大学生心理健康教育教学方法改革与实践

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　　【摘要】随着国家对大学生心理健康教育的重视，目前越来越多的高校也相应的开设了大学生心理健康教育课。大学生心理健康教育课应该采用适合大学生心理健康特点的教学方法：如情景模拟法、案例分析法、影视教学法等通过教师教学和学生自我体验的方式来达到教学的目的。另外，在实践方面可以通过志愿者招募、开展心理运动会、走进职场等方式体会实践活动。
　　【关键词】心理健康 教学方法 教学实践
　　【基金项目】本文系铜仁学院教学改革立项课题（项目编号：JG201344）的研究成果。
　　【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）07-0182-01
　　一、大学生心理健康教育课程的定位
　　大学生心理健康教育课是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。该课程是高校素质教育的重要组成部分，既具有学科课程的计划性、系统性，又具有活动课程的互动性、活动性与开放性。[1]其宗旨是增进大学生的心理健康，帮助学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法，提升心理素质，树立心理健康意识，预防和缓解心理问题，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，促进学生身心健康全面发展，提升大学生的综合素质。
　　二、大学生心理健康教育课程教学方法的改革
　　（一）与现实相结合，明确课程的教学目的
　　大学生心理健康教育课程是高校对大学生进行心理健康教育非常重要的途径，因此教学的目的性一定要定位清楚。该课程的教学目的是通过向大学生传授什么是心理健康，大学生心理健康应该具备什么样的标准，当我们遇到情绪问题的时候如何调节等知识的讲授潜移默化的影响学生，使他们在自我意识方面能够具备一定心理评价标准，提升自己处理问题的能力。
　　（二）结合自身实际，确定教学内容
　　在确定好了教学目的后，可以根据教学目的针对学校的实际情况编写该课程的教学大纲。从而确定教学的内容。教学内容可以从人际关系、学习心理、压力的管理与调节、职业生涯规划、意志与我们的生活等方面来确定。
　　（三）更新观念，创新教学方式
　　目前大学生心理健康教育课程主要采用理论教学即讲述心理学基本原理、心理调适方法、处理各种心理问题的技巧，教学方式比较单一，教学手段过于传统，学生在学习过程中的理解、感悟、体验与操作常被忽视。如何更好将教学的内容传递给学生，让学生在理论和体验上都能有所感触呢？我们可以通过情景模拟、影视教学、案例分析的方法来进行教学。
　　1.情景模拟法
　　情景模拟法情景模拟法又称角色扮演法，是在课堂教学中根据教学内容的实际训练需要，创设以模拟真实情况为主要特征的人为情境，让学生扮演情境下的不同角色，运用所学知识从事指定活动，以达到预期教学目标的一种融理论教学与实务训练为一体的实践教学方法。[2]情景模拟法可以用两种方式来进行。第一种方式可以事先由教师根据上课的教学要求设定好模拟情节，编写好剧本和台词，由学生模拟里面的角色从而体会人在情景中的心理感受，在这个过程中教师要给予及时的关注使学生能够更好的模拟好情节的内容。第二方式可以由学生自主设计，学生可以组成一个团队，模拟自己的寝室或者生活中遇到的问题，这种教学模式最大的优点是学生可以在实践中掌握知识并学会灵活运用，而教师则可以及时发现学生存在的问题给予干预和调适。
　　2.影视教学法
　　影视教学法是将教学内容转化为影音视频文件的教学方法。传统的教学内容主要体现在教材、讲义、教师的讲述中。使用多媒体方式进行教学后，教学内容除了传统的表现形式之外，还转换成可视的文字、图形和图像。[3]现在的大学生多以90后学生为主，这类群体对于直观、动态的教学内容尤为喜欢，从教学的实际中也不难发现学生对于电影、电视的喜欢程度明显高于理论的传统教学。因此在教学中利用影视教学来推动大学生心理健康教育也是一种非常适合这类群体的教学方法。
　　3.案例分析法
　　案例分析法是指把案例与教学理论相结合，通过对具体问题进行分析，训练学生解决问题的实际能力，是一种理论与实践相结合的教学方法。[4]教师可以根据教学的课程内容收集整理相关的教学案例，也可以由学生自己把自己遭遇的事件设计成案例。这些发生在身边的具体事件可以极大地调动学生的学习积极性，更好地理解所学的理论知识，而教师对实例的分析既可以强化学生对知识的理解，也可以帮他们提供切实可行的方法。
　　三、大学生心理健康教育课程的教学实践
　　（一）志愿者招募活动
　　针对大学生各个年级开展志愿者招募活动。主要以学生感兴趣的主题如恋爱心理、人际关系、学习心理、就业指导为主。招募活动可以针对每个年级的特点和需要展开，也可以互相体会。通过该活动可以有效的提高学生的实践性，让学生能在真实的生活中产生心理感应，从而提升自我的心理认识。
　　（二）开展心理运动会
　　心理运动会开展主要在于增强在校学生班级的凝聚力，促进同学之间的合作，培养团队他们的合作精神。通过开展心理运动会还能提高大学生心理和身体的各方面的素质，提高大家对体育活动的兴趣，营造心理健康的校园文化氛围；心理运动会能够丰富学生的课余文化生活，促进学生交流，培养合作精神，同时让同学们近距离地接触心理，了解心理素质对于我们的重要性。心理运动会最终的目的还是希望通过学生亲自参与、互相感受、相互协作达到体会他人、互相理解、一起进步的目的。
　　（三）走进职场，体验职场
　　很多大学生对于职业的困惑在心理健康教育中也占有重要的比例。而当代大学生正处在剧烈变革的社会环境中，面临很多的挑战，心理上存在的压力比以往任何一个时期都多。所以我们在高校职业咨询中必须高度重视大学生在求职择业中的心理健康问题，通过大学生职业心理咨询了解学生就业时遇到的种种困惑，帮助学生准确定位，培养学生在择业和未来的社会竞争中必须具备的能力。[5]因此，我们可以根据各个专业的特点开展走进职场、体验职场的社会实践活动，学生可以到实际的职场中去感受真实的职场是什么样的，体验职场的真实感受，发现职场与我们现在的学习有什么关系。在走进职场的同时还可以和职场人进行交流，寻求帮助解决自己在学校出现的困惑。从而改善自己目前和将来的学习如何更好的和职业结合起来。
　　参考文献：
　　[1]王素霞，刘红梅，孙清立，滕亮.大学生心理健康教育状况调查分析[J].山东大学学报（社会科学版）.2010（26）：102-105
　　[2]张蓓，文晓巍，孙志岩. 情景模拟法在高校实践教学中的应用[J].创新与创业教育. 2011（2）：56-58
　　[3]夏红.影视教学法在多媒体教学环境中的应用[J].航海教育研究.2005（1）：73-75
　　[4]游学民.“案例分析”教学法初探[J].渭南师范学院学报.2001（16）：68-70
　　[5]赵丽.学生职业咨询需求现状调查[J].襄樊职业技术学院学报.2008（7）：45-47
　　作者简介：
　　田仁海（1981.02-），男，侗族，职称：讲师，研究方向：心理健康教育。
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