浅谈青少年足球运动基础技术教学与训练
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中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01
摘 要 《中国足球改革发展总体方案》在2015年正式出台，而这一举措让国人再次聚焦在足球教育上。本方案中针对校园足球和青少年足球的培养提出了规划性较强的提纲。系统方案的出台让青少年足球运动的培养看到了希望，高规格的重视待遇直接推动了中国足球运动的发展。
关键词 青少年 足球运动 基础技术 教学 训练
一、前言
足球这个世界第一大运动项目，在两相对抗的过程中，队员身体素质的比拼，各项技术的发挥，竞争压力的心理承受能力和高投入高回报的赛事经营模式决定了足球运动的世界地位。无论是哪个国家，对足球运动的财力、人力投入都是不留余地的。西亚伊拉克一直处于动荡不安的状态，但伊拉克在经历战乱后，仍然打进了奥运会四强，并在亚洲杯中夺取了冠军；再看由司机、小商贩等多种职业组成的哥斯达黎加足球队，还多次闯进了世界杯决赛的大门，最好的成绩打进了前16强。这些国家为什么足球运动实力如此强大，我们从这些国家的足球运动中又能学到些什么呢？在笔者个人看来，关键在于在青少年足球训练投入足够的人力财力，这些国家投入是无法通过赛事表现看出来的。我们针对青少年的足球运动基础培训应该如何做出努力，激发他们的学习兴趣，树立团队集体思想是青少年足球培养的重点所在。
二、教学和训练
教练对训练实践本质规律的认知和判断是由足球训练理念所决定的，同时训练理念还决定了训练员的训练内容安排、训练方法、训练手段的选择及应用以及训练行为等等，对训练效果有直接影响。青少年训练队员经过训练所形成的竞技能力，会因为其接受训练的理念指导的先进性差异产生很大的落差。我国整体足球水平始终处于原地踏步的状态，与青少年足球培训所接受的基础教育有着很大的关系。相对于其他国家而言，我国的足球训练理念本来就处于落后状态，训练员的球员生涯本来就是在对教练所说的话言听计从的环境下度过的，期间再加上自身天赋和后天的训练才有今天的成绩。训练员再将自己积累、总结的足球经验传授给下一代，这样的训练理念和训练方法就这样代代相传。受训青少年的水平会受到训练员知识传授的局限，在训练期内，很少会有徒弟的足球技能能超越训练员的。
在这样的训练环境下，我国足球在青少年训练阶段就与国外训练基础拉开了巨大的差距。并且我国的传统教练员对现代足球在青少年培训的先进理念不够重视，仅仅将自己的训练经验灌输给青少年们。在训练理念与现代训练理念相抗衡的状态下，我国与世界足球强国的水平差距会越来越大。在这样的状况下，足球水平的提高就必须要从训练理念的改变着手，摸清青少年球员训练规律，参考国外实战训练的特点，结合训练实情进行适当调整。从理论到实践逐步改善，只有这样才能使我国足球运动水平的提高举措落实到位。
心智尚未成熟的青少年群体对学习的迫切性致使其出现焦躁心理，他们的模仿学习能力很强，虽然能够完整地重复训练员的动作，但是在动作练习的时候对动作背后的含义并不理解。单纯的动作模仿可能在训练期间出现烦躁情绪，不利于训练的开展。针对这种现象，训练员可以在训练期间让队员进行互相自我介绍，确定上课训练队形，构建起团队模型，培养队员的团队思想。训练开展前可邀请体院专项训练员组织热身活动，再观看他们的训练模式和比赛演示，让他们通过观察感受到足球运动的热血和意义，集中注意力投身到实际训练当中。
三、实践训练要求
（一）脚内侧踢地滚球射门
1.球门尺寸大小为1.2m×0.8m，受训队员用脚内侧（其他部位触球不计次数，仅看做运球过渡处理）分别在10m距离处球落地为一次。2.每人次每种距离踢两次，取最好成绩作为成绩记录。3.评分标准：（女）满分100分，17m入一球25分，12m入一球15分，7m入一球10分；（男）满分100分，20m入一球25分，15m入一球15分，10m入一球10分。
（二）20m运球绕杆射门
1.场地设置准备：以球门线为起点，画一条长度为20m的垂线（虚拟线），距离起点的12m处按顺序依次设置3支杆，杆间设置距离为2m，最后一支杆离起点距离4m。2.测试方法：受测队员从起点开始运球，脚触球瞬间开始计时，依次运球过关后直接射门，球越过球门线及时停表。每人测试3次，取最好成绩记录。运球期间漏杆或未有效射门，均无成绩。若射中球门立柱或横木弹回球场，可重测一次，但因成绩不理想而故意为之的，不给予重测机会。3.评分标准：（女）6s为100分，8s为60分，期间每超0.1s增加2分。（男）4s为100分，6s为60分，期间每超0.1s增加2分。
（三）踢远
1.场地设置准备：场地平整，画10m宽直线一条，再沿着10m线垂直方向的起点和终点向场内画两条平行的10m虚线，虚线长度要超过35m为宜；分别在30m和20m出各竖一支杆。2.测试方法：测试时球应放在10m线上，测试队员可选用任意脚法向前方踢球，球落点在虚线内或虚线上均算有效成绩，以第一落点为准。测试队员有3次机会，取最好的1次成绩记录。3.评分标准：（女）20m为100分，10m为60分，每增加1m距离增加4分。（男）30m为100分，20m为60分，每增加1m增加4分。
综上所述，经过严格的足球教学训练后，青少年的身体素质将会明显提升，而在技术基础方面，通过模拟竞赛训练和演示，青少年的传球、带球技术有明显变化。团体意识的培养，大幅度提升了球队的团结力，默契的配合为其今后的技术提高打下了坚实的基础。
参考文献：
[1] 江鹏，张昕.浅谈足球传接球技术[J].辽宁体育科技.2000（02）.
[2] 茅鹏.努力落实中国足球改革发展总体方案[J].体育与科学.2015（03）.
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