中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究

作者:未知

  当下,随着智能终端的不断更新迭代,智能手机越来越呈现出机体体积小、内存容量大、集成功能多等特点,人们既能用其获取资讯,也能用其进行娱乐、购物、理财、学习、工作,真可谓是“一机在手,生活无忧”。但“触屏时代”的到来,在让人们享受到了科技带来的便利的同时,其负面影响也日益凸显。在大街小巷随处可见“低头族”,而且现在的“低头族”年龄层次越来越小,学生已成为这一群体的主流。中职学校也不例外。很多学生占用了大量的休息时间玩手机,严重影响其睡眠质量,长此以往必将不利于学生的身心发展。同时,智能手机上的资讯五花八门,很多不良信息会借助这个平台进行传播,会在一定程度上影响中职生人生观、价值观、世界观的形成。因此,剖析中职生手机成瘾现象,找到行之有效的对策迫在眉睫。
   一、“手机成瘾”概念的内涵及其具体表现
   目前,在国内外的文献中对于“手机成瘾”还没有统一的概念,标准也不统一。有的学者认为,“手机成瘾”是手机使用者过度使用手机,造成其生理、心理等方面出现不适的症状。而有的学者则认为,“手机成瘾”是由于重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生强烈、持续的需求感和依赖感的心理和行为。笔者梳理发现,学生对于手机的依赖具体表现在以下几个方面:一是没有节制、长时间地玩手机,玩手机时间远远超过预设时间;二是产生幻听,总感觉自己的手机在响;三是几个小时手机没信息或没电话,就会感到心里空落落的,感到焦虑不安、心烦意乱;四是性格变得内向孤僻,与人面对面沟通时出现交流障碍,等等。
   二、研究的对象及方法
   (一)研究对象
   本文研究对象为焦作护理学校在校生,采用整体随机抽样的方法,在护理、中医康复保健、美容美体专业随机抽取248名学生进行了问卷调查。共发放调查问卷 248份,回收有效调查问卷 239份,有效回收率为96.37% 。
   (二)研究工具
   本次调查,使用了学者王小辉编制的《中学生手机依赖量表》,从戒断性、突显性和强迫性三个维度,共计16个条目,对中职学生手机依赖度进行了调研。量表总分及分量表得分越高,就表明学生对智能手机的依赖性越大。
   (三)统计方法
   采用SPSS17.0 统计软件包进行统计、分析。
   三、调查问卷结果分析
   调查结果显示,参与调查的所有中职生都在使用智能手机,没有一个学生使用非智能手机。33.21%的中职生每天玩手机时间约4—6个小时,12.56%的中职生玩手机超过 6个小时。就我校的作息时间来说,学生每天上课的时间约 9个小时,其余时间可以自由支配。根据对调查问卷的分析,60.48%的学生会用一半的课余时间玩手机,主要使用手机的游戏、听歌、聊天、购物、看小说、看视频等新奇、好玩、刺激的功能。也就是说,学生在玩手机时,关注的多是手机的休闲娱乐功能。51.3%的学生表示是因喜欢上网才玩手机;68.5%的学生表示是因“无聊”才玩手机;35.6%的学生表示不玩手机就会感到无所事事,觉得空虚寂寞。
   四、中职生智能手机成瘾的诱因
   由于中职生自我约束能力弱,很多中职学校又只注重形式上的管理,不注重对学生综合素质进行培养,当学生面对强大的手机功能时,往往难以抗拒其诱惑,渐渐地沉溺其中,不能自拔。研究表明,消极的应付方式会影响人的心理健康,诱发抑郁、孤独、焦虑、幻想和自责等不良心理状况。中职生大多遭遇过中考失利,经常受到父母及老师的训斥,容易出现焦虑、抑郁、自卑、退缩等不良情绪。再加上中职生父母的学历、社会地位和家庭收入普遍不高,很容易受外界因素的影响。研究表明,中职生父母的受教育程度与其学习动机、兴趣和学习目标之间存在密切关系,不良的家庭教养方式将导致学生学习动机不足、学习兴趣缺乏、学习目标缺失。同时,没有选择地接触网上信息,这对“三观”还未成熟的中职生来说,真可谓是“雪上加霜”,长此以往,必将对其人生观、世界观和价值观的形成造成负面影响,进而严重影响到学校的管理秩序,乃至社会的安定和谐。
   五、中职生智能手机成瘾的预防策略
   (一)学校管理层面
   事实上,学生使用智能手机成瘾的问题,一直是中职学校管理的难题。大多数中职学校认为,学生在学校使用手机既不利于学生的身心健康,又影响了学校正常的教学秩序。为此,有的中职学校为杜绝这一现象,会采取各种方法,要么禁止学生携带,要么由教师收缴保管。但这些简单粗暴的管理方式,不仅会让学生产生很大的抵触情绪,更会激起其逆反心理。笔者认为,对待学生在校园里使用手机的问题,要靠“疏”而不能靠“堵”。
   首先,学校要营造文明、和谐、积极向上的学习氛围,建立良好的师生关系,及时帮助学生解决生活和学习中遇到的问题,把手机的正確使用,纳入学校的日常教学范围。为引导学生有节制地、正确地使用手机,学校可以引进蓝墨云班课APP进行教学改革,让学生无目的地玩手机变成运用手机学习、交流等。
   其次,学校还可以组织形式多样、内容丰富的活动,如摄影、书法、演讲、歌舞、运动会等来丰富学生的课余生活,从而为学生提供更多平台,增加同学之间交往、沟通的机会,减少学生的寂寞感、空虚感、无聊感,帮助学生走出手机中虚拟的世界,将身心投入到丰富多彩的活动中去。
   再次,教师可以从学生感兴趣的话题入手,给学生推荐一些有利于学习的手机软件。这样既满足了学生玩手机的需求,又调动了学生学习的积极性,从而提高教学实效。
   最后,学校还应该成立心理辅导室,针对中职生这一群体的身心发展特点,开展专题讲座和心理辅导,引导学生正确使用智能手机。
   (二)家长层面
   首先,教师可与家长多沟通,鼓励家长对孩子合理使用手机进行监督,帮助孩子降低对手机的依赖度,要求家长对学生使用手机的态度与学校保持一致,避免家长采用过激措施,激起学生的逆反心理。
   其次,引导家长多关心孩子的内心世界。当孩子出现较为强烈的消极情绪时,要及时与其沟通,消除孩子负面消极情绪,引导孩子用良好心态对待学习和生活中遇到的问题,而不在手机虚拟的世界中发泄自己的情绪。
   (三)学生层面
   首先,要鼓励学生走出教室、走出寝室,融入集体,引导学生主动参加学校组织的活动,在活动中找到志同道合的朋友,建立友谊,拓宽视野,从中体验到人与人之间交往的乐趣,学会分享喜悦或分担忧愁。
   其次,要引导学生有效地管理时间。指导学生根据自身情况自制作息时间表,将学习、休息、玩手机的时间明确标示出来,按时间表来安排自己的学习和生活,以确保适时、有节制地玩手机。
   最后,帮助学生摆脱自卑心理,建立自信,正视自己的不足,使其逐渐走出中考的阴影,学会根据自身的情况来制订学习目标,从而不断进取,不断提高。只有帮助学生提高自律能力,拓宽视野,使其思想上发生改变,才能从根本上解决其手机成瘾问题。
   综上所述,要解决中职生智能手机成瘾问题,学校、家庭、社会必须采取相应的干预措施。只有多方协作,齐抓共管,才能帮学生找回自信,激发学生学习的乐趣,提高学生的自律意识,才能让学生以健康的心态,正确的态度来对待智能手机,从而彻底摆脱对手机的依赖。
   (本文系2018年河南省职业教育教学改革研究立项青年教师项目“中职生智能手机成瘾性的现状和预防策略研究”阶段性成果,项目编号:ZJC18073)
  (责编  李光远)
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