心理健康教育视野下的高中生涯规划教育探赜
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作者:李艳
摘 要：以高中生心理健康教育为视角，开展高中生涯规划教育，可以促使学生更有效地进行学习。教师可采取以下措施开展高中生涯规划教育：以心理教育为基础，开展职业引导;结合生涯教育知识，培养理想意识;关注学生个人发展，做好心理辅导;结合社会实践内容，培养生涯规划意识。
关键词：心理健康教育;生涯规划教育;高中生;职业引导;理想意识;心理辅导
中图分类号：G631;G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）02-0037-02
新高考改革要求学生具备自主选择的意识和能力，这使得高中生涯规划教育受到前所未有的关注。高中阶段是学生个体职业生涯的探索阶段，高中生面临着选课走班、专业选择和未來职业倾向选择等多项任务。因而，高中生涯规划教育需要帮助学生学会“知己知彼，决策行动”，进行自我探索和职业探索。本文以高中生心理健康教育为视角，探讨学校和教师通过怎样的方式促使学生进行职业生涯规划，从而促使学生更有效地进行学习。
一、以心理教育为基础，开展职业引导
在新高考制度背景下，高中生的科目选择与其未来的职业发展方向密切相关。为了让高中生更全面地了解现实社会中的各类职业，并结合自己的兴趣爱好、学习能力和职业价值观等进行综合分析，提高科目选择的科学性、合理性，教师应结合学生的心理健康状况，对学生进行职业引导。为什么要以心理健康状况为基础呢？因为现实生活中存在高中生因心理偏激、抗压能力弱等心理因素而发生的悲剧。可以说，高中生的心理健康状态决定着其能否成为一名合格的社会人。所以，教师应以新课标为导向，积极构建与学生心理健康发展密切关联的教育基础，如设置心理健康咨询室，引进心理健康测试设备，聘请专业心理学教师等。学校及教师要努力发挥心理健康教育的作用，切忌做“面子工程”，走“应付路线”，切实为高中生的心理健康发展提供最有效、最专业的指导。例如，一些高中生对学习感到迷茫、困惑，不知道自己每天努力学习是为了什么，这是因为他们在思想上严重缺乏生涯规划意识，对自己未来的职业规划没有清晰的思路。所以，心理教师应该从自我探索的角度帮助高中生进行自我职业兴趣、职业能力和职业价值观的探索，让学生明白现阶段的学习是为了将来能够更好地发展。如学好英语，可以选择翻译、教师等职业;学好数学，可以从事科研、教学、工程师等职业。教师对学生职业方向的引导，可以帮助学生克服迷茫心理、确定学习目标，激励学生为了自己美好的未来而努力学习。
二、结合生涯教育知识，培养理想意识
高中生涯规划教育的相关理论要求教师在日常教学工作中，帮助学生树立理想意识，即经常性地组织学生讨论“你的理想是什么”，让学生通过个人理想的构建来树立职业生涯规划意识。首先，教师要构建符合高中生成长的职业生涯教育课程体系，确保学生可以接受系统的职业生涯教育。其次，要完善职业生涯教育评价体系。为了更好地了解学生的学习情况，包括意识、能力、观念等，教师应定期对学生进行评价，了解学生是否为自己进行了职业规划，规划的内容是否符合其特点，以及是否已经付诸行动等。例如，在日常教学活动中，虽然高中生的目标是高考，但教师应该正确对待学生的学习，不以“分数”为标签，将学生定性为好或坏，而应该以生涯教育理念，帮助学生确立自己的生涯发展目标，让他们知道即使学习成绩暂时不理想，也要有意识、有能力确定自身未来发展的方向，即“想成为什么样的人，想从事什么样的工作”。有了理想，高中生在选课时就会更有针对性，目标更加明确，并且能够为今后的长远发展而努力。
三、关注学生个人发展，做好心理辅导
高中生涯规划教育关系学生的全面发展。在新时代，高中生受网络、社会、家庭、学校等多方面因素的影响，其心理相对成熟较早。但是，一些高中生由于社会阅历、生活经验等不足，其看似成熟的心理其实存在很多问题，如面对压力时的无措感、面对学习时的焦虑感，以及在对人、对事方面存在偏激、狭隘、自私等不良心理。还有一些高中生个性极强，过于注重自我，自尊心过强，其实质却是抗压能力弱。这些，都会导致高中生心理健康出现问题。所以，高中生涯规划教育应关注学生的心理发展状况，做好针对性的心理辅导。例如，一些高中生认为自己的学习是为了家长和老师，而不是为了自己，所以容易在心理上产生抵触情绪。为此，教师开展高中生涯规划教育时，需要将学生的学习活动与未来的职业发展联系起来，让学生认识到现阶段的学习是为了自己未来更好地发展，从而激发学生的学习动力，让学生将“别人要求我学”的心理转变为“为了自身发展而学”，将学习与自尊自信联系起来。为了更好地激励学生，做好学生心理辅导工作，教师要经常性地开展与学生的“面对面”谈话，让每一名学生都能真切感受到教师的关心和关注，从而努力学习。
四、结合社会实践内容，培养生涯规划意识
以心理健康教育为视角，开展高中生涯规划教育实践活动，是培养高中生生涯规划意识的有效途径。培养高中生的生涯规划意识就是要培养学生思考的意识，使其思考自己未来想要从事的职业，以及在今后的学习中应该怎样做。为此，教师可以结合社会实践内容，让学生明白生涯规划教育对于自己成长的重要作用。例如，教师可以结合“三百六十行，行行出状元”这一谚语进行生涯规划教育。首先，教师可以引导学生对现代社会中的各类职业展开讨论，请学生谈谈当今社会存在哪些职业形态。其次，可以给每个学生提供一次发言的机会，让他们说说自己将来想要从事的职业及原因。最后，教师可以结合各教学科目进行职业方向的分析，让学生明白自己所学习的各科目知识对未来所从事的职业的帮助。久而久之，学生的职业生涯规划意识便能够形成，学生就会明白现阶段的学习与自身未来发展的密切关系，从而全身心地投入到课堂学习中。
五、结语
总而言之，职业生涯规划教育对促进高中生的成长与发展具有重要作用。系统的高中生涯规划教育，可以更好地培养学生的职业生涯规划意识，提高学生的职业生涯规划能力，使学生懂得为自己确定职业生涯目标，并为之努力奋斗。面对高中生缺乏职业生涯规划意识和动力的现状，教师应该从心理健康教育角度出发，既要培养学生健康的心理，又要强化学生对职业生涯规划重要性的认知，这样才能提高学生的职业生涯规划意识和能力。
参考文献：
[1]刘淑桢.心理健康视角下的高中生职业生涯教育[J].教育观察，2020（01）.
[2]周茹.高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略研究[J].中小学心理健康教育，2015（17）.
[3]胡春森.中学生职业生涯规划与心理健康教育融合模式的探索性研究[D].内蒙古师范大学，2011.
基金项目：本文系福建省教育科学十三五规划2019年度立项课题“学科教学中渗透生涯规划教育的实践研究”（课题立项号：FJJKXB19- 369）的研究成果之一
作者简介：李艳（1978-），女，福建武平人，一级教师，从事中学生心理健康教育研究。
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