元认知监控的理论与实验研究综述
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作者:侯乐旻
[摘 要]元认知监测指主体成功地判断自身认知过程的能力。元认知控制指主体运用对认知的判断改变行为的能力。当前，对元認知的研究主要集中在探索监测和控制二者之间的关系。本文将对元认知监控理论与实验研究进行历史回顾，探讨理论问题和教育中的一些发现，进而解释监测和控制的内涵和机制，并对元认知监控的未来研究进行展望。
[关键词]元认知监测;元认知控制;元认知监控模型
doi：10.3969/j.issn.1673 - 0194.2019.22.097
[中图分类号]B842.1 [文献标识码]A [文章编号]1673-0194（2019）22-0-02
1 元认知监测和控制的内涵
“元认知”概念的提出者弗拉维尔将元认知定义为，“在认识客体或资料的过程中，主体根据具体的目标，积极监测和持续控制认知的过程。”克鲁维（Kluwe）总结出元认知的两大属性：一是认知主体对自己和他人认知的认知;二是认知主体监测和控制认知的过程。元认知监测是主体观察、反思、体验自身认知过程的过程。例如，主体了解到自己已经掌握了数学公式，或感知到自己已经理解了阅读过的内容。主体通过知晓感判断、学习判断、学习难易度判断、热情判断、理解判断等实现元认知自我监测。通过元认知监测，主体可以清楚地认识到基于认知目标的认知状态。元认知控制是主体基于元认知监测所做出的有意识的或无意识决定。元认知控制是监测功能体现在主体行为中的过程。例如，当主体意识到没有完全理解信息时，他将选择继续学习;或者当没有完全理解阅读材料时，将重新阅读。主体通过对自身反应潜伏期、时间分配和学习内容的选择进行估量来实现元认知控制。
2 元认知监控的基本理论及研究
2.1 元认知监测
布朗（Brown）在20世纪80年代提出，元认知是主体知识的状态和对认知系统的控制。尽管很多学者赞同元认知监测和控制是两个不同的过程，但是，受到当时各种条件的限制，极少有证据显示人们运用监测去改变行为。因此，人们普遍认为元认知判断只是偶发现象。人们认为，主体可以体验到对认知的感觉，但是，这种感知不会对诸如编码、存储、计算、解决问题等认知过程产生任何影响。首次研究元认知控制准确性的是哈特（Hart）和安德伍德（Underwood）等学者，哈特也是首位提出知晓感判断（feeling-of-knowing judgments）的学者。哈特的实验结果显示，被试的知晓感可以准确地预测哪些是可以被正确认知的项目。安德伍德是首位提出任务难度判断（ease-of-learning judgments）的学者。他的实验结果显示，被试可以成功地预知自己的学习。阿尔布克和卡迪（Arbuckle & Cuddy）首先提出了学习判断（judgments of learning）。他们的实验结果显示，在输入信息时，认知者就可以可靠地预见信息是否能被记住。元认知监测包括预见性监测和追溯性监测。预见性监测是在提取行为完成之前进行的主观判断，包括任务难度预见和准备就绪程度判断。追溯性监测指对已经提取的信息进行正确性判断。这种判断被称作“简单自信判断”，已被应用在研究目击证人记忆的领域。实验结果显示，追溯性监测的作用要高于预见性监测。尽管有大量的实验证明认知监测判断的准确性，然而，人们还是更倾向于认为：判断具有一定的准确性、可靠性，但绝非完美。有诸多实验显示，人们的判断并不总是准确的。人们常常对自己的判断过度自信，如目击证人的证言和对记忆结果的预期。事实上，根据延时学习判断效应，延时学习判断可以有效提高主体判断的准确性。
2.2 元认知控制
元认知控制是人体在认知活动进行的实际过程中，对自己的认知活动进行积极监控，并相应地对其进行调节，以实现预定目标。个体会根据认知目标及时评价、反馈认知过程的结果与不足，正确估计自己实现认知目标的程度和水平，从而影响学习策略选择。实验表明，学习成绩优异的学生可以意识到自己的学习策略，相反，成绩差的学生则不能。另外，对自己的策略和应用越了解的学习者越容易选择适宜的策略，越容易根据不同任务需要改变策略以及监测认知表现。很多人认为，学习时间和成绩有明显的关联，但心理学试验显示，学习时间与学习成绩之间并没有正相关，这就是“无效努力”效应。帝德和邓洛斯基（Thiede & Dunlosky）的研究表明，在不同的学习情况下，学习者不仅会选择分配时间策略，还会运用项目选择策略。例如，当材料重复出现时，学习者会选择直接跳过，而不是重复学习。再如，学习者总是先学习容易的材料，再学习难的材料。实验证明，任务难度、时间条件、兴趣判断都是影响元认知判断的因素。温内和哈德文（Winne & Hadwin）认为学习应该考虑两方面的因素，一是学生的专业知识;二是元认知活动的程度。首先，学生形成了对任务的认识，确立了目标，并就目标制定出学习策略。这一系列的活动从始至终都伴随着学生元认知的评估和监测。学生会通过对学习过程的元认知检测，采取控制行为，即继续使用策略或终止策略，或根据认知情况改变学习策略。“扎根理论”认为，学习监控不仅受到所学材料的影响，还受到学习动机、回报、学习笔记、复习程度、寻求帮助的次数等因素影响。从研究结果来看，没有证据显示增加学生作业时间会提高学习成绩。事实上，还应该考虑学生主动学习的时间和不同能力水平的学生客观上所需要的学习时间。此外，提高自我管理意识和良好的元认知控制也是促进学习非常重要的途径。
近来的研究显示，元认知控制影响主体提取信息的决定。监测信息可以帮助人们决定特定的信息是否需要存入记忆。如果监测信息是积极的，人们会花费更多的时间，采用更多的策略去尝试提取信息。记忆主体必须在提取信息的同时决定如何回忆困难项目、是否值得花费努力以及是否需要承认提取失败。元认知的一大重要功能就是帮助人们对于自身知识状态做出快速判断，帮助人们制定解决问题和回答问题的策略。拥有控制策略的知识可以有效帮助人们缩减提取信息的时间、提高准确率，从而提高学习成绩。 3 未来研究的展望
元认知研究在发展心理學中一直备受关注。目前，元认知研究的侧重点就是认知监控。综上所述，元认知监控能力对主体的学习具有非常积极的促进作用，在未来的研究和实验中应更加关注以下几方面。①元认知监测和控制之间的关系受到不同因素的影响，如兴趣、学习时间以及其他未知的因素。因此，探索这些未知因素将是人们今后研究和实验的重点。②在各种不同的情境下，成人和儿童是否能够运用元认知监控使学习最优化。通过训练，大学生或在职人员运用元认知内省改善学习成绩很可能实现。但是，如果儿童不能直观发现最佳策略，那么，是否可以传授给他们应用策略的技能。维果斯基说，“要使一种功能服从于智力和意志的控制，我们必须首先拥有他。”他认为，儿童还不能运用元认知控制记忆。但维果茨基假设尚未经过严格的实证检验，对元认知作用的本质界定仍需进一步研究。③将元认知理论应用在教育中，将元认知监控和策略应用在课程中，是未来元认知监控研究和实践的重点。例如，教师不仅要监控自己学习和理解的过程与结果，同时还要监控学生。在授课之前，教师首先需要准确评估新授内容的难度、授课时间、学生已有的认知程度和知识背景等。④将元认知理论应用于更广泛的特殊人群。已有研究表明，相对于年轻人而言，老年人在提取信息时主要依靠的线索是信息的依据、熟悉度和合理性，而不是记忆，这将导致错误的元认知监测和控制。元认知监控技巧可以有效降低老年人负面自我评价的风险，改善认知能力下降的状况。另外，一些由于大脑额叶受损导致记忆缺陷的个体，可能源于元认知监测和控制的失败。因此，元认知研究不仅能够促进诊断工具发展，还能提出减轻记忆问题的方法，未来的元认知研究应借助神经影像学为更多特殊人群提供帮助。
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