努力着,美丽着
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作者: 刘冬峰
摘要：初三学生已进入青春期，又面临中考的压力，心理问题会日益明显。有必要对初三学生进行心理健康的维护，采取营造良好环境、上好主题班会、开展体验活动、创建互助小组、注重学科渗透、建立心理咨询机构、搭建家校桥梁等措施。
关键词：初三学生；心理问题；心理健康教育；维护
走过两年的初中生活，特别是面临着中学升学压力，初三的学生无论在身体上、心理上，还是价值观念上都会发生相应的变化。大部分学生的状态表面较之以前积极了，对学习也格外重视，似乎原来存在的许多问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象，在学生看似平静的外表下，许多问题困扰着他们。另外一部分后进学生、“问题学生”，经过两年的日积月累，学习、人际关系等方面受到的困扰会越来越重，极有可能爆发心理疾病。这就更需要老师家长细心观察，帮助学生排忧解难，使学生拥有更轻松的学习状态和阳光心态。
那么如何采取必要的措施促进初三学生的心理健康发展呢?
一、营造良好环境，创设心理健康教育环境
学校教育教学改革中要重视心理健康教育工作，可邀请心理学专业人员到校举办讲座，聘请他们定期进行专业指导。要充分利用校刊、宣传栏等阵地，不定期宣传、介绍心理健康教育方面的知识。班主任要发挥环境资源的教育功能，如精心布置教室，既美化环境又熏陶学生。逐渐形成一种教师重视心理健康教育、学生注重自我心理保健的良好氛围。
二、上好主题班会课，设计心理健康教育内容
初三心理健康教育内容应帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源”，教会调节和控制情绪的策略，掌握对自己优势和弱势的正确分析，树立正确的认知观和升学观，并结合学生实际开展应试心理辅导、焦虑状态时的放松等训练。如可举办“学会减压”“退一步海阔天空”“我自信我自立我自强”等为主题的班会。通过主题班会使学生的自信心和积极性得到极大提高，充分挖掘学生的非智力因素，促进学生的心理健康，调动学生的学习积极性。
三、开展体验活动，提供心理健康教育舞台
在开展初三学生心理健康教育活动的过程中，教师要注重组织开展丰富多彩的心训活动和社会实践活动，为学生提供尽可能多展示自我的舞台，让人人尝试参与的乐趣，在社会实践活动中得到磨炼。比如班内开展“我的未来不是梦”演讲比赛，“班级之最”选举，班际间拔河赛、篮球赛、足球赛等。班主任最好设计好整个初三的班会活动，循序渐进地指导学生努力着，快乐着。心理健康教育活动课的成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。
四、创建互助小组，丰富心理健康教育形式
班主任可以在班级中创建学生心理互助小组，小组成员由班级中团委干部和学生中的积极分子组成。小组成员平时多和其他学生接触，了解他们的心声，解除他们心中的郁闷、不快，使他们始终保持一颗快乐、健康、上进的心。与此同时，做好心理记录，定期召开小组会议，讨论如何更好地开展此项活动，并定期向班主任交流和汇报工作开展情况。
创建学生心理互助小组可以发挥学生同龄共振效应。现在的学生愈加重视朋友关系，因为这种关系可以敞开心扉、诉说烦恼，这恐怕是一般家长和教师所企望莫及的。这是一种正常现象，从另一个角度说明一个心理健康的学生可以影响他周围的许多同龄人。
五、注重学科渗透，强化心理健康教育内涵
学科渗透心理健康教育作为学校心理健康教育的基本途径之一，可以促使教师全员参与，提高中学心理健康教育的效率。把心理健康教育有机地渗透在学科教学活动的全过程中，将会起到润物细无声的作用，使学生在学习文化知识的同时，潜移默化中完成心理健康教育。像九年义务教育第六册法国作家田蒙的《热爱生命》一文主题表现了要善待生命、珍惜生命、充实生命的思想，在教学时就可针对一些学生的浪费时间，甚至轻生、厌世的思想做好心理健康教育。
六、建立心理咨询机构，科学指导心理问题
有条件的学校应尽量建立咨询辅导机构，以帮助咨询者排忧解难，对心理有障碍的个体进行个别纠正。可设立咨询信箱，学生思想上有解不开的疙瘩，向信箱投稿，由咨询辅导员定期收集整理，对普遍存在的问题可采用不定期辅导班的形式向学生答疑，对个别存在的问题采用个别辅导的形式。或是建立校园咨询网络，进行网上咨询、网上答疑等。
七、搭建家校桥梁，构建心理健康教育网络
除了学校里建立全体教师共同参与的心理教育机制，另一方面，也应当看到家庭、社会对学生人格的影响，因为从某种意义上说，家庭、社会的影响力比学校更为持久，更为深远。学校可通过成立家长委员会，举办家长学校，向家长们传授心理健康教育知识，帮助他们树立心理健康意识和正确的教养观，使之能对孩子提出合理的发展目标，掌握如何与孩子进行心理沟通的技巧。学校还要争取社会力量的支持，充分利用各种社会资源，如医疗机构少年活动中心等，开展多形式、多渠道的心理健康教育活动，让学生在一个和谐的环境中健康成长。只有学校、家庭、社会三种教育形成合力，才能取得最佳的教育效果。
初中阶段是学生身心发生巨大变化的时期，尤其在压力重重的初三，只有人情、人理、人心地做好心理健康教育工作，才能让他们轻装上阵，迈向人生更高台阶，让他们能在前进的路上努力着，美丽着。
(作者单位：山东聊城大学教育科学院(2009级教育硕士)山东省枣庄四十一中)
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