生命阈值
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作者: 鲁 湾
生命，是古今中外文学作品歌颂的永恒主题。生命是地球上，或者可能是宇宙中最伟大的作品。人的生命是生命的最高级形式。它的复杂性至今无法模仿和仿制。英国作家温莎・乔尔顿曾写过一本书，名字叫《身体的艺术品――一次身体内的旅行》，那里面披露了好多身体内令人惊诧的数字，比如每一秒钟我们身体就有5000万个细胞死去，同时又有相同数量的新细胞生成。这是任何自动化的机器难以完成的，简直太精密太神奇了。
如果人造的这么精密的机器，一定非常娇贵。多台高级计算机组成的系统，操作时稍有不慎可能失灵。但生命系统却非常皮实。它经过亿万年的演化和风雨洗礼，形成了一定的弹性。生命的阈值就在这弹性内。生命在它各个分系统和组成的各个部分中都表现出特定的阈值。生命阈值是人在亿万年进化中形成的，相对固定的。因此，不能随意超越或不及，否则生命便不能承受其累，疾病便要发生。这个生命便在为建立新的阈值的进化中贡献出自己。
为了进一步说明生命阈值，我们先来看看人生经常遇到的压力和生命的关系。压力对生命的损益，曾经让科学家莫衷一是。大部分科学家认为，生活、工作中的压力是导致亚健康状态、心脑血管疾病、癌症等的重要原因。加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的研究人员经过长期研究，认为压力不仅对高血压、心脏病等有影响，而且压力激素，如皮质醇，还会使人的大脑萎缩。但有的医学家指出一个事实，就是在战争期间，人们的压力虽然很大，却很少得病。最近美国俄州立大学的科学家通过老鼠实验证明，短期压力能增强免疫力。奥地利科学家波尔塔教授就认为，如果没有压力，人类早就灭绝了。没有压力就没有进化。因为当人有压力时，肾上腺素在某一时间段内的增高会激发人们的活力，并且有助于人们做好应对紧急状况的准备。当战争降临到我们头上时就是这样。但是科学家们又指出，一旦压力过大，持续时间过长，肌体就难以承受，就会患病。
这说明压力对于生命的损益，有一个程度和时间问题。当压力大小和持续时间达到一定值，对人是有益处的，这个值就是生命的阈值。超过或不及对人的健康都无益。
生命不但在精神承受力方面有一定阈值，在身体其他部分也都如此。就拿吃来说，当吃进的食物不能满足身体运行的需要，且持续一定时间后，身体可能得病。但当吃进去的食物超过身体运行的需要，也会患病。吃多少对人最合适，有一个恰当的值。现在国际上通行的建议是，每人每天盐的摄入量最多为6克，有人错误的认为盐摄入量越少越好。但荷兰乌得勒支大学盐业研究人员的研究显示，减少盐的摄入量对人的健康没有太大好处。他们认为只要不超过16克，对血压影响非常小，但过量，如每天每人20克以上，还是会增加心脏病的发病率。
科学研究证明，人体对维生素和微量元素的需要也是如此，不足不行，超量也有害。比如补钙。缺钙的症状我们比较了解，过量补钙也会引起浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良等症状。最新研究证明，长期血钙浓度过高，钙会沉积于眼角膜周边，影响视力；沉积于血管壁上，加重血管硬化等。
另外，如身体内的酸碱平衡度，人耳对声音的需求量、运动的程度、对水的需求量、对疾病的承受力、身体对射线的耐受等等等等，生命运行中随处都表现出自己的阈值，这是生命在长期进化过程中形成的适应度。在这个适应值中，有个最适合生命的最佳阈值，如上面提到的压力，最佳阈值就是对自己正好的那种压力，在最佳阈值上下有最高阈值和最低阈值，这最低阈值和最高阀值之间就表现为生命的弹性。生命可以在弹性空间运行，但是，生命只有运行在最佳阈值时才能表现出它的生机和活力。中医治疗说到底就是协调关系，使人体各系统运行处于平衡自然状态，也就是处于生命的最佳阈值状态。如果我们平时把自己身心始终保养在最佳阈值状态，或起码保持在弹性阈值内，就可能不会得病或少得病。
对生命阈值内涵的认识是随着科技的发展而逐步深化的。但对这种生命现象的总体、规律性的认识，中国古代科学家已经萌发，并且运用指导养生。如春秋战国时期，诸子百家中很多人就认识到这点。《中庸》一书中就写道：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本；和也者，天下之达道也。”它认识到情感调节到一定程度，是人类长养的最佳状态，符合天下万物运行的规律。所谓“中”，就是生命的最佳阈值。在这个阈值内，生命就“和”。“和”用今天话讲，就是和谐，顺畅。明代养生家祝允明更明确指出：“耳目之视听所以养心，亦所以病心。中则养，过则病。”他认为生命在最佳阈值内就是保养，过了这个值就会生病。中国古代医学由于从现象的相互关系中把握生命的变化，所以提出一些非常超前的结论。由于当时科学工具的限制，还处于经验总结阶段，但逐渐被科学的进步证明方向是正确的。并由于从生命阈值理论中研究养生理论，使中国古代养生理论具有宏观上的超前性。
医学科学的研究证明，人与人之间的生命阈值是有区别的。这样的例子在生活中随处可见。如同样的压力对一些人可能造成灾难的后果，而对另一些人可能无所谓。同样，有的人可能对每天吃10克盐很适应，有的人可能每天吃6克盐就很危险。另外，每个人的生命阈值也不是永远不变的。生命阈值和遗传基因有关，因此，生命阈值是亿万年生命进化的结果，是相对稳定的。但是稳定中也有变化，最近美国俄亥俄州立大学的研究人员证明人的基因是随着生活方式的改变而有所变化的。因此，经过长期的锻炼，可以适当改变生命阈值。
生命对于每个人只有一次，我们要爱惜自己的生命。遵照生命阈值去养生，就是爱惜生命，让我们的生命之树常青。
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