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高中心理健康教育策略探究

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  摘 要:随着社会的进步和教育改革的发展,教师和学校越来越关注学生的素质教育。在实际教学的过程中,能够发现,由于各种主客观因素,学生在心理方面存在着很多问题。高中阶段正是学生心理、生理发育和成熟的重要阶段。所以,教师必须要特别关注学生的心理状况,从而进行有效的心理健康的辅导,让学生能够树立正确的人生态度和价值观念,进而为学生今后的人生打下良好的基础。
  关键词:高中生 心理健康 教育 策略
  所谓的心理健康,指的就是,学生在身体、情绪以及学习生活等方面的表现。当学生的情绪稳定时,心理健康的程度就很高。反之,如果学生的情绪很不稳定,那么,学生就会出现一些比较明显的心理问题。并且,高中阶段的学生长期处于高考的压力下,面对家长和教师的期待,导致学生的心理压力非常大。长此以往,学生就会出现焦虑、暴躁等心理问题。在这种状态下的学生,如果不能得到及时有效的心理辅助,就会出现更为严重的问题。因此,教师在日常教学的过程中,除了基础知识的讲解,还要时刻关注学生的状态,发现学生出现的问题。同时,根据学生的具体情况进行有针对性地指导,从而舒缓学生的心理压力,使学生感受到生活的美好,让学生能够树立正确的人生观念。本文结合笔者的实践经验,对于高中心理健康教育策略探究进行了以下几点探讨:[1]
  一、重视学生的心理变化
  要想让学生健康成长,教师就必须要关注学生的心理变化。并且,教师要对学生的心理健康目标进行准确的定位,从而健全学生的人格,培养学生养成良好的心理品质。此外,教师要积极加强与学生之间的沟通,及时了解学生的心理状态,采取有针对性的措施,对学生的心理问题进行疏导,进而解决学生的心理问题,使学生能够明确生活和学习的目标。[2]
  比如:笔者发现,由于主客观因素的影响,在学生之间开始流行攀比之风,因此,为了解决这种问题,使学生能够树立正确的人生观念,组织了《克服浮躁 踏实学习》的主题活动。并且,为了让学生能够克服浮躁、保持平和的态度。笔者在课堂的开端就提出了问题:你认为,在你的人生中什么是最重要的?有的学生提到了感情,还有学生提到了金钱。根据学生的回答,笔者就总结道:健康是人生存的基本,没有健康什么都是不成立的。除了身体上的健康,心理上的健康也是非常重要的。紧接着,笔者带领学生阅读了《诫子书》中的片断,让学生讨论了以下这几个问题:如何解释浮躁一词,为什么会产生浮躁的心理,那么,我们要怎样克服浮躁。学生在交流和讨论的过程中,就能够明白“非宁静无以致远”的道理。所以,在高中心理健康教育中,教师要时刻关注学生的变化,只有这样,才能够对症下药,解决学生的心理问题。[3]
  二、构建心理辅导的平台
  对于高中阶段的学生来说,已经具备了一定的生活经验和认知水平,这就导致学生在学习能力、心理状态上存在着巨大的差异。相应地,每个学生出现的心理问题也是不同的。要想解决每个学生的问题,就要构建完善的心理辅导平台。并且,教师要通过平台,加强对学生心理状况的了解。当然,教师也要注重对学生个人问题的保密,以此增强学生对老师的信任感。当然,还会有一部分学生,不好意思和老师当面沟通,这时,就需要构建心理辅助系统,通过人机沟通的方式,更加具体的了解学生的状况,从而做出作为精准的判断。所以,笔者为了了解学生的心理问题,联系其他教师共同构建了心理辅导平台。
  三、开展丰富的课外活动
  丰富的课外活动,不仅能够充实学生的日常生活,还能够丰富学生的情感体验。因此,教师在日常教学的过程中,就要从学生的兴趣出发,利用多种渠道,为学生构建多样化的课外活动,从而为学生创造实现自身价值的机会,让学生能够在课外活动中树立起自信心,进而使学生保持良好的情绪。同时,教师要利用课外活动,加强与学生的沟通,教育学生要用乐观积极的态度面对生活。
  比如:为了缓解学生的学习压力,让学生感受到校园生活的美好。笔者联合其他教师为学生组织了小型的文艺比赛。学生在比赛中,可以发挥自己在唱歌、书法、舞蹈等方面的特长。这样的活动,激发了学生参与的兴趣,大部分学生都主动加入到了文艺比赛中。而且,有很多学生以小组合作的形式参加了比赛,这样的模式,不僅拉近了学生间的距离,还培养了学生的合作意识。可见,丰富的课外活动的开展是非常重要的。有效的课外活动,是学生感受生活乐趣的重要渠道,也是舒缓学生压力,促进学生心理健康的主要手段。
  四、对家长进行心理宣传
  学生的心理状态与家庭有着密切的关系。不管是要加强对学生的了解,还是要解决学生的心理问题,都需要家长的配合。因此,教师必须要注重与家长之间的沟通。同时,教师要对家长进行心理宣传,让家长认识到心理健康教育的重要性,从而使学生能够更好地了解学生,帮助学生,让学生能够得到和谐的家庭氛围和良好的生活环境。[4]
  比如:在笔者任教的班级,曾经有过这样一个学生,他的学习成绩忽上忽下,而且,在班级里,不喜欢和同学、老师交流,甚至有一定的自卑心理。根据这个学生出现的问题,笔者就对其家庭环境进行了了解,发现这名学生是单亲家庭,而是跟父亲生活。因此,为了加强对这名学生的了解,笔者就进行了家访。在与学生家长交谈的过程中,笔者发现,这名学生的父亲非常忙,基本上没有跟孩子交流的机会。所以,笔者就学生在学校出现的问题,与家长进行了沟通和交流。这样与家长联动的方式,让家长更好地了解了自己孩子的具体情况。在经过笔者的家访之后,这名学生慢慢地开朗了起来。可见,加强与家长的沟通,对家长进行心理宣传是非常重要的。
  总之,教师在日常教学的过程中,一定要时刻关注学生的心理状况,从而进行针对性的心理辅导,健全学生的人格,使学生能够树立正确的人生态度和价值观念。
  参考文献
  [1]杨雪.对高中生进行心理健康教育的有效途径及反思[J].中国校外教育,2018(26):25+22.
  [2]王琼燕.促进高中生自主发展的心理健康教育策略[J].中小学心理健康教育,2018(26):8-11.
  [3]郭晨虹.高中生希望特质对心理健康的影响:多元幸福感的中介作用[J].中小学心理健康教育,2018(22):17-19+22.
  [4]王秋蕴,王乃弋.高中生心理弹性和防御机制的追踪研究[J].中小学心理健康教育,2018(21):9-11+14.
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