《二十不惑》里的健康知识密码

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　　 最近，由关晓彤领衔主演的青春励志成长剧《二十不惑》掀起热播。该剧讲的是4个20岁女孩，在大学即将毕业的最后一年里，遇到了青春中都会遇到的烦恼。学业的结束意味着要从象牙塔里走出来，即将步入社会的她们，心中都会有一些莫名的恐惧，还有就是最令人期待的爱情。
　　《二十不惑》将四个各具特色的女生组合到一起，除了有新奇的职业设定外，更以富有网感的关键词“精致穷”“大胆怂”“焦虑佛”“富贵忍”作为标签。我们如何从健康的角度看这四类群体呢？
　　精致穷
　　信用卡透支压力下的健康隐患
　　 梁爽展现了一个悲惨网红博主的自我修养，表面精致背地里却信用卡透支。
　　【健康提示】
　　信用卡透支行为的心理特征可以从消费意愿性、透支情感性、还贷能力性、财务压力性、社保完善性、自我控制性、利率敏感性、从众环境性这八个因素进行分析。透支的还款压力必然会给身体带来健康风险。
　　美国东卡罗来纳州立大学布罗迪医学院的研究者发现，与轻松愉快的人相比，受到压力与抑郁症困扰的糖友死于心脏病的风险会增倍。波士顿大学医学院的一项研究发现，高水平的压力与女性受孕概率降低直接相关。国际自然科学领域权威杂志《临床调查》刊登的一项研究发现，慢性压力能促进肾上腺素水平异常升高，通过改变乳腺癌的糖酵解水平引起肿瘤微环境的酸性增强，促进乳腺癌肿瘤干细胞的干性特征，揭示乳腺癌发生发展的新机制。
　　大胆怂
　　积极乐观是健康的好伴侣
　　 姜小果在奋斗的道路上升级打怪，一腔热血却经常换来一盆冷水。与其他角色相比，姜小果不是最耀眼的那个，但却是最贴合日常生活的那个。姜小果积极、樂观以及倔强的一面都被演员卜冠今展现了出来。
　　【健康提示】
　　美国匹兹堡大学研究人员在《循环》杂志上发表的一项对9.7万名绝经后的美国妇女长达8年的跟踪研究结果发现，最乐观的妇女罹患心脏疾病的概率要比其他妇女低9%，同时死于各种疾病的概率要低14%。
　　研究还发现，女性之所以能保持乐观态度，可能和以下几个因素有关：经济状况良好、受过良好教育、更愿意倾听医生的忠告、保持不吸烟和爱锻炼的良好生活习惯。
　　研究人员指出，这项研究除考虑了与心脏病和癌症有关的激素等因素外，还考虑了对绝经后妇女健康产生影响的心理和社会因素。这一发现同样适用于男性。因为此前研究发现，乐观的男性死于心血管疾病的概率要低于悲观的男性。
　　焦虑佛
　　焦虑感越强健康风险越大
　　 罗艳想当一条咸鱼，在大四普遍焦虑的氛围里却要争做佛系女孩。
　　【健康提示】
　　发表于《美国心脏病学期刊》上的一项研究结果发现，焦虑测试得分高的人，患病概率要高出正常人30%～40%。澳大利亚迪金大学体育活动和营养研究中心一项研究发现，久坐与焦虑风险升高具有相关性。久坐包括长时间坐车去上班、坐着打电脑或看电视等。美国匹兹堡大学医学院精神医学系心血管行为医学的研究者进行的一项长期研究表明，焦虑会增加中风的风险。焦虑感越强，中风的风险就越大。
　　南京市中西医结合医院脑病科张林副主任医师提醒道，一般大家常说的焦虑症是指“广泛性焦虑障碍”，主要表现在精神和躯体两个方面。精神上的焦虑主要表现为紧张担心、多思多虑。躯体上的焦虑主要表现为胸闷、心慌、多汗、手抖、坐立不安，甚至有些非特异的症状，如头晕、紧张性头痛、肌肉紧绷感等。需要注意的是，焦虑症要注意与心动过速、心律失常、甲亢等疾病鉴别。
　　富贵忍
　　过度压抑降低免疫功能
　　段家宝上演了追星少女的日常行为，虽然身家富贵，却同样要对实习生涯忍气吞声。
　　【健康提示】
　　现代行为医学根据性格和行为特征，将人群分为四类。其中，A型性格者即“急躁好胜”型，易患动脉硬化、高血压、冠心病。与A型相反的B型性格者，则是安于现状，比较没有主见和上进心，但往往健康情况良好。D型性格的人是“孤僻型”，往往沉默寡言，消极忧伤，易患心脏病和肿瘤。
　　 C型性格者属于“忍气吞声型”，往往过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪，不让发泄。善于忍耐是一种良好的修养，但长期压抑则不利于健康。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。所以，医学专家以英文Cancer（癌）的第一个字母 C为这种性格命名。这类人群应学会及时疏导和发泄不良情绪，增强自信心。
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