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巧用叙事疗法,打开学生心结

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  〔关键词〕叙事疗法;发童子问;双重故事
  〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
  〔文章编号〕1671-2684(2019)16-0061-02
  博是一名三年级男生。开学两周来,他在课堂上心事重重,眉头紧锁,偶尔眼圈红红的。
  下课了,我和博来到咨询室。
  “博,寒假之前,你开朗活泼,课间总能听到你欢乐的笑声。最近一段时间,好像你有点儿闷闷不乐,是这样的吗?”
  “嗯,爸爸妈妈要离婚了,他们俩吵架了!……”博呜呜大哭起来。
  “哦,原来是这样,小小的你,心里装着这么大的事儿!”我握住了博的手,任凭他的泪水肆意地流淌……
  “王老师,我妈妈好长时间没回来了,她去哪里了?我想她了呀!我住在奶奶家,跟着爸爸,妈妈什么时候能回来呀?我不想让他们离婚!我不想让他们离婚!我想妈妈了呀!……”博边哭边说,声音越来越大,似乎要把这段时间内心的压抑和苦恼全部宣泄出来……
  我把博轻轻揽进怀里,一句话也没说,感受着孩子内心的彷徨、煎熬和期盼……
  渐渐地,博的哭声小了,转为阵阵抽泣,他擦了擦泪水,身体挺直了许多,一双清澈的眼睛,眼泪汪汪,忽闪着长长的睫毛,期待地望着我……
  “博,你舒服些了吗?”
  “嗯。”博,抽泣着,眼神明亮多了。
  “来,轻轻地闭上眼睛,做三次深呼吸:深深地吸气,慢慢地吐气;再深深地吸气,慢慢地吐气,……把这段时间内心的不安、烦恼、委屈,都通过吐气排出体外……”
  “慢慢地睁开眼睛,活动一下手脚,回到房间里来。博,现在,你感觉怎样?”
  “王老师,我现在好多了!”博的脸上已闪现出一丝振奋。
  “博,爸爸妈妈是大人了,他们偶尔吵次架、闹不愉快,这很正常,就像你和好朋友,也会吵架,但很快就和好了,对吧?爸妈两人即使吵架了,他俩都是心底里最爱你的。想想看,爸妈以前不吵架的时候,你是不是也没有天天和妈妈在一起呀?”
  博若有所思地点点头。
  “想一想,那是在什么时候?什么地方?什么事情?让你虽然离开了妈妈一段时间,但你自己却能很快乐地生活呢?”看到博的情绪舒缓了好多,我就采用叙事疗法中发童子问这一咨询技术,试着打开博的心结,寻找曾经的例外和“小美好”。
  博努力地思索着。不一会儿,连珠炮似地开始了:“我上二年级的时候,妈妈去蓬莱出差,去了好长时间,有二十多天呢,我就住在奶奶家,妈妈回来后还给我买了八仙过海的图片,还有好多好吃的……”
  “哦,去年的你,比现在还小一岁呢!在离开妈妈那20多天里,你是怎么做到每天都很快乐、不想妈妈的呢?”我顺势引导,让博努力地找回曾经让自己快乐的好做法。
  “放学后,奶奶来接我,那次从小卖部买了好多我喜欢吃的零食和小玩具,到了我们小区楼下,我就和小伙伴们玩一会儿再回家,有时候踢足球,有时候玩套圈圈儿,不知不觉天就黑了;也有时候,我就先上楼看会儿电视,吃完饭,再下来和小伙伴们玩会儿捉迷藏、跳绳什么的,很开心;还有一次放學后,我和奶奶直接去图书馆了,看了一会儿书,出来一看,哇!街上路灯全亮了!……”
  “哦,我听明白了,博,原来你有这么多让自己快乐起来的好办法,而且你都一一留在脑海中!我和同学们都应该向你学习!快乐的时光总是短暂的,所以,二十多天很快就过去了,对吗?”
  “对呀,妈妈还说,她走的时候我还穿着小棉袄,回来的时候我只穿件毛衣了!”博一脸的欣喜和笑容。
  “嗯,妈妈的话你都记得这么准,真好!想想看,你在家里是开心快乐的,妈妈到蓬莱出差,是不是她就可以很放心、很快乐地工作了呀!”
  “对,妈妈发回来的照片在大海边照的,那么高兴,和三个阿姨在一起还披着围巾,摆了一个心形呢!那时候太阳都要落山了呀!”
  “王老师,你看就是这个姿势,来,咱俩摆出来!”说着,博拉着我走到空场处,我们俩双手拉在一起,高高举过头顶,半蹲着,摆出了一个“心”的形状,然后互相对视,露出了会心的微笑。
  “谢谢你教会了我一个优美的姿势,下次我和好朋友一起拍照,有姿势啦!”
  博脸上的笑容更多了,小眼睛眯成了一条缝,羞答答地搓着手。
  “博,你知道吗?其实你在奶奶身边这么开心,而且能照顾好自己,妈妈是心安的!无论她在哪里,工作多忙多累,她都能感知得到,所以她也会很快乐!因为你在妈妈温暖的身体里生长了10个月才出生,你是通过妈妈的肚脐看外面大千世界的。想想看,如果你现在不快乐,妈妈那边能快乐起来吗?”
  “啊?原来是这样啊,真的吗?谢谢您了!我知道了,我今后不哭了,我还会像以前那样积极回答问题,课间和同学们一起愉快地玩耍,让妈妈放心,她很快就会回来的!”博一脸的欣喜,满满的期待!
  “太好了!博,拉勾,算数,一百年不许变!咱们上课去?”
  “拉勾算数,一百年不许变,王老师!”
  ……
  宽敞的走廊里,我和博,手拉手,欢笑着向教室走去。
  反 思
  巧用叙事疗法,打开博的心结,我切身感受到了这一疗法的美好和力量。这一过程中,我努力做到了以下三方面,让博打开自己,找到自己,帮助了自己。
  第一,坐得住、听得进、说得出,让咨询流畅进入。
  看见即疗愈。当我发现博内心情绪汹涌,难以压抑时,我没有急于制止、堵塞,甚至疏导,而是给他提供了一个安全、宽松的空间和时间,让他宣泄,任凭他泪水肆意流淌,让他内心的烦恼和压抑在顷刻间驱除……内心有空间了,疗愈就在路上了。咨询开始时段,由于我做到了坐得住、听得进,所以,博的倾诉才说得出,才有了酣畅淋漓的宣泄。
  第二,适时发“童子问”,推动咨询纵深发展。
  叙事疗法重视语言的力量,点在来访者身上,解决这一问题的好办法,就是怀揣好奇心,不带预设地发“童子问”:“想一想,那是在什么时候?什么地方?什么事情?让你虽然离开了妈妈一段时间,但你自己却能很快乐地生活呢?”我适时地发“童子问”,细节包括时间、地点、人物、情节,让博的脑海中急速搜索,找出例外,找到妈妈不在身边自己依然很快乐的时光,改变他目前焦虑不安的心境,从而为博接下来自己找到排解困扰的办法做了铺垫。
  本环节发“童子问”时,我努力戒掉了三个状态:(1)救人之心。我助人自助,引导博自己找出解决的办法。(2)教人之心。我没有为博提供解决困扰的策略和办法。(3)胜人之心。我不带预设地去问去听,博离开妈妈,生活依然很快乐的那段时光的故事,我脑海中没有答案但有方向,当听到博回忆起妈妈不在身边的二十多天里,他依然很快乐的场景存在时,发“童子问”就推动咨询纵深发展,水到渠成了。
  第二,双重故事,自行找出解决之道。
  叙事疗法焦点放在自己曾经绊倒的地方。本案例中,博讲述自己现在焦虑苦恼的故事,顷刻间泪如泉涌,不可抑制,是伤心层面;待他情绪舒缓之后,我试着引导:“在离开妈妈那20多天里,你是怎么做到每天都很快乐、不想妈妈的呢?”让他自己找出例外——快乐地度过那段时光的具体做法。在边回顾边叙述中,他心情逆转了,又欢快起来了!这是愉悦层面。建构双重故事,目的是引导博自行找出解决之道——如何像从前那样快乐地学习和生活。引导他把这些曾经的画面调出来,重新去体验,重新去经历,从而产生新的改变,用积极的行为应对不愉快的当下,欣喜地看到自己的力量,去继续建构充满希望的生命故事。
  我想,咨询的价值就在于此吧。
  (作者单位:山东省胶州市第四实验小学,胶州,266300)
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