基于中医心理学视角的青少年心理咨询探新
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摘 要：青少年是祖国的未来，是民族的希望，然而，近年来，青少年面临日益严峻的心理问题的困扰。本研究从传统中医药学视角入手，结合中医药与心理咨询，探讨新形势下青少年心理咨询的新模式。
关键词：中医药;心理咨询;心理亚健康;青少年
根据《中国城镇居民心理健康白皮书》数据显示超过70%的人群处于心理亚健康状态，从数据中可以看出心理亚健康现象在我国当前社会仍相当严重。而青少年学生是国家的未来，民族的希望，青少年的心理亚健康状态我们更要积极关注。
青少年学生的心理亚健康状态的形成往往涉及到自身，家庭，学校和社会等各种复杂因素[1]。因此单纯的心理咨询，老师的说教等传统方式都很难改善青少年学生的心理亚健康状态。而且我国心理咨询的理论及方法基本上从西方心理咨询照搬过来的，其形式与内容有时并不适用于中国传统文化背景下的学生[2]，本文尝试从中医心理学角度探讨以学校社区为中心，结合中国青少年心理生理发生发展特点，并融合现代科技技术手段来探索调整青少年学生心理亚健康状态新途径和新方法。
1 心理亚健康
1.1 什么是心理亚健康
WHO 将人体的健康分为四个大的方面，分别为：躯体、道德、社会适应能力、心理。心理亚健康是指人类由于生理、成熟因素和后天成长环境单独或交互影响下所产生的心理方面存在不良适应的状况，心理亚健康不能和心理疾病划上等号，它是指人类心理水平介于正常和异常之间的一种状态[3-4]。也就是说从心理健康发展到心理疾病是连续的，而心理亚健康就介于这个发展阶段内，可以说心理亚健康是心理疾病的危险警告。心理亚健康有如下10个危险早期信号。办事效率降低 ，竞争心理降低，自卑，异常反应，固执，无力、懒惰，孤僻，迟钝，恍惚，容易急躁发怒。倘若有上面信号中的5 条及以上，就很可能存在心理亚健康，如果不进行有效即使调整应对，可能会成为我们的心理健康的严重威胁[5]。
1.2 心理亚健康对青少年学生的危害
心理亚健康逐渐呈低龄化倾向，普遍存在于青少年群体[6]。汤海英等人[7]调查研究表明处于高中阶段的学生生身心亚健康状态检出率最高各年级中高三学生身心亚健康状态检出率最高，差异均有统计学意义（均P<0.05）。心理亚健康会对青少年学生心理层面上造成伤害，可能会导致青少年学生产生强迫症状，焦虑和人际敏感等问题。除此以外，随着其发展蔓延，还会导致许多并发躯体症状和疾病的出现，比如失眠，躯体疼痛和一些非传染性的一些病变等。长期处于心理亚健康的状态会危及青少年学生的学习、生活、社交、职业生涯等[8]。
2 中医心理学
2.1 中医心理学的概念
中医心理学是继承中国古代哲学对心理现象的认识，运用中医基础理论和实践，并与现代心理学相互融合和渗透，研究心理现象发生、变化规律以及心理变量在人体疾病过程中的影响和规律的一门学科。中医理论体系深藏着丰富的心理学内容，其中突出体现了人的精神、意识、思维活动是建立在脏腑功能基础之上的，而且人的心理过程又有个体差异性，自然受到自然环境和社会环境的影响。
2.2 中医心理学理论
中医心理学的理论基础源于《黄帝内经》，东汉末年张仲景所著《伤寒杂病论》则为心神疾病的防治确立了完整的体系。以后，又经孙思邈、张子和、李时珍、叶天士等历代医家的阐发运用，世代传承。形神合一论，心主神明论，心神感知论，五脏神志论，人格体质论以及阴阳睡梦论等。
3 中医心理学的特点
3.1 整体性
整体性是中医心理学最明显的特点，是在中医整体观念指导下的一种最基本的认识心理活动规律的方法。它将人的心理活动看作是一个由心、身紧密联系，又隶属于自然、社会的更高层次的整体的一部分，从而把人的心理理解为“形神合一”的人的分化物，理解为与自然、社会相联系的整体的一部分，即人的心理与生理、心理与社会、心理与自然环境，以及心理过程本身都处于整体联系之中。
3.2 实践性
中医心理学是在中医临床实践的基础上产生和发展起来的。它对心理活动规律的认识，情志致病的机制，心理治疗的方法，调神养心措施等，都是历代医家在长期临床实践中创造、积累起来的，并反复经过临床实践验证，提炼、升华为系统的知识体系，并反过来指导实践。
3.3 理论与形式结合
中医心理学理论是建立在我国古代传统医师大家的不断实践历史中的，各种经典案例都给予了证明。中医心理学基于心身一元的认识论，从整体出发，“内伤七情”“外感六淫”等，与生物、心理、社会医学模式理论有着共通的思想。中医心理学无论是在古代还是现代都有着无数成功案例，这些案例给中医心理学提供了巨大的背景支持。《吕氏春秋》中文挚治疗闵王时的“怒胜思”疗法和《儒林外史》中范进中举的故事等。闫少校等应用改良中医情绪疗法改善了抑郁症患者的症状。也有临床数据表明，中医心理养生也可以缓解心理亚健康状态。这些都说明中医心理的巨大优势，某种程度上中医心理对青少年学生的心理咨询有着本土化的魅力与影响力。
4 前景与展望
青年是国家的未来、民族的希望。青年兴则民族兴，青年强则国家强。青年的健康状态关乎国家的未来和民族的希望，本研究结合中医药视角，运用现代心理学的概念和框架，探讨了中医心理学创新青少年心理咨询的新途径新方法，以期为传统心理咨询方式提供新的思路。
[参考文献]
[1]刘绍英，冯瑞，职心乐，等.天津市中学生亚健康状况及其影响因素研究[J].中华疾病控制杂志.
[2]赵乐. 心理咨询本土化的必要性和可能性[J].學园，2013，（13）：185-185，186.
[3]谭毅. 《中长期青年发展规划（2016-2025年）》的政策学解读[J]. 中国青年研究（9）.
[4]黄明芳. 基于UPI 的大学生心理亚健康状态分析[J]. 牡丹江师范学院学报（哲学社会科学版），2018（06）：113-119
[5]黄芳芳. 心理健康行业如何健康发展 ？[J]. 经济 ，2018（15）：42-43.
[6]刘方，王满. 试析心理“树洞”对于解决当代青少年心理问题的可行性[J].求知导刊，2019，（7）：124-125.
[7]李秀英. 论心理咨询的本土化[J].开封教育学院学报，2015，（3）：185-187.
[8]王洪志. 中医心理治疗理念简述.中国心理卫生杂志，2015，29（10）：729-732.
基金项目：安徽中医药大学2019年大学生创新创业训练计划国家级级立项项目（201910369074X）;安徽中医药大学2019年大学生创新创业训练计划省级立项项目（S201910369152X）;安徽中医药大学2019年大学生创新创业训练计划省级立项项目（S201910369151X）
（作者单位：安徽中医药大学，安徽 合肥 230012）
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