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自主体验——让快乐充盈小学体育课堂

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  【摘 要】 随着自主教育时代的来临,广大教育者更为关注学生在课堂中的学习体验,他们只有亲身参与,才可以真正成为课堂的主人。体育是小学教育阶段的一门基础课程,以锻炼身体和心理健康为主,同样需要融入自主体验教学,让快乐充盈课堂。
  【关键词】 自主体验;快乐;小学体育课堂
  针对小学体育教学而言,自主体验指的是学生对体育技能、动作技术、心理健康等的体验,这与新课程改革的理念不谋而合,可以突出他们的主体地位。小学体育教师在运用自主体验式教学时,应以了解与掌握学生认知规律与身心特点为基础,重新整合教学资源、优化教学流程和形式,让他们在亲身参与体育训练与活动中,全面了解与深刻掌握所学内容。
  一、采用自主体验教学,在快乐中吸引学生锻炼
  小学生要想提升自身的运动技能是一个长期的过程,短时间内很难产生立竿见影的效果,更不是通过教师的理论讲解就能够实现的,这需要他们经常自觉、主动地参与到体育训练活动中,在体验中收获快乐,促进对技能的理解和掌握。为此,小学体育教师在课堂教学中指导学生自主体验时,应当以理论知识为基础,要求学生以此为训练依据,反复进行训练,帮助他们飞速发展体育技能。同时,教师需在自主体验教学中融入快乐因素,吸引学生自觉锻炼,使其充分感受到体育锻炼的趣味性和魅力,让快乐无处不在。
  在小学体育篮球教学中,教师需为学生提供大量的自主体验机会,多让他们接触篮球,锻炼球感,特别是在一些基本技术训练中,包括传球、运球、接球、控球和投篮等,要让学生自主锻炼和体验,不断提升基本技术,为后续战术的教学和演练做准备。由于小学生的篮球水平参差不齐,教师可以挑选一些班内篮球水平较好的同学,由他们先讲述自己所掌握的篮球技巧与练习方法,扮演“小老师”的角色,再教授给其他同学。如果出现不恰当的动作,要及时指出,指导学生共同纠正和改进。当基本篮球技术掌握熟练之后,教师可运用分组竞赛的方式,将班内学生分成多个小组进行3V3半场比赛,比较他们的训练成果,使其获得展现个人能力的动力,在比赛中,师生之间与生生之间还能够进行课堂交流。
  如此,教师利用班内拥有篮球基础的学生自主体验机会展开教学,既能够减轻个人压力,还可以使其乐意分享自己的籃球技巧和经验,引领同伴在快乐、互助中自觉积极地练习。
  二、应用自主体验教学,在快乐中强化学生体质
  现阶段,小学生的体能明显不足,大多都缺乏有效的体育锻炼,而体育教学的目标之一就是强化他们的身体素质,不过传统的体育项目与训练方式很难激起小学生的锻炼兴趣和激情,随着自主体验式教学的出现,其为广大教育者提供了新的教学思路与指导,让他们通过亲身锻炼和自主体验感受到体育锻炼的趣味和价值。因此,小学体育教师需要科学应用自主体验教学,将锻炼的形式、内容等选择权交给学生,自己则做好引导者与促进者的工作,适当提升体育课堂的趣味性,使其在快乐中自主锻炼,强化自身体质。
  在小学体育立定跳远教学中,教师可以先展示青蛙跳跃的图片,指导学生观察图片中的青蛙跳跃的分步姿势,读歌谣“青蛙、青蛙跟我跳,双脚用力向前跳,向上摆臂收大腿,落地缓冲轻又巧”,引导他们掌握正确的动作方法并示范。接着,教师讲述立定跳远的方法:两脚开立,与肩同宽,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举向上预摆双臂,两脚迅速蹬地双腿屈伸一次,双臂迅速后摆,前脚掌用力蹬地向前上方跳出,落地时小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲保持身体平衡。由小组长负责自主练习,自己则做好巡视工作,对节奏与动作不正确的学生进行纠正指导。随后,组织学生进行“小青蛙找妈妈”的游戏,要求他们按照小组以蛙跳的形式进行接力赛,到达终点返回,将接力棒交给下一个同学,最先完成的小组获胜。
  这样将枯燥乏味的立定跳远教学和自主练习、分组游戏、比赛整合在一起,营造活跃的课堂氛围,强化师生、生生间的交流和互动,促使学生在快乐中领会立定跳远的动作和技巧。
  三、运用自主体验教学,在快乐中健全学生人格
  小学生正处于关键的人格发展与形成阶段,体育教育除了传授运动技能、动作和技术之外,还肩负着培育他们人格的重任,这也是素质教育的基本要求。自主体验就是把体育知识的学习主动权归还给学生,让他们在自主体验中掌握正确的身体锻炼方式,并从中感悟蕴涵的体育精神,使其在自主体验中收获快乐和满足,并懂得成功需要持之以恒和不断拼搏,从而树立正确的价值观与人生观。对此,小学体育教师应结合具体运动项目运用自主体验教学,极力提升体验课堂的快乐度,在快乐中帮助学生形成健全的人格。
  在进行小学体育中跑步教学时,教师可先带领学生进行准备活动,包括慢跑:要求学生身体放松,活动上肢和躯干;徒手操:压肩、侧压腿运动、伸展、踢腿、压腿和侧踢等;韧性练习:小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。要求他们站成四列横队,强调速度练习中起跑用力蹬、转入途中跑要快及抬脚高度和后蹬,且集体跑800米,调整呼吸,控制速度,以发热为易。接着,组织学生进行60米快速跑,要求学生转入途中跑后控制强度,动作自然放松,以此类推练习100米反复跑。随后提出要求:60米反复跑×4组,间隙2分钟一组,每位队员必须全力冲刺跑,特别是最后10米全力冲刺,冲过终点后注意缓冲,以免受伤;100米反复跑×4组,间隙3分钟一组,反复体验途中跑的协调用力和放松技巧。
  在上述案例中,教师通过热情活动和由浅及深地展开跑步训练,始终把体验的机会交给学生,让他们在快乐中亲身体验跑步中的苦与累,树立克服困难的信心与勇气,完善人格。
  总之,在小学体育教学实践中,教师需充分意识到自主体验教学的重要性和意义,赋予学生更多的亲身体验机会,使其自主感受体育训练中的各个环节,体验成长和乐趣,让快乐充盈体育课堂,进而提高他们的身体素质和心理品质。
  【参考文献】
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  [3]傅小琪.体验运动乐趣,传承体育精神——体育精神在小学体育教学中的渗透[J].新校园(中旬),2018(12):15.
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