“分解动作评分制”教学方法在篮球基础技术教学中的运用
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摘 要：在篮球基础技术教学课堂中，具体考核学生相关完整动作时，评分往往具有“经验感觉”;运用分解训练法时，照本宣科动作要领，既繁琐又不好识记;教师启发、引导、激励学生自己探索的信号不强烈;学生课堂互动沟通动作要领理论的积极性不足等影响师生“双边互动”的方面。在此背景下，“分解动作评分制”教学方法在一定程度上可以帮助学生较规范地掌握各环节动作要领，进而后期与完整训练法相结合。同时本文还联系相关案例进行讲解，最后阐述了此理论的相关优劣势。
关键词：篮球基础技术 分解动作 评分标准 教学方法
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）03（c）-0017-02
教学方法是教学过程整体结构中的一个重要组成部分，是指师生为实现教学目的、完成教学任务而采用的教与学相互作用的活动方式的总称[1]。
“分解动作评分制”教学方法是指将某一项技术动作按照分解训练法分成若干环节或部分，设定对应动作要领的评分标准，然后学习者根据评分标准得取分数，最终较规范地掌握各环节动作要领，进而后期与完整训练法相结合。
1 原地单手肩上投篮之一，较传统式评分标准
1.1 站位姿势
（1）分为双脚平行或前后脚“小弓步”两种站位法。
（2）在“坐椅子”的基础上，背部微前倾成“斜坡”姿势。
（3）双脚尽量对准篮筐。
1.2 在胸前或者躯干侧面，预备持球动作
（1）此状态针对以下两种情形下，一是接球后可直接出手，二是接球后需要衔接“藏球”动作。共同点是在站位基础上，投篮手与护球手的大拇指略微成“T形”，投篮手大拇指是其中一竖。区别在于，胸前预备持球投篮手按压在球后上方，而躯干侧面“藏球”动作，投篮手在球正上方。
（2）两手五指分开，投篮手指根、指腹皆触球，手心空出;护球手全掌触球。
1.3 持球于肩上
（1）衔接第二分从体侧路线起，将球放置肩关节正上方，保持投球手触球部位正确。
（2）保持“三直角、两平行”状态。其中，手背与前臂、前臂与大臂、大臂内侧与前胸是“三直角”;大臂平行地面，两肩从预备到出手皆平行前方一条假想直线，这是“两平行”。
（3）护球手贴于球侧，两手大拇指仍保持“T形”。
1.4 投球手臂向上伸展，手腕抖屈，手指拨球，护球手臂同时伸展充分
（1）投球手掌朝正上方托球，在接近伸展充分时，再压腕，利用掌心空出，手指拨球使球旋转。
（2）护球手臂跟随伸展，保持球飞行路线正向。
1.5 上下肢协调连贯，压腕充分，投球手臂与护球手臂，随前动作充分完成
（1）下肢蹬地发力，由下至上连贯并协调。
（2）投球手腕对准篮筐，指尖尽量放松微分开且指向地面。
（3）篮球旋转柔和，方向正，尽量进球。
2 原地单手肩上投篮之二，新式口诀评分标准：“三形状两比喻一高度”
（1）“T形”。前面已叙述。
（2）“倒V形”。持球于肩上时，两前臂略成此形状。
（3）“直角形”。手背与前臂、前臂与大臂、大臂内侧与前胸形成“三直角”。
（4）“书夹子”。护球手满掌贴在球侧，如同书桌上的书夹，使球始终保持稳定状态[3]。
（5）“天鹅脖子”。随前动作中，伸展投球手臂，压手腕，指尖尽量指向地面，宛如伸展的天鹅脖子。
（6）“一高度”是指，护球手的指腹与投球手的手腕在同一个水平高度上。
这一套新式口诀结合评分标准的教学方法，在初级教学阶段，以及后期纠正错误且固定性动作的情形中，有一定的启发性作用。
每一分的内部细节需要剖析到位，因为篮球项目属于命中类，“不带毛病的投篮技术动作上天”，一点点小细节出岔，随着距离、强度、環境等因素的剧增变化，就可以导致投篮命中率的下降。
以上两套原地单手肩上投篮教学理论，皆可运用到教学实践中。可以采用顺进分解训练法，也可以是逆进分解训练法。
3 原地单手低运球的评分标准
3.1 站位
（1）分为双脚平行或前后脚“大弓步”两种站位法。
（2）在“坐椅子”的基础上，背部微前倾成“斜坡”姿势。
（3）双脚尽量对准进攻方向。
3.2 两手臂
（1）运球手臂尽量以肘关节为轴，前臂带动手腕按压球，而非单纯拍击球。
（2）护球手臂架于前胸左右高度，根据防守人不断调整，增加躯干护球的能力，尽量在对抗中手握拳，增加护球臂的力度。
3.3 球的落点
（1）基础阶段，球的落点稳定在控制的范围内。
（2）加入防守后，根据实际情况调整落点。
（3）抬头观察。在熟悉一定的球性后，可以达到少看或不看球的状态，仍然保持球的落点在可控范围内。
（4）以上整体稳定，运球按压力度足，球弹速快，在原地稍微移动，运球略带攻击性。 根据以上具体动作要领的评分标准，可以现场告诉学生第几分需要纠正和注意，也可以运用于阶段性考试中进行评分。
4 单手行进间快速高运球的评分标准
（1）跑速。跑动姿势，腾空明显，增速明显。
（2）单手按压球或推放球，球的落点在前方。①以肩关节为轴，大臂充分摆动，按压球的正上方或者推放球的后上方;②运球手臂略微伸展，形成“人追球”状态。
（3）护球手臂屈肘，随跑动协调摆动。
（4）抬头观察四周。
（5）整体状态自然放松，以上四分稳定保持。
5 行进间低手投篮（传统“三步”）的评分标准
（1）弓步爆发收球。第一步需要大弓步爆发，压低重心，持球于胸前或侧面。
（2）衔接紧凑。第二步衔接紧凑有力，持球不随意外摆。
（3）提膝迅速，做好引球准备。提膝是以尽量脚底与地面平行为目的，着地脚要快速蹬地向上。
（4）引球横移或斜移。在提膝过程中，胸前持球要在两种移动球的模式下，过渡到单手低手送球的目的;横移是初级阶段，但出手点低，斜移是“对角线”路线，迅速且符合实战。
（5）腾空托球稳定。身体腾空向球篮方向充分伸展，保持托球稳定性，出手点高于头部，腕部柔和挑拨球[4]。
在以上五个案例，在实际教学过程中运用了“分解动作评分制”教学方法，师生“双边互动性”得到加强，师生为实现教学目的、完成教学任务，从而达到的教与学相互作用，相互联系和统一。具体優势如下。
（1）“教师和教的活动起主导”这一重要作用会更明显和加强，不是包办、代替所有教与学，而是启发、引导、激励学生自己探索。
（2）“学生主体作用”会在更加主动地加深自己的认识和实践，在教师分解动作的基础上，进行批判的吸收，在不违背相关动作科学原理基础上，加入符合自身身体条件特点的“个性化动作”。
（3）分解训练法在基础技战术教学中占有很高地位，若只是照本宣科动作要领，既繁琐又不好识记，根据动作连贯性，记住评分的核心要领，再反推，不由自主在小组交流中进行互相提醒。
（4）师生、学生之间会凭借“评分标准”的框架支撑理论体系，对完整掌握此动作要领起到铺路作用。
（5）符合循序渐进、整体与部分、反馈调节、有效控制、竞技需要等教学原则[5]。前一分是后一分的基础和前提，前一分正确，下一分数才有保障，抓住循序渐进，逐一细节纠正的训练思维。
（6）在具体考核学生相关完整动作时，打分往往具有“经验主义”，但根据评分标准使得动作要领的学习具有“理性”，分数的缺失代表了该环节动作要领的学习欠缺。
但在实际教学运用过程中，有以下几个方面需要注意：①对于完整性、连贯性要求很高的技术动作，存在“切割”现象;②前一分值与后一分值，有时不是正常的前后衔接，而是并列或同时完成的动作;③动作要领的评分标准有相对稳定性，给予的各分值与总分具有灵活性，二者是对立与统一，需要从实际出发。
参考文献
[1] 李秉德，李定仁.教学论[M].北京：人民教育出版社，2001.
[2] 篮球运动教程编写小组.篮球运动教程[M].北京体育大学出版社，2013.
[3] 王亚亮.英文中的“形象性词语”对篮球基本技术教学与训练的辅助作用[J].青少年体育，2017（1）：80-82.
[4] 全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2000.
[5] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.
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