作者,也可以作为选择之一,由校医来主要负责演讲,纵使他们并非有许多临床实践经验,但是至少有一定程度的医学知识背景,可以给予学生信任感,使到活动能顺利举办。校方切勿选择生物课程教师或其他持有急救课程证书的教职人员,因为他们根本没有充分的医学背景,不能将慢性疾病知识完整地表达出来,其逻辑会显得不连贯不合理,也增加了教师们的工作量,而且不能够让学生认同演讲者具有权威性地位。因此校方应该要仔细考虑在人选方面问题,选择合适的人才做演讲,才能够让学生产生认同感。
  2.2 演讲知识内容
  由于讲座的对象主要是中学生,他们在医学知识方面明显是欠缺的,仅能从生物学课堂中稍微涉及到一部分,并不能够了解过于医学理论化的研究内容,因此,在演讲内容方面要尽量简单易懂,便能够有效地让学生吸收知识。当医疗人员演讲者制造完成投影片简报后,要与校内老师共同修改和策划,选取合适的字眼,简化过于医学专业性词汇,尽量使用更多的图片来形容和解说,调整简报内的页数,删除过于血腥的图片和影像,以及控制好演讲的时间等各个细节上的问题。另外,可以根据演讲者亲身的临床经历,浅谈一例慢性疾病的病例作为反面教材,最好是涉及到青少年时期的患者,因为过度暴饮暴食,同时又缺乏适当的运动,导致个体出现一些可看的体表症状。比方说,一例正处于求学阶段的年轻少女,由于过往时常进食大量不营养的快餐,以及摄取含糖分较高的饮料,虽然体型并不是肥胖,但是出现了一些糖尿病引起的并发症,肢端末梢微量出血却难以迅速愈合,或者是看东西感到模糊不清早期白内障的临床表现,最后经过抽血化验血糖筛查发现已确实患上糖尿病,这种需要终身服药的慢性疾病。   2.3 安排讲座计划
  在讲座得到准备充分后,要控制好在场学生的情绪,避免过度的喧哗,让演讲者得到应有的尊重,学校的校风也会有所提升。基于慢性疾病种类繁多,实在无法能够一次短短几十分钟的讲座能够彻底简介完毕,因此要有恰当的安排讲座的次数和相隔时间。如果在有能力的情况之下,尽量安排每年每个班级都有2~3次的慢性疾病知识讲座。这样建立起从初中一年级至高中三年级,有明确计划性的活动,让学生一步一步地了解不同类型的慢性疾病,并且也因应学生不同的年级要安排合适的主题。比如,初中年级的学生教导慢性呼吸系统与烟草关系、心血统系统的高血压与高盐饮食关系、内分泌系统的糖尿病与高淀粉关系;至于高中年级的学生则教导相当复杂和社会性的慢性疾病,恶性肿瘤和癌症的各种诱发因素、精神性疾病与社会生活因素、经性行为传播的艾滋病。
  2.4 后续活动
  当学生认真听完一场由医疗工作者讲述慢性疾病知识讲座后,可以当场设立一小段时间用作提问环节,让学生们自由地提出一些合理的问题,与演讲者进行互动。这样一方面使到学生能够进行思考,提升个人基础的医学知识水平,另一方面也能判断他们对内容是否有充分的吸收。另外,在讲座结束后可设置问卷给学生,其内容尽量是简单的选择题目,以便初步了解学生对内容和演讲者理解了多少,但不应该以分数形式做判断,强迫学生学习慢性疾病知识。
  至于校园文化方面,可以致力打造健康校园的气氛。由学校的饭堂、小卖部和自动贩卖机做起,避免销售一些垃圾食品和碳酸饮料,改善供餐制度,尽早让学生明白到不营养的食品会对身体有一定的影响性。尽管校园难以完全禁止垃圾食品,也应要在食品贴上红色的标签记号,明确提示这一类食物最多一星期内进食数次是多少,使到学生心里明确了解该类食品的营养价值,最终达到健康校园文化的目标。
  3  避免与注意事项
  由于慢性疾病是一种在社会上普遍存在的问题,或许学生的家长或亲戚均有慢性病问题,甚至因该病和引发的并发症而病逝,因此要控制好在场学生们的情绪问题,避免诱发他们心灵上的痛苦。如果班级里有部分的学生已患上慢性疾病,校内也应该要注意他们的心理问题,保障个人私隐权利,防止因讲座而引起骚动或其他同学的冷嘲热讽。在允许的情况下,也可以告知演讲者那位学生是长期病患者或有一些先天性缺陷,尽量避免向他们提问,继而引发他们内心的共鸣和个体不安情绪。再者来说,校方要与医疗工作者有充分的配合,透过此次讲座是传播正向信息和理念,如何从个人日常生活习惯去防范慢性疾病的发生,即使已患病人士也应该要抱着积极的心态面对困境,因为慢性疾病绝非是绝症,只要及时治疗就可以达到控制病情。让学生对于慢性疾病,在认知方面得到正向观念的改善,避免因讲座而产生对疾病的恐惧,甚至是严重影响个人的心理健康状况。
  4  结语
  在中学校园推广慢性疾病知识,其实早已在国外地区推广久远了。在港澳地区的中小学,也绝大部分均明确营造健康校园文化的气氛,因为学生们是未来国家的基础,是社会发展的主要动力来源之一。当学生处于在中小学时期,经过校园里及时教育和传递一些健康教育信息,是有助于他们建立起正确良好的认知方式,达到最佳的宣传效果,树立起如何有效地控制个人饮食习惯,要学会适当地进行体育活动,维持个人健康的生活习惯。经过长期良好的习性,学生们的身体素质必然会大大地提升,学校不仅能分担了家长对子女饮食上的顾忌,也加强校风建设的策略。最后,符合我国当代的社会政策,保障学生们在校园内能够充分地学习科学知识,锻炼出强壮的体魄,富有一颗强大的内心,从而构建和谐校园。
  参考文献
  [1] 王向军,杨漾,吴艳强,等.上海市2000—2014年中小学生体质量指数变化趋势[J].中国学校卫生,2017,38(3):400-403.
  [2] 顏刚威.浅谈抑郁症的现况[J].老区建设,2018(4):51-53.
  [3] 李志坤,李琦,杨昭,等.昆明市居民重大慢性病过早死亡原因分析[J].现代预防医学,2018(4):630-633,637.
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