祝您健康处方(5)　头昏、头痛、高血压

来源:用户上传      作者: 唐鉴坤

　　自我诊断：
　　(1)头昏、头痛是高血压的常见症状之一，但是高血压可以在较长一段时期内没有任何症状，许多高血压患者虽然已经身患高血压若干年，但自己并不知晓。因此对于高血压的早期诊断要重视定期体检。一个成人凡在安静状态下非同日测定3次血压均大于等于140／90mmHg者可诊断为高血压。小于120／80mmHg被认为是理想血压。
　　(2)高血压有两种类型。一种是原发性高血压。通常称为高血压病，病因尚未十分明确，一般认为与遗传、超重、食盐量过多、动脉硬化、精神紧张、活动量过少、糖尿病、饮酒、吸烟、A型性格等因素有关，它占所有高血压病人的90％。另一种是继发性高血压，又称症状性高血压，如妊娠期、肾上腺肿瘤、肾动脉狭窄、急慢性肾炎等引起的高血压，这类高血压只要病因去除了，血压即会恢复正常，它占高血压病人的10％。
　　(3)高血压是一常见的心血管疾病，在人群中的患病率高达11.88％。如若血压长期持续升高，对身体的一些重要器官必然会产生严重损害，对心脏可以引起左心室肥厚、心肌梗死、心力衰竭；对于大脑可以引起脑出血、脑梗塞；对于肾脏可以引起肾硬化、肾功能衰竭、尿毒症。因此在医学上常把高血压比喻为无形的杀手。
　　(4)确诊有高血压之后，需要做一些必要的检查，如尿常规、x线胸透、肾功能测定等，一方面便于明确是哪一类型高血压，另一方面可以预测高血压发展的程度。医生也常借此判定高血压的级别。
　　自我处理：主要针对原发性高血压，作如下自我处理：
　　处方一：非药物治疗方案
　　①少食饱和脂肪(如荤油)，控制摄入的总热量(每餐以八分饱为宜)
　　②控制体重，使自己的体重指数小于25，体重指数=体重(千克)÷身高(米)的平方
　　③限酒、戒烟
　　④经常参加中等量的体育运动或体力劳动
　　⑤进食不宜过咸，食盐量以小于6克／日为宜
　　⑥消除过度持续的精神紧张状态
　　处方一为治疗高血压的基本措施，十分重要，只要认真执行，48％的轻中度高血压可以得到控制。
　　处方二：
　　①长效心痛定(伲福达)　(20毫克／片x30片) 成人：20毫克(1片)，2次／日
　　②倍他乐克(美多心安)　(25毫克／片x20片)成人：25毫克(1片)，2次／日
　　处方二　两药配伍加强降压作用，又相互抵消副作用，且价格便宜。
　　处方三：
　　①苯那普利(洛汀新)　(10毫克／片×14片)　成人：10毫克(1片)，1次／日(晨服)
　　②吲达帕胺(寿比山、钠催离)　(2.5毫克／片×28片)　成人：2.5毫克(1片)，1次／日(晨服)
　　处方三　长效降压药，每日服1次可控制24小时的平稳血压，代表高血压治疗的趋势，但价格较贵。
　　验方治疗2则：
　　验方1：晨起空腹饮1杯蜂蜜水，约200毫升水中加蜂蜜2匙。
　　验方2：鲜芹菜250克，洗净、沸水烫2分钟，切碎绞汁，每服1小杯，1日2次。
　　验方1、2有降低血压，改善血液粘滞度的功效。
　　生活忌宜：
　　(1)认真执行非药物治疗方案中的各项措施。
　　(2)保证充足的睡眠。
　　(3)适量食用水果，如橘子、香蕉，以补充钾，钾对降压有利。
　　(4)做到心理平衡，是健康的钥匙，也是防治高血压的有效措施。“事因知足心常乐，人到无求品自高”。对高血压患者而言，这尤显重要。
　　重要警示：
　　(1)高血压的治疗一般为终身性治疗，坚持合理、正确的治疗，对高血压的转归必然会产生良好效果。
　　(2)对于继发性高血压，应去医院做全面检查，确定病因，之后去除，血压即可恢复正常。

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